Простите правила по време на бременността
Бременност - това е като магия. От началото до края. През този период, жените имат много въпроси. Понякога рутинна характер, понякога може да бъде екзистенциални, а не често банални въпроси, но във всеки случай, изисква отговор.
Тук ние се опитваме да помогнем на всички бъдещи майки.
За нас е удоволствие да дадем съвети да ви помогне да бъдете здрави по време на бременността, за да се чувстват щастливи и да се даде на детето по-добър старт в живота.
Имайте предвид, че бременността не може да бъде изолиран. Разполага със собствена среда. От една страна, самата връзката бъдещата майка преди раждането на отношението на друг човек към родителите и колегите му. Бъдете търпеливи и да не забравяме за бременността. Така че една жена ще бъде в състояние да преодолеят страха от неизбежността и несигурността.
Достатъчно е да има отговори на въпросите, които неприятности по време на бременност.
1. За да се роди, ако здраво дете, и как да се справя?
Съвет: Това е изключително полезно да бъде в курсове, които се провеждат за родителите, както и четене на съответната литература. В клас ще бъде въведена поетапно и да научат някои важни стъпки, които трябва да знаете, когато тръгнем по този път - бременност.
2. Както колегите ще приемат бременността ми, как ще реагират на промените?
Съвет: Кажете колеги за радостното събитие. Те, от своя страна, ще бъдат третирани с разбиране и съпричастност повече за променливите ви настроение и видими физически промени.
4. Как ще отношенията със съпруга си?
Съвет: Не се притеснявай. Този уникален момент в живота си, е да се живее с голяма гордост. Говорете с мъжа си, промените, които вече са се случили, и тези, които тепърва предстоят. Остави го да бъде състрадателен, и ми позволи да се почувствате специални. Вземете го на ултразвук, нека видим, туптящото сърце на вашето малко бебе.
5. Разбира се, аз гледам ужасно?
Съвет: Не изпадайте в паника сега. Да, за толкова дълго, до девет месеца всичко се променя - тялото, тялото и дори вашите навици. Бременната жена, разбира се, форми и модели на плода, както и тези процеси са свързани с изразходването на големи количества енергия от нейна страна.
6. Какво да ядем?
Съвет: Яжте балансирана диета и здравословно хранене. И не вярвам, че митът, че една бременна жена трябва да яде за двама. Количеството храна не трябва да бъде повече от 20% преди бременността. Ако наддават на тегло, и тя ще ви занимавам, като в същото време има риск от подуване, стрии, целулит. Не забравяйте, че в допълнение към бременната жена, вие все още сте жена! Малко може да расте здрава, но не растат безформен силует. Достатъчно е да се 8-10 кг. Да, наистина, тези процеси са много специфични за всяка жена, но ние говорим за култура на хранене.
7. грижи?
Съвет: Не пренебрегвайте косата си. Здравословно цвят на косата със сигурност ще повиши доверието. Не забравяйте да се грижите за лицето, сега той се нуждае от два пъти повече влага. Поставете някои билкови маски и кремове, предназначени специално за бременни жени. По време на бременност е по-добре да си купи дрехи, изработени от памук, които подчертават извивките на женското тяло без да се деформира силуета.
8. Гърдите ми?
Съвет: Те са подути и болезнени. Ако се прекалява с храната, те могат да се простират много бързо, което в бъдеще може да унищожи един цял естетиката на вашата фигура. Купете си сутиен, създаден специално за бременни и грижа, редовни зърната намазват със специален крем.
Съвет: За да използвате коремните козметични продукти против стрии и не забравяйте специалните упражнения за бременни жени. Поради увеличената разпределението на вагинален секрет се подчиняват приятно, интимна хигиена.
10. Колко дълго без сексуален живот?
Спазване на строга лична хигиена е задължително, за да се предотвратят нежелани инфекции, тъй като това може да бъде опасно за майката и детето
Уважаеми бъдещи майки, животът продължава. Преди да е много красив и вълнуващ фаза - появата на детето, както и с тази промяна цялата вселена около вас.