Промивки на VSD

Всеки контакт на тялото с вода има положителен ефект върху състоянието му. Но душ не е толкова прост, на пръв поглед, процедурата се използва за лечение на съдови дистония. Оказва се, че този прост лечение може да помогне и вреда.

Тази физическа обработка терапия е един вид нервен стрес за организма. Топлата вода отпуска и студена - ободрява. Променлив ефект върху кожата на топли и студени водни басейни в резултат на нервната ви система в състояние на възбуда, тя създава един вид шейк.

Колко полезна душове?

Това повишава нивата на стимулиране на хормони в кръвта. Вашето тяло се възприема този процес като атака срещу вътрешния баланс и се опитва да създаде и да се увеличи бариерите за безопасност. Също така увеличава метаболизма, не само в кожата, но също така и по цялото тяло. Променлив това допринася за по-драматично разширяване и свиване на кръвоносните съдове, говори за тяхното обучение.

Налице е укрепване на сърцето и кръвоносните поток. Особено тежко натоварване отива към сърдечния мускул. Кръвта потече към частите на тялото и органите, които са страдали от липса на енергия, поради спазъм на кръвоносните съдове и задръстванията в кръвоносната система.

Порите на кожата на тялото, както и, след това се разширяват стеснения, което води до пречистване на повърхността на тялото от вредни вещества в капан в кожата. Всички лоши частици и отпадъци шлака, промива се веднъж с вода кожата поток. Освен това, душ укрепва и стимулира имунната система. резистентност на организма към различни заболявания. Подобряване на състоянието на човека на кожата, повишава нейната еластичност. Втвърдяване на тялото възниква и намалява броя на простуда.

душ Application показан за лечение на заболявания, които изискват увеличаване на общия тонус на организма и неговата имунитет. тя също така насърчава загуба на тегло и не е на последно място в превенцията на тази чума жените като целулит.

Как да се вземе душ?

Всички VSDshniki много внимателно и с голямо внимание, се отнасят до всички приложими при лечението на своите процедури заболяване. Поради това, те са много педантичен, първо търсят информация, а след това да започне редовни процедури за прием. В крайна сметка, никой и никъде казва, че за колко време и колко често да се използва тази процедура.

Как да се вземе контрастен душ. И правилата са много прости.

Започнете прави студен душ по всяко време на годината и по всяко време на деня, а не през нощта, а не веднага след това. Тя започва провеждането с топла вода и завършва винаги е студено. Обръщайки удобно топла вода и да се постигне пълно загряване на тялото, може да отнеме няколко минути. После рязко се включва не само хладно ледена вода и стайна температура. След около 30-60 секунди всяка смяна на водата. Излагането на гореща вода трябва да бъде по-дълъг от студа. Такива цикли трябва да се направи и трите. Вижте задължително трябва да се със студена вода. В този случай, порите са затворени и остават чисти.

Алтернативно излива цялото тяло от горе до долу, с изключение на главата. Наливане на главата може да доведе до загуба на зрение и загуба на коса. Когато се преминава от топлата вода на студа, е необходимо да се извърши един задължителен профилактичен ефект. Това е от съществено значение за няколко секунди, за да изпратите студена вода в лицето. Тази проста експозиция насърчава нормалното функциониране на сърцето и го предпазва от претоварване рефлекс.

Навреди на контрастен душ.

За пациенти VSD на хипотоничен използване вид много студена вода, по време на процедурата, не е желателно. При тези пациенти, и така студени ръце и крака, поради нарушена циркулация. Излагането на много студена вода може да доведе до още по-голямо вазоспазъм.

Друго важно наблюдение. Не можете да използвате промивка дневно в продължение на повече от месец. След задължително трябва да се направи почивка за няколко седмици. И след това, задръжте го 1-2 пъти седмично. Душове това лечение на тялото чрез стреса и повишаване на нивото на неговите сили за сигурност. Този вид линейка груба сила, която работи за подобряване на тонус на организма. Постоянна експозиция на стрес под формата на процедурата и постоянна дневна стимулация може да доведе до обратния резултат. Тя може да загуби на нервната система и имунната система от постоянни пренапрежения.

лечението ми VSD на хипотоничен тип използване на контрастен душ е била малко по-неприятни спомени.

