психологически съвети - как да се отпуснете

Психолозите казват, защо не трябва да виниш себе си, за които искат да прекарат всички празници в хоризонтално положение.

Кишинев 3 януари - Спутник. Новогодишни празници продължават. И въпреки, че държавните служители вече са завършили покой (всички държавни институции в Молдова работа), празници продължават в някои частни фирми.

Как да се отпуснете

Трябва да бъде в състояние да споделят своите желания, от тези, които са били наложени на обществото, казва семеен психолог Ирина Obukhov, цитиран от Спутник Абхазия. Според нея, няма нищо лошо да искате да прекарате новогодишните празници, лежи на дивана, ако наистина иска да.

"Празници не означават, че трябва да се насилвате да направи нещо и лицето, може да се каже всичко, което желаете, и правят това, което наистина искате да ... Понякога ние искаме една, а реална необходимост може да бъде в една напълно различна област." - каза тя.

Според психолога, когато човек е постоянно в момента той казва, че той иска да след Нова година да се направи нещо, а истинската му желание е нещо друго, нещо, което той не можеше да си наложи да се направи във фитнес залата.

Плановете не трябва да се превърне в отговорност на

"Истинският необходимостта се проявява в това, че ние не очакваме, например, човек иска да направи нищо" - каза Obukhov.

Да направим планове за новогодишните празници, ще трябва да ги формулират правилно, така че те да не се превръщат в заряд.

"Основното нещо, за което има смисъл да се правят планове за уикенда, за да извърши - е да се забавляваме и обезщетенията, включително и защо трябва да се търсят мирни начини за мотивация и появата на желание, което е, а не чрез". Трябва да "или" да ", и по-през" искат да " и "би било чудесно", - каза тя на съветник Иля Shabshin.

Плановете на няколко събития, могат да се комбинират на почивка за един ден, например, на разходка в парка и се срещнете с приятели, които са в близост до този парк на живо.

Потребителят се задължава да не нарушава национални и международни закони. Потребителят е длъжен да се отнасят с уважение на другите коментиращите читатели и физически лица, цитирани в материалите.