прочистване на червата за рецепти за отслабване полза или да причини вреда, за да отслабнете лесно
Начало »Отслабнете лесно" Двоеточие Чистя Диета: разбор
Повечето здравни специалисти препоръчват възрастните да посети тоалетната, за да изпразнят червата, най-малко веднъж на ден. Това означава, че ще ви изтреби достатъчно фибри и вода, за да се поддържа здрава храносмилателната система.
В противен случай, има няколко начина за коригиране на червата, а един от тях е принуден неговото пречистване чрез клизми, базирани на билкови екстракти или получаване на специфични фармакологични средства.
Поддръжниците на тази процедура се твърди, че това ще помогне на тялото да се отърве от натрупаната в червата на токсини, както и способността за насърчаване на здравословен функционалност на дебелото черво. В допълнение, един от положителни странични ефекти, свързани с почистване, е бърза загуба на тегло.
Въпреки това, според някои експерти, проблемът с наднорменото тегло с висока степен на вероятност може да се върне назад, за да можете веднага след прехода към обичайната си диета.
Каква е процедурата за прочистване на червата?
Има много различни начини за почистване на храносмилателния тракт. Един от най-популярните е програма за хранене, по време на които хората не ядат твърда храна и напитки много течност с определен състав (например, лимонов сок, вода, кленов сироп и лют червен пипер), което го кара да се чести тоалетната постепенно се самопочиства.
Също така, на диета използват почистващи клизми с различен състав, като различни лаксативи и дори чревна хидротерапия (почистване хардуер). По време на тази процедура, пациентът лежи на специална маса, а в ректума му поставена тръба, през която червата се сервира топла филтрирана вода за омекотяване на изпражненията.
Чрез същите Тази проба токсини, разтворени във вода, напускащи тялото, което означава, че процеса изглежда най-чисто и естетичен. До този момент в офиса на оператора е налице, който следи скоростта на потока на течността и необходимостта от провеждане на масаж на корема. В резултат на това някои хора губят повече от 5 кг отслабване само за една такава процедура.
Хидроколонотерапия диета: плюсове и минуси
За: премахва запек
Запек - състояние, при което е налице втвърдяване на изпражненията в дебелото черво, така че пералната е способно да облекчи ситуацията и поддържа здравословен дебелото черво. Топлата вода омекотява и намалява отпадъците, които включително концентрира върху стените на храносмилателния тракт.
Плюсове: детоксикация
прочистване на червата ви дава възможност да се защити човешкото тяло от влиянието на вредни химикали, патогенни организми, тиня и други компоненти, които се натрупват в отпадъците на дебелото черво, и безопасно ги изведат.
Добавянето на кисело мляко, кафе, пшеничен зародиш или минерално масло към разтвор за прочистване на дебелото черво може да увеличи ефективността на такава детоксикация, но все още има достатъчно клинични проучвания в подкрепа на тази хипотеза.
Недостатъци: рискът от инфекция
От друга страна, тази процедура може да увеличи риска от заразяване с различни патологични микроорганизми, причинени от използването на нестерилни оборудване. Важно е да се използва за еднократна употреба система, за да се сведат до минимум рисковете, свързани с разпространението на инфекции, бактерии, вируси, дрожди и паразити.
Почистване на използваните елементи на антисептици и дезинфектанти може да намали риска от заразяване с инфекциозни болести, предавани от човек на човек през необработената повърхност.
Недостатъци: риск от експозиция на канцерогени
Процедурата по почистване с помощта на нефилтрирана вода от чешмата може да бъде опасно за вашето здраве поради излагане на хлор, който се смята за доста агресивни химически компоненти, и се използва за дезинфекция на водата с оглед по-нататъшното вътрешно потребление.
Страничните ефекти на прочистване на дебелото черво
Някои от най-честите нежелани реакции са гадене и повръщане. подуване на корема, спазми, запек и умора. Въпреки това, той се счита за нормален процес прочистване, и тези симптоми минават бързо.
Въпреки това, има много по-сериозни и потенциално опасни последствия.
Леки странични ефекти
Както казахме по-горе, обичайните странични ефекти включват диария, обезводняване, умора, и в някои случаи, алергични реакции към съставките на формулировката.
Разтвор за прочистване на червата, съдържащ трева сена, може да причини заболяване, като по този начин се нарушава електролитния баланс на организма. В дългосрочен план, това води до такива сериозни здравословни проблеми като инфаркт, бъбречна недостатъчност, както и в редки случаи - смърт.
Използването на Сена също може да повлияе на способността на организма да абсорбира вода, което води до дехидратация и електролитен дисбаланс нататъшно влошаване индуцирана диария. И накрая, билка сена самите алергенните, така че ако се окажете симптоми като подуване, уртикария или затруднено дишане, трябва незабавно да спрат процедурата за почистване.
Сериозни нежелани реакции
Някои от нежеланите странични ефекти на хидротерапия и клизми са много по-тежки и включва риска от перфориране (пиърсинг) чревната стена и следващо инфекцията.