Първият е, че аз не спира в определен комфортна температура на студена вода, и реши да намали още повече нейната температура и почти достигна леда. Мислех, че по-ниската температура на студена вода, възстановяването ще се случи по-бързо. След душ, отидох в стаята, сложи на топли дрехи, печки и т.н. obkladyvayut лъжа да се затопли за няколко часа.
Мисля, че те разбирам, дали е терапевтичен ефект върху организма. Така че аз се третира в продължение на няколко месеца, при дневен прием на душата. Разбира се, че е било грешка. За да се излекува тези стъпки не и страхове по време на rewarming, продължи да атакува с още по-голяма сила.

Вторият Проблемът ми покрити в рамките на няколко месеца. Започнах да се нарани раменната става. Отначало аз не придават никакво значение на това. Но, когато в рамките на два месеца, болката постепенно се увеличава, въпреки лечението с мазила и масажи, както и ограничаване на движението в ставата е достигнал такава степен, че е трудно да се дръпне на мобилен телефон от джоба на сакото си, аз се обърна към лекаря. Диагнозата е, както следва: .. (Frozen рамо - лепило капсулит на раменната става (неинфекциозни възпаления на капсулата на раменната става) не е съвместна, а именно неговата капсула Това е резултат от моите хобита твърде студена вода Да, това е вдъхновяваща и засилено чувство за самостоятелност .. но такова плачевно резултат, не очаквах по никакъв начин. аз веднага спира да използва душове, както и лечение на това заболяване е взел няколко месеца. това е неправилно прилагане на глоба терапевтичен ефект е довело до дългосрочно tradaniyam и загуба и настроение.

По това време, аз говорих с двама приятели, които също се използват за студена вода, че охлаждането. Един ден къпят в реката, при всякакви метеорологични условия, а другият се прилага ежедневно душове. Няколко месеца по-късно дойде първата болката в колянната става, а другият в гръбначния стълб. Спряха ежедневните процедури и държавата, след известно време, се върна към нормалното.
Сега използвам тази процедура, но в разумни граници на температурата, а не на дневна база, но за всеки случай поотделно.

Може би ще попитате. Но какво да кажем за руска парна баня, като се потопите в дупката? Аз ще ви кажа един и същ въпрос. Видя ли, че хората, на дневна база скочиха в банята и да се къпят в дупката? Мисля, че, разбира се, че не. Вана с къпане, нанесете малко от веднъж седмично, а още по-рядко. Тази процедура предизвика много стрес и стимулират имунната система. Тя не беше дневно.

Душове противопоказания.

Да не се използва студена вода за хипертония, заболявания на кръвта и злокачествени тумори, тромбофлебит и церебрални заболявания на кръвообращението, неврит (възпаление на нервите, извършващи), възпаление на ставите, гръбначни заболявания, в психоза и тежка депресия. Особено желателно да се използва това събитие със сърдечни заболявания.

Тази процедура е противопоказано по време на обостряне на всяка болест, включително настинки, както и жени по време на менструация.

Не вземайте контрастен душ след физическа подготовка и такси. Това се дължи на факта, че всички скелетните мускули се нагряват и драстични ефекти върху тях със студена вода, могат да доведат до различни възпалителни заболявания, дори артрит. След упражнения и физическа активност, особено нежелателно отнеме само студен душ. Това е по-лошо от промивка.

Правилни душове в VSD.

Лечение vegetososudistoy задължително да включва сесии душ в зависимост от тежестта на заболяването. В някои тежки форми на НВД и нервни разстройства, по-добре да се откаже от използването на тази процедура. Това изискване трябва да се забравя, като се използва силна водна струя и душ Алексеев. Една от причините за появата и развитието на НВД има стрес т.е. възбуда на нервната система. Но това беше стресът е основният лечебен фактор при използването на контрастен душ. Ето защо, тази процедура, когато НВД трябва стриктно да се дозира и се регулира. Използването на максималното натоварване може да се получи влошаване и повишена честота на пристъпи на паника.
Душове, как да го взема при VSD, че то се е възползвало, не навреди?

Необходимо е да се изпълняват условията, при които споменах по-горе:

• процедурата трябва да е удобно и приятно;

• постепенно увеличаване на разликата между топла и студена вода в продължение на няколко седмици;

• Не се стреми да се използва вода с максимална температурна разлика във всички видове IRR;

• Не се прилага много студена вода, особено в VSD хипотоничен тип;

• при превключване към студена вода за 1-2 секунди, за да духат по лицето, особено при хипертоници и сърдечна тип VSD;

• Дневен прием контрастен душ е не повече от един месец, а след това 1-2 пъти седмично;

• Не приемайте веднага след събуждане и преди да заспя, особено на лишените от сън;

• Не използвайте веднага след тренировъчна програма, упражняването или физическа работа;