Продуктът се пречиства списък тяло

Много от храната, която ядем всеки ден, не е единственият доставчик в тялото на всички полезни витамини и минерали на. Тези продукти също може да помогне на тялото да се отърве от всички вредни и ненужни вещества, които се натрупват в организма.

Какво точно е продуктите да са ефективни при прочистване на организма от токсините? Нека се опитаме да го разбера.

Защо се натрупват токсини?

Няма такова лице, което не би се натрупват в организма от токсини. Крайните продукти на обмяната на веществата, които се случват в тялото, в крайна сметка се натрупват и започват да тровят организма.

Основните причини за отлагането на нагар:

слаб имунитет, като последица от заболяването;
бери-бери;
използването на тежки и "вредни" храни (добавки, оцветители, тлъсти меса, заведения за бързо хранене);
неправилно хранене;
заседнал начин на живот;
запек.

В действителност, нашето тяло има способността самостоятелно да освободи от вредни вещества. Тази функция се осъществява от червата, бъбреците, черния дроб, лимфната система и кожата. Но те могат да донесат само естествен излишък, като се използват естествени методи приспадане. Но за да се справят с модерни аромати, оцветители, антибиотици, добавки и други химични компоненти на телата ни не могат да направят. В резултат на това прочистване система на организма претоварен, а органите се запушва, което води до различни нарушения в нормалната си работа.

За това, че тялото на натрупаните токсини, може да се каже, от следните симптоми:

постоянна умора:
сивкав тен;
често главоболие;
дисфункционално храносмилането;
често заболяване;
алергични реакции;
виене на свят;
гадене или повръщане;
проблеми с паметта;
разстройства на вниманието.

Това е само първата проява на отлагането на нагар и по-нататък, проблемите със здравето са по-сериозни.

Основните етапи на отлагането на нагар

Когато токсините които тепърва започват да се натрупват в организма, тя не се прояви навън, или лицето се чувства малко погрешно, както обикновено, но не се предаде някакво специално значение. С течение на времето все повече и повече започва да се чувства умора и раздразнителност. Ако в този период също да отидете на диета, ще бъдат добавени към симптоми като умора, често главоболие, тежки пристъпи на глад, тежестта в стомаха, подуване на корема.

В следващата стъпка, ако не са предприети мерки и токсините продължават да се натрупват, ще се промени на тена, ще се чувства на болка в ставите, са все по-склонни да се придържат към най-различни заболявания.

Следващият етап се характеризира с появата на алергични реакции неразбираем природата.

В четвъртия етап има следните промени: рязко увеличение на телесното тегло, появата на нови бенки, полипи, кисти.

ще настъпи други патологични промени на органи: стоматит, артрит, периодонтално заболяване. Лечението на тези заболявания може да се извършва от силни медикаменти и антибиотици, но в повечето случаи това води до разстройство на нервната система.

Ако отлагането на нагар на тялото ще продължи на клетката се променя, ще се появят в следващия етап. И последният етап - при разработването на сериозни хронични заболявания, резултатите от което не е радостно.

Ето защо, веднага след като първите признаци на замърсяване на организма, е необходимо да се предприемат мерки за почистване на тялото от токсини, и едва след това да се започне лечение на заболяването се появява. Не третиране няма да има ефект, докато на токсините се намират в тялото. В най-добрия, може да се очаква временно облекчение.

Трябва също да се има предвид, че ако има хронично чернодробно заболяване, бъбреците стомашно-чревния тракт, радикалните методи за почистване няма да работят. Постенето също може да играе жестока шега. Като се започне с чиста организъм трябва черва, след preyti на черния дроб и бъбреците. За да се очисти организма от токсини минаха леко, трябва да се включват в диетата си конвенционалните продукти за почистване на тялото.

Какви продукти ще помогне на прочистване на тялото?

На следващо място, да доведе в списъка на продуктите, които носят на токсините от тялото.

Основните правила на почистване

За да се очисти тялото си от токсини, че е много важно да следвате няколко прости правила:

Пийте много вода (най-малко два литра през целия ден).
Храни да се вземат само когато наистина гладен (с изключение на закуски).
Ежедневно диета трябва да съдържа пресни плодове и зеленчуци.
Плодовете и зеленчуците трябва да бъдат колкото е възможно повече.
трябва да присъстват млечни продукти в диетата.
Всеки ден, яжте морски зеле

За да се ограничи използването на захар.
Максимална изключват продукти, които съдържат синтетични съставки.
Премахване на газирани напитки и меса.

други препоръки

За да премахнете токсините от тялото, важно е да се яде плодове и зеленчуци, които се отглеждат в самостоятелен вид или закупени на пазара специализирани земеделските производители. Ако получим такива продукти не са възможни, ние трябва всички закупени плодове и зеленчуци се измиват добре с четка, за да се отстрани колкото е възможно всички вредни химикали.

Можете да ядете както пресни и замразени плодове, пресни сокове (неподсладено), неподсладени сушени плодове (смокини, сливи и т.н.), в който и да е количество.

Пречистването на токсините от тялото са ефективни почти всички зеленчуци, но са най-ефективни това могат да се споменат водорасли, броколи, зеле, лук, чесън, ябълки и цвекло.

По време на пречистване на организма, за да се ограничи използването на картофи, патладжан, домати и сладък пипер.

По време на детоксикация даде предимство на пълноценни зърна, такива като кафяв ориз.

Неподправената сурови ядки и семена: сусам. слънчогледови семки, орехи, кашу, бадеми помагат очисти организма от токсини.

Билки, подправки, сосове, направени с използването им, се отнасят до продукти, прочистване на тялото. Особено ефективно извеждане шлаки такива продукти, като джинджифил, морска сол, горчица и чесън.

Нискомаслените млечни продукти - също е детоксикираща продукти. Те включват: домашно кисело мляко и т.н.

Когато прочистване на тялото да се изключат животните потреблението на петрол, като топено масло или масло, и слънчоглед и потреблението сусамово масло е сведена до минимум.

Ефективно Cleansing Oil може да се нарече зехтин, рапица, ленено семе, рапично масло, масло от авокадо.

По време на прочистването че е много важно да се пие достатъчно вода. Тя трябва да бъде пречистена вода, и то е по-добре, ако тя е от артезиански кладенец. ефект за почистване ще бъде по-силен, ако водата се добавят няколко капки лимонов сок. През този период може да бъде и пиенето на зелен чай или билков, неподсладени плодови или зеленчукови сокове.

Не забравяйте и за гладуване дни

Гладно дни са много важни по време на пречистването на организма. Достатъчно е да се един ден в седмицата да се разреши метаболитни процеси.

Гладно дни са предназначени чрез използването на продукта през целия ден. То може да бъде такива продукти прочистват организма като диня, краставица, кисело мляко, ябълка. Необходимо е да се ядат малки порции на ден трябва да бъде 5-6 хранения.

За живота, за да се научи едно просто правило: винаги спазвайте правилната диета и премахване на вредни продукти. Тя е много по-ефективно, отколкото купуват скъпи тогава излекува всяка болест. Яденето правилно, може да подобри здравето си, и на гладно дни и няма да е толкова трудно. С други думи, подходяща диета няма да позволи на тялото да се натрупват вредни вещества.