По време хидротерапия заливане с вода на дебелото черво много пъти подред, докато операторът извършва лек масаж, може да се смекчи, разбиване фекални отпадъци. Така че тази процедура трябва да се извършва под ръководството на опитен служител.
Въпреки факта, че клизма позволява да използвате малък регион на червата, и двете от тези процедури са свързани с риск от сериозни странични ефекти, свързани с погрешни действия на персонал или повреда на оборудването. Gap тъкани на стомашно-чревния стената е много болезнено, в допълнение, инфекцията се развива в увредената зона, може да доведе до дълъг болничен престой.
зависимост
Друг страничен ефект - възможно е зависимостта на тялото от чревната акт прочистване за загуба на тегло. Ето защо е важно да се помни, че никой не ви няма да замени естествената способност на тялото да елиминира отпадъците.
Важно е да не се губи способността да се самостоятелно дефекация, в противен случай тя ще застраши бъдещото си здравословно състояние (поради постоянен запек). Това важи също и за развитието на пристрастяване към рецепцията на билка сена!
Хидроколонотерапия у дома
Ако страдате от хроничен запек или други чревни разстройства, можете да опитате домашно двоеточие чистя, че ще ви помогне да се отървете от много токсини. Не е нужно да се харчат толкова много пари, всички съставки са финансово доста достъпни.
Почистване график ден, когато няма да има нужда да напусне дома си, което ще позволи на организма да се адаптира към вътрешния процес на прочистване.
Прочистването на дебелото черво ябълки
1. Яжте любимите си сортове ябълки през целия ден (сутрин до вечер) без ограничения, които помагат при прочистването на дебелото черво и ректума. Ябълките в достатъчен брой съдържат фибри, които насищане на течността и създава допълнителен обем в червата, което причинява отпадъци да се движи бързо "по пътя".
2. На вечеря също яде най-малко 50% от зелени зеленчуци, за да снабдяват организма с калории и премахване на възможните странични ефекти от високата консумация на ябълки. Сред тези зеленчуци могат да бъдат идентифицирани броколи. зеле, спанак, грах или аспержи (сьомга могат да бъдат допълнени или кафяв ориз, варени в тенджера под пара).
3. Можете да продължите да ядете ябълки, ако изведнъж се гладен преди лягане.
прочистване на червата солена вода
1. Mix половин чаена лъжичка морска сол с 200 мл топла вода и напитки сместа сутринта на празен стомах. Salt премахва фекални камъни от вашите чревните стени и възстановява нормалната проходимост на храната идва през стомашно-чревния тракт.
2. За да утеши можете да добавите и разтвор на ½ чаена лъжичка лимонов сок, ако не можете да се принуди да го пият.
3. Ако все още трудно се има предвид "напитка", все още можете да обновите своята кленов сироп и нектар от агаве или киви.
Почистване на лют червен пипер с лимон
1. Добавете ½ чаена лъжичка лют червен пипер (червен горещи) чушки с 300 мл топла вода, след 4 супени лъжици пресен лимонов сок и разбъркайте добре. При поискване, все още можете да ½ чаена лъжичка от естествен кленов сироп за подслаждане на сместа, ако е необходимо. Пийте на празен стомах не е повече от пет пъти месечно за почистване на червата. Лют червен пипер изчиства слуз в дебелото черво, и лимонов сок премахва токсините.
2. Ако не ви харесва вкуса на топла смес, оставете да изстине малко над 10 минути, а след това разбъркайте отново и се опитайте да пийнем по нещо.
3. Ако чушките горят стомаха си ezhte на всеки 15 минути, 1 супена лъжица мед, а този ефект не е бил спрян.
Нежно почистване с джинджифил и живовляк
1. За да се 200 мл чаша пресен ябълков сок, добавят се 1 чаена лъжичка джинджифил земята и живовляк. Разбъркайте добре, докато гладка. Живовляк свързва отпадъци заедно, джинджифил вълни токсините от дебелото черво, и хранителните вещества в ябълков сок ще поддържа функционалността на червата по време на лечението.
2. Алкохол 8 до 10 чаши чиста изворна вода, след използването на сместа, за да се премести на "лекарство" директно в червата.
3. Изготвяне на лек обяд и вечеря, тъй като нездравословна храна след почистване може да предизвика болка в стомаха.
Алтернативно решение на проблема
Вместо да се разчита на бързи резултати, търсят начини да променят начина си на живот, които ще ви помогнат да се бори със затлъстяването. Ограничаване на размера на порциите, по-малки хранения, яденето на здравословна храна - всички от които ще Ви помогнат да се намали дневния си количество консумирани калории, което би било достатъчно, за да намали телесните мазнини.
Важно е също така да се повиши нивото на физическа активност. Опитайте най-малко пет пъти в седмицата да се проведе 30-минутна кардио или силова тренировка.