Пронация на стъпалото (giperpronatsiya) какво е, как да се определи 1

Наклонения на крака - това е анатомична и естествен процес на външната част на мястото на крак, докато джогинг или просто ходене, вид механизъм, създаден от природата, за да се защитят всички стави и вътрешните органи на човешкото тяло от потенциално увреждане и сътресения по време на активни или други движения. Във всеки един контакт с твърда повърхност арка на стъпалото става по-плоска и по този начин намалява натоварването шок за организма. тип наклон напред винаги се взема предвид при производството на спортни обувки, особено маратонки за ходене и бягане.

приет Класификацията

Определя типа на вашата наклонения човек може, с един прост тест, също се нарича "мокър тест" - тя трябва да се изправи с мокри крака върху лист обикновена хартия, така че да се получи отпечатък. Според вземеш отпечатъци, и определя вида на наклонения участък:

1. 1. Giperpronatsiya - описание на мокър крак намира практически цяла верига песен, говори за значително намаляване неестествено арка на самото подножие и струпване от вътрешната страна. Мускулите на крака съвсем спокойна и малко опънати, така че нормалната амортизация на стъпалото не е от значение, което значително увеличава натоварването на костите и мускулите на коляното, гърба и бедрото, както и достатъчно силен, нарушава функционалността на всички мускули. Този наклон напред е по-често при хора с плоски стъпала.
2. 2. Gipopronatsiya - ясно изразена липса на деформация на стъпалото. Това се изразява в понижаване на прекаленото на крака навън. Тази патология усложнява нормалната амортизация на полите и увеличава риска от фрактури на краката и наранявания, което води до глезена навяхвания. Патология на коляното и появата на тях силна болка.
3. 3. наклонения Neutral - най-често и естествената форма на стъпалото на крака по време на деформирането такъв наклон напред осигурява най-оптималното разпределение на природен натоварване на една игла.

Дизайнът на човешкото тяло е доста сложен и уникален. Самата природа се грижи за това как да се оптимално трябва да съчетават всички органи и системи на човешкото тяло. Основните части на човешкото тяло, които изпитват най-голямо натоварване са крака. Процесът на движение зависи от подножието, това е един вид единица в група извор, който е отговорен за баланса на тялото, стабилност и подкрепа. Спрете да играе много важна роля в поддържането на здравето на целия организъм и дава възможност да се движат без нараняване на различни повърхности; ръководи всички движения на тялото, както и правилното разпределение на товара.

Същността на процеса

Общата човек, който няма да стане професионален спортист, което трябва да знаете за някои от процесите, които протичат в краката по време на тяхното движение:

1. 1. наклон напред - това не е заболяване, а термин, използван за описване на природните функционални характеристики на крака, за да се движат навън или навътре в движение. Наклон напред е необходимо за нормалното движение без спиране губи своята подвижност. Тази функция осигурява пролетта (изглаждане сила на удара при контакт на крака с твърда повърхност) и балансиране - да се адаптират към нередностите на повърхността, която граничи със стъпалото. човешки крак, чрез наклон напред, подобно на извора на автомобила, което намалява натоварването на въздействие и прави арката гъвкав и плоски. Заедно с арката на ходилото чрез процеса на амортизация участва и пищяла, което леко влиза вътре и разгръща самото подножие. Ако здрав крак натоварване на тялото се разпределя равномерно, а след това най-малкото нарушение на човешкото тяло реагира незабавно, като себе си: в защита на нарушените терени може да доведе до деформация на костите си, следвани от ламиниращи тъкани, което води до по-скоро патологични последици. Много голям процент от по-ниски биомеханика на крайниците проблеми представляват нарушение на естествения наклон напред, супинация друг добавя.
2. 2. При шофиране цялата центъра на тежестта на човешкото тяло се движи напред, долните мускули на краката и стъпалата, да бъдат включени в процеса на естественото движение, започват да се натрупват енергия и подобряване на еластичността, което помага да настоява фаза: този процес се нарича супинация. Прекъсване супинация да доведе до развитието на относително редки заболявания на самото стъпало, се отразява на нервната система и мускулите крайници. Развиващите се патологични дефекти силно ограничават гъвкавостта на крака и нарушават своята мобилност.

За лечение и профилактика на болка в ставите на нашите читатели използвате все по-популярен метод за бързо и не-хирургично лечение. препоръчани от професор Валентин Dikul. Запознаят обстойно с него, ние решихме да го покани на вашето внимание.

възможни заболявания

Здраве и нормалното функциониране на крака често са зависими от много вътрешни и външни фактори. Доста от причините за деформации и естествените функции на стъпалото може да доведе до сериозни усложнения:

1. 1. Няколко заболявания при хора или генетично предразположение, водещи до патологични нарушения в апарат на костите и мускулите, съществени промени в нервната и мускулна системи и различни патологии на костна структура на човешко тяло скелет.
2. 2. неудобно, непрактично съвпадащи обувки, особено спортни, с наднормено тегло или нередовни и тежки физически упражнения.

Всички тези дефекти водят до патологични нарушения физическите функции на стъпалото, което води до заплаха за здравето на човешкото тяло. Когато нарушенията на естествения амортизацията е повишаване на натоварването на гръбначния стълб, оказва влияние върху ставите на краката и дори мозъка. Ако такива нарушения тяло трябва да бъде възстановена, защитен от неудобни условия, които водят до развитието на патологични процеси и появата на различни заболявания.

При здрав човек заради нарушение на наклон напред, често развиват плоски стъпала и изкривяване на палеца, еквиноварус, което предизвика неправилна походка и външния вид на болки в петите, колената и арката на самото подножие. Това може да доведе до развитието на остеоартрит и остеоартрит, заболявания на ахилесовото сухожилие и да прерасне в постоянен болезнени мехури по кожата на стъпалото на крака си. В коварство на тези заболявания е, че те са почти безсимптомно: дълго време заболяване не се прояви, както и обостряне може да се развие във всеки един момент по време на физическо натоварване.

Трябва ли лечение?

С правилно и внимателно Грижа за краката, навременно лечение на възникващите заболявания са напълно предотвратими, спрете или забави развитието на патологични усложнения. Нарушенията наклонения не директно заплашва човешкия живот, но значително се влоши здравето му и да направи практически невъзможно за нормален живот. Благодарение на развитието на съвременната медицина, с помощта на различни диагностични технологии и съвременни методи на лечение, е възможно да се идентифицират патологията на наклон напред и да намерят начини да го нормализират, дори и без използването на операция.

Предотвратяване на процеса на развитие на наклонения участък на крака, за да помогне на специално разработени алтернативни методи: ортопедични обувки, физиотерапия, масаж, басейн. Не е необходимо да се носят обувки с високи токчета, и когато изберете ежедневно или спортни обувки трябва да се обърне внимание на задължително присъствие в нея арх подкрепа и да даде приоритет на ортопедични стелки, които помагат за значително намаляване на тежестта върху краката с продължително ходене. Вие трябва да гледате теглото и от общото здравословно състояние, не се преуморявам, избягвайте изморителни упражнения за цялото тяло; При най-малкото нередности в организма и появата на болка, особено когато работят и пешеходни движения, да се потърси съвет от лекар специалист. Лечение наклонения нарушение не отнема много време и не изисква сложни процедури доста сложно, така че трябва да се предотврати развитието на усложнения и решаване на възникващите патология.

Имаше болки в краката и ставите?

Началото на симптомите на остеоартрит крака може да бъде:

• болки в ставите на краката при ходене
• се появи подуване и втвърдяване на кожата на краката
• болка, усещане за парене в краката след края на работния ден