Прочистване общите препоръки на тялото глад - пост, за да очисти организма - здраве и

Наистина, пост носи безценен по много причини: тялото се очисти от токсините се изхвърлят органи на храносмилателната система, подобрява обмяната на веществата и повишава имунитета. Тялото насочва всичките си ресурси, за да се възстанови функциите на органите и системите и собствените си борби с необичайни вътрешни процеси. Известно е, че дори ракови заболявания се лекуват с помощта на глад. Методът на пост - ефективен и nazhezhnaya, и най-важното, безвреден природен терапия, но само при едно добро изпълнение и липса на противопоказания.

Това е полезно за пост?

На първо място, хора с метаболитни нарушения, заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб, бъбреците, и пациенти с атеросклероза и затлъстяване, както и тези, които страдат от алергии.

За този метод е противопоказано?

Хората с нарушена функция на щитовидната жлеза, страдащи от пиелонефрит, които имат сърдечно-съдови проблеми, високо кръвно налягане и диабет.

Постенето е разделена на абсолютна, пълна и редовна.

Absolute глад - пълен отказ от храна и вода. Това обикновено се извършва под лекарско наблюдение и е с продължителност не повече от един ден.
Пълна глад се провежда без прием на храна, но с използването на вода. Продължителността му може да бъде до 40 дни. Това е кратко - от 1 до 3 дни, средна - от 7 до 10 дни и дълги - от 14 или повече дни.
Пулсиращ пост - най-лесно, тя премахва нуждата от храна само един път на седмица, от 1 ден до 36 часа и три дни в месеца, и, съответно, 1 седмица за три месеца и две седмици в годината.

Сред многото методи на пост са най-популярните методи за П. Брег, IP Neumyvakina, GP Malakhov, и други. За всички, без изключение, методи съществуват важни правила и общи препоръки по време на пости.

Преди началото на един дълъг бързо трябва около седмица постепенно се промени диетата и да преминете към вегетарианска храна.
За най-добри резултати, преди пост е препоръчително да се направи почистване клизма, и ще продължи да ги постави по такъв начин до края. Въпреки това, не изключва пълното отхвърляне на използването на клизми три пъти: в началото, в средата и в края на периода.
По време на пост е много полезна външно почистване на кожата и стимулира кръвоносните съдове и мускулите. За да направите това, трябва да се вземе душ, да посети руска баня с парна баня, прави масаж на цялото тяло.
Забранено е да остана в леглото. Активно движение подобрява кръвообращението и повишава тонуса.
Токсините, бактерии, депозирани от езика под формата на плаки. Необходимо е да се премахне плака с мека четка дневно.
По време на гладно, не се пуши - възможно рязко спазъм на съдовете, виене на свят, и дори припадък.
По време на периода на гладуване е да се откаже от синтетични тъкани и да се даде предимство на дрехи от естествени материали.
Преходът към продължително гладуване не трябва да бъде груб, е необходимо предварително обучение за известно време, с въздържание най-малко веднъж седмично. Необучен тяло не може да издържи на такъв стрес повече от 3 дни, той е изпълнен с опасни последици.
Но най-важното - да се измъкнем от глад трябва постепенно, придържайки се към определени правила. Както се вижда, най-трудно и опасно момента е само от това състояние.

Как да стигнем до глад, трябва да помним, че този метод е много сериозна крачка, а пред него да се направи, е важно да се направи оценка на състоянието на тялото му, внимателно разгледа всички условия на пречистване. Когато всичко е обмислено и извършено правилно, а след това на гладно със сигурност ще ви помогне да избягат от заболявания и стрес, подобряване на психичното здраве и да удължи младостта.