Психологическата зависимост

Здравейте, помогни ми! Аз обсебени от идеята за един човек, сега той е далеч и неизвестен, идващи някога отново, но това не е проблем, по принцип, ние не планираме сега се нарича обратно. Но това, което е лошо, аз съм постоянно да мисля за него, постоянно очакване на обаждане или SMS, не ми пука, аз си поръчате или не, как изглеждам и т.н. Помогнете ми да се отърва от тази зависимост.

Здравейте За да се отърве от зависимостта на първо място, имате нужда от силна искрено желание да се отървете от него. След като сте, макар и в интернет, обърнете се към психолозите, това означава, отчасти желанието за ядене. Обажданията и SMS в тази ситуация - като "още една цигара", "още една чаша." Ако се хвърлят, че няма "ако". А отвличане на вниманието, обадете се на приятели, да върви, да се забавляват, да се забавляват. Направете всичко, което ви харесва, че е удоволствие. Сила себе си да го направя, дори и ако не искате. Защото в противен случай това би било един порочен кръг. Не е в настроение за да мисля за този човек, заради липсата на контакт с него - дори и голямо пренебрежение, депресия. Само воля може първоначално да се накарам да се освежите и да излезе от къщата. В този случай, в началото - това е наистина половината от битката. всеки ден след това ще бъде по-лесно. И не се поддържа надежда, че хората все още идват. Дори и ако това се случи, трябва да сте напълно еднакви, ако сте в състояние да избяга и сега постепенно се научи да се радват на живота. Съвременният свят ни предлага толкова много различни класове (безвредни за здравето, както и обратното, дори и полезни), можете да получите само от къщата и се огледай.

Други въпроси, свързани с