Психолог изход от конфликта победители

Психолозите казват: на всяка ситуация, конфликт има изход Снимка: Олег Rukavitsin

През целия си живот, мъжът многократно е изправена пред различен вид на конфликтни ситуации. И понятието "конфликт" е твърдо влезе в нашия лексикон. И виждате, всеки от нас става разочароващо, когато възникне конфликт с колега, началник, приятел или член на семейството. В тази връзка, "Комсомолская правда" се обърна към тази жизнено важна тема, за да Киров психолози и обясни как за разрешаване на конфликта и преодоляване на неговите последици.

Има много гледни точки по този проблем на. Въпреки това, психолози са съгласни, че конфликтът е по-добре да се предотврати, отколкото да се реши. И все пак, ако вече са включени в нея, се придържат към определени правила.

- Всички хора са различни, затова всичко се реши проблема по различен начин, - казва Вера психолог Лъскова. - На първо място, важно е да се разберат причините за конфликта. Това ще позволи, ако не бъде избегната, то поне се намали количеството на раздора.

Най-добрият подход - когато се стремим да стигнат до дъното, т.е., за да се опитаме да разберем всички спорните въпроси, като по този начин обсъждане нюансите и решаване на проблема ...

Да не се получи лично!

Едно от основните правила е, че конфликтът трябва да се говори само за техните емоции, чувства, само за себе си, не влияе на качеството на противника, не го обвинявам. Основното нещо - не се твърди и не нападат. Да не забравяме и законите на човешкия морал, те не могат да преминат. Ако лицето, което преминава границата, той само прави себе си по-зле.

Освен това, не е необходимо да се привлекат на своя страна на другите служители. По този начин, не е нужно да реши проблема, но просто се създаде ненужна напрегната атмосфера в отбора.

Спокоен, но спокойно

- За да се справят с негативните емоции, е необходимо да си вземе почивка, отделете няколко дълбоки вдишвания, да се изправя, да върви, мисли за доброто или да си представите себе си на други места - предлага на началника на психологията и бизнес център «IQ» Наталия Kolchin. - Стой уверен и спокоен. В това можете да се помогне на така наречените "изглеждат част": погледнете на ситуацията от гледна точка на един външен наблюдател.

Тя може също да бъде полезно да се използва следната приемане на себе си: намерите пулса, брои ударите му фокус ще, казва за себе си думите на команда:. "Аз съм спокоен", "Аз съм в контрола на емоциите си"

Трябва да се помни, че всички методи за избягване на конфликт ще бъдат ефективни само ако контрол върху своите емоции и поведение.

Нека да живеем заедно

Той трябва да изглежда по противника си като обикновен човек, който току-що ви харесва, имат своите слабости, както и правото да се направи грешка. Научете се да простя не само себе си, но също и на техните колеги.

По-добре да се извини и да се спре караницата, отколкото упорито защитава позицията си. Това е принципът на Леополд: "Момчета, нека да живеем заедно!" Отдавна е известно, че един лош мир е по-добре, отколкото добър кавга.

Не забравяйте, че всеки конфликт трябва да бъде доведена до разделителна способност. И когато конфликтът е изчерпан, как да се справят със своите негативни последици?

Някои общи оферта прекрати всякаква комуникация с т.нар извършителя. Между другото, повечето от това, което се случва. Но това е погрешно.

- Ако не ви хареса на човека, че е необходимо да продължи да общува с него на бизнес ниво, - каза Вера Ивановна. - Това е неутрален, приятно общение само в работните моменти. По този начин, човек може само да спечели.

В краен случай, ако сами по себе си не управлява, е възможно да привлече трето лице, за да се неутрализира ефектът на конфликта. Така например, се консултирайте с ръководител или опитен колега. Спокойно обясни ситуацията, посочи фактите. Независима страна, възможност за достигане на по-трезв поглед върху ситуацията и да изрази становище, което е полезно и за двете страни.

Каквато и да е конфликт не е най-важното във всяка ситуация, да бъде човек!

Понякога човек наистина трябва да се изчерпят, изхвърли негативните емоции. Ето защо, много мениджъри създават разумно тази най-странните условия: каучук изображение мразен офицер в мазето, купчина плочи разбиване, специален дизайн на помещението, с което приканва животни, така че те работят в офиса, и така нататък ..

виж също

студент Правилното хранене: Не е възможно да е за бързо хранене

Всички родители са чесане главите им: какво е това - правото храна за любимата си студент? И това е наистина толкова зле бързо хранене, които обичат всички деца

10 не-очевидни причини, които пречат да отслабнете

Изненадващо, ние дори не са наясно, че облачното небе, на преодоляването на любимите кафенета и джаджи могат да доведат до прекомерна тежест. Обсъждали сме с експерта основните причини, които пречат да отслабнете

Хроничен цистит: как да се справят със следващата влошаване?

Хронични възпалителни заболявания на урогениталния различно вълнообразно, повтарящи

Съдова дистония: симптоми, причини, лечение, както и нови данни за най-често срещаните нарушения на съвременния човешкото здраве

Букет от жалби, наречени "съдова дистония" често е сигнал за сериозни здравословни проблеми, изпълнен с опасни последици. За най-важните симптоми, причини, лечение и новите научни данни, "КП", каза един добре известен невролог.

България Министерство на здравеопазването за насърчаване е преминал екватора

Специален вагон пристигнал в Тюмен

Ранна диагностика на рак: 5-те най-ефективни изследвания, които правят възможно да се лекува рак

Основните специалисти рентгенолози Москва казаха "КП", прилича на модерен ранна диагностика на рак: това, което е сега най-надеждните методи са способни на откриване на заболяването в ранните му етапи, когато е най-вероятно да победи рака

Ползите от ядки за мъже и жени: 5 изненадващи факти

Както магнезиев дефицит се отразява на тялото?

Безсъние, раздразнителност, главоболие, хронична умора, склонност към депресия и апатия - само върхът на айсберга, наречен "Магнезиев дефицит"

EPILAS даде московчани почивка в последните дни на лятото

В Санкт Петербург, а човек, който ходи с патерици с титаниеви кости, отпечатана на 3D-принтер

Александър Пишев бори рак на костите, а сега отново се надига

Nizhnevartovsk взе участие в българското Министерство на здравеопазването

Малко повече от 350 души са били на първия ден от тестове за ХИВ

Зеленчуци и плодове за отслабване: митове и истината за ползата от сезонна храна от градината

Експертите казаха какво зеленчуци и плодове за отслабване работят най-добре, и това, противно на очакванията, теглото няма да си отиде. А също и че е лесно да се признае, даровете на природата, пълнени с химикали.

Това ще ви накара да се вземе друг поглед към съветите на лекарите: Пет медицински митове, които са били истински

Ние се засмя на тях, експонирани и последното сериозно дългогодишни изследвания са показали, че всичко това е. "Комсомолская правда" е събрал най-важните данни, заедно с водещи експерти.