Промяна на външния вид на бременността, мамят лист на майката
Ето някои съвети, които са полезни да се наблюдава всяка бременна жена.
кожата на лицето по време на бременност
Много жени по време на бременност външния вид на кожата се подобрява. Това се дължи на правилния режим, който се придържа бременна: осемчасовия сън, добро хранене, лична хигиена, подходящи гимнастика, разходки на чист въздух. През този период, суха кожа може да стане мазна, и обратно. В такива случаи е необходимо да се смазва кожата крем подходящ. Няколко седмици след раждането, кожата на лицето става по един и същ.
Петна по лицето по време на бременност
Обикновено те се появяват в третия месец на бременността. Трудно е да се каже кой е по-склонен да пигментацията на кожата. Цветни петна по лицето по време на бременност варира от светложълт до тъмнокафяв. Произнесени петна могат да маскират прах, която трябва да бъде по-лек тон тен. Този така наречен "печат на бременността" на лицето на жената изчезва от само себе си в рамките на няколко седмици след раждането.
зъбна хигиена
Бременните трябва да си миете зъбите сутрин и вечер. Дори и с напълно здрави зъби, то трябва поне веднъж да посети зъболекарски кабинет за три месеца. По време на бременността, жената е длъжна да спазва стриктно съветите на лекаря за диета. Липса на хормони или витамини в организма може да доведе до заболяване на венците и устната лигавица, която, обаче, се извършва постепенно след раждането.
Косата по време на бременност
изтъняване и изтъняване, стават крехки. Полезно е да ги измийте с шампоан яйце, докато масажирате скалпа. При избора на прическа трябва да не се опита да наруши нормалните свойства на косата; на първо място, те не трябва да се дърпа силно и здраво затегнете. От време на време, върховете на косата трябва да бъде леко подрязани. От кърлинг трябва да бъде изоставена, особено в последния месец на бременността. В продължение на три или четири дни преди раждането е необходимо да се измие косата. Често, родилки, косопад се дължи на физически промени в тялото си. В този случай, трябва да се консултирате с дерматолог, въпреки че обикновено няколко месеца по-късно състоянието на косата се нормализира.
чупливи нокти
По време на бременността си ноктите могат да станат чупливи. Препоръчва се от време на време да ги намали в продължение на 10-15 минути в предварително загрята зехтин. Това е най-добре преди маникюра.
Ако бременността подути крака
Бременните жени трябва да ходят в удобни обувки с ниски токчета. Най-добрата височина на тока - 4 cm. Ниска петата е неудобен. Ако работата е бременна е свързана с продължително стоене прав на краката си, тя трябва да носят еластични чорапи.
Вечер преди лягане, за да се подобри движението трябва да е време, за да си легне, крака подпрени на една възглавница или дори спят в тази позиция. Това се отнася за тези бъдещи майки, които са предразположени към отоци. На брега на морето, което трябва да покрие краката с мокра кърпа, за да ги пази от слънчева светлина. Това не трябва да се забравя, жени, страдащи от разширени вени. Те препоръчаха по-разходка на чист въздух, особено преди лягане.
Бременната жена не трябва да се мият много гореща вода. Най-добре е по време на бременност, за да се измие в банята, температурата на водата трябва да бъде около 36 градуса.
- Начини да отслабнете след раждане за кърмещи майки
- Ние помагаме на повишаване на лактацията
- Как да се отървем от разменяйте бързо?
- Силни нокти у дома
- Пирон ухапване при деца и възрастни
- Грижи за кожата след 40 години гимнастика +
