Пропускането на гимнастика на матката и физически упражнения за лечение на

Пролапс или пролапс на матката - е състояние, при което матката се променя местоположението си, отпадане към влагалището. Пролапс се появява в резултат на отслабване на мускулите тазовата област. В същото време, а самата матката губи своя тон и се разрушават от съседните органи.

Разграничаване следните видове пролапс (в зависимост от промените в анатомична позиция на матката)

когато матката се намира по-близо до влагалището;
когато матката спадове във вагината;
когато матката е извън него.

Как да се установи на матката пролапс?

Ако има оплаквания, може би сочи към болестта, трябва да се консултирате с гинеколог. Само когато професионален изпит може да се диагностицира. Има такива оплаквания:

прекъсване на отделителната система (или по-често уриниране uryazhenie, неговото забавяне);
плъзгане болка в корема;
чувство на натиск, гравитацията.

Кои диагностични методи се използват?

В допълнение към гинекологичен преглед гинеколог, използвайте други (допълнителни) методи за проверка. Те включват:

Блокада на корема и органите на малкия таз;
CT на органите на малкия таз;
hysterosalpingoscopy;
цитонамазки;
диагностичен кюретаж на матката.

Кой е изложен на риск?

Пропускането на матката може да се случи във всяка жена. Но най-често се случва в такива случаи:

фамилна анамнеза;
много поколения;
вродени дефекти на половите органи;
таза нараняване;
хирургия на гениталиите;
тежък физически труд;
затлъстяване в присъствието на висцералната мастна тъкан в голямо количество.

Можете също да включите жени менопаузата риск.

Освен това, на матката пролапс може да е резултат от продължително и често запек, тежка кашлица когато хиподинамия.

Какво лечение се използват?

В зависимост от тежестта на състоянието, се прилага консервативни или хирургично лечение. Ако заболяването се усложнява от матката пролапс, то тогава със сигурност ще лечение оперативно. Изработено vaginoplasty. Целта на операцията: за укрепване на мускулите, които притежават матката, пикочния мехур, влагалището. Ако тежка птоза и матката е репродуктивни органи не се твърди (старост, много деца), е възможно и пълно премахване. И все пак, не е желателно да се премахне.

В следоперативния период е необходимо да се избегнат всички тези фактори, които водят до пропуска. Трябва да се отбележи, че тежестта на повече от 10кг лифт е забранено.

Консервативно лечение включва:

физическа терапия;
таза масаж;
хормонална терапия;
физиотерапия;
спа лечение.

упражнения

Най-важният метод за консервативно лечение е упражнение. Те помагат да спре процеса на заболяването и да го отменя. Ако редовно и постоянно да извършват необходимите съоръжения, е възможно да се коригира на матката пролапс. Използване на няколко системи за различни групи мускули.

Набор от упражнения за укрепване на коремните мускули:

"Ножиците". За да изпълните това упражнение, което трябва да лежи по гръб, изправете краката. Ръцете трябва да бъдат поставени под гърба му, задните части. Изпълнени рита краката си в дясно и ляво в същото време, подобно на движението на ножици.
"Велосипеди". Лежейки по гръб, сгънете коленете си и да ги дръпнете към таза. Поставете ръцете си зад главата си, и последователно се докоснат до лакътя от противоположния коляното. Направете няколко набора от 15-20 пъти. Ако това е много трудно, можете да започнете с 5 пъти.
Standard Press. Конвенционалните подходи за укрепване на медиите също е много подходящи за маточната пролапс. Трябва да се извърши 2-3 серии от 10-15 пъти. Можете да започнете с по-малък брой часове на непрекъснато увеличаване на броя на подходи.
Усукване, лежи на пода. Легнете по гръб, сгънете коленете си и сложи ръце зад главата си. Повдигнете главата с раменния пояс и достигат за стомаха. При изпълнение на това упражнение трябва да следва дъха: когато се качват - издишайте, по време на почивка - на един дъх.
Усукване, лежи на пода с вдигнати крака. Легнете на пода, протегна в една линия. Крака, повдигнати нагоре и заключени в това положение. Ръцете трябва да се изправи на крака, а след това докоснете чорапи крака, а след това се върна. Упражняването на 10-15 пъти.
Дърпане на краката към корема, докато седи. Трябва да седнете на стол или на пода. Поставете ръцете си на пода от двете страни на торса. Крака са от пода и завой в коленете, дърпа най-близо до гърдите. След това изправете краката си, без да докосвате пода. Можете да усложни упражняването, чрез премахване на подкрепа под формата на ръце. Сложете ги върху бедрото или дърпането напред.
Вдигане на крака, да лежи на хоризонтална повърхност.
"Вакуум".
Странично усукване, да лежи на едната си страна. Легнете на ваша страна, краката свити в коленете. Долу ръцете поставя на корема, горната - глава да подслони. Изтеглен лакът на стомаха. Извършване на 15-25 подходи от всяка страна.
Планк. Имам нужда да лежи по корем, а след това на ръце, така че единствените точки на контакт с пода бяха лактите на ръцете и краката. Трябва да правите упражненията за една минута. С необичайна тяло ще трепери, така че в началото може да бъде колкото е възможно да се достигне.
"Лодка".

тазовата масаж

Тази процедура е много ефективен при всички анатомични и физиологични маточните патологиите на. С подходящо и енергично изпълнение на масаж повишава тонуса на мускулите и сухожилията на органите на малкия таз, матката, както и повишава нейната съкращения.

Таза масаж трябва да се извършва от дипломиран специалист. Преди процедурата по назначаването трябва да се уточни диагнозата и типа на матката пролапс с допълнителни изследователски методи (ултразвук на таза). Може да се изключи наличието на генитални инфекции, заболявания на пикочните пътища и стомашно-чревния тракт, както и рак в коремната област. Тъй като по време на масажиране подобрява притока на кръв във вътрешните органи, това може да доведе до влошаване на състоянието на пациента.

Процедурата се извършва на гинекологичен стол. Основната задача на жените в същото време - толкова, колкото е възможно да се отпуснете мускулите и диша правилно. Това учи на лекар при първия урок. По време на процедурата е 15 минути.

Кегел упражнения

Най-добре познат техника за обучение на интимните мускули - Кегел техника. Тази техника е ефективна, но само с изпълнението на комплекса няма да помогне в тежък процес. Необходимо е да се свържете физическа терапия, хормонална терапия, и физическа терапия.

Започнете лечението трябва да започне с прости упражнения. В този случай, трябва да дишате дълбоко и за затягане на мускулите. Основното, което при извършване на комплексна Кегел не е да се прекалява - необходимо е да се спазват стриктно зададената стойност на физически упражнения. Да правим повече упражнения може да доведе до влошаване на качеството.

Комплексът включва разнообразие от различни видове схеми и гимнастика намаляване и мускулна релаксация, изпълнени в различни позиции и с различна скорост.

Комплексът може да се направи от себе си, но това е по-добре да се консултирате с гинеколог.

Навременната диагноза е снабден с редовни прегледи за преминаване. И когато ранно откриване и своевременно лечение на възстановяване назначаване е гарантирана.