прочистване на червата у дома за отслабване
Двоеточие Чистя и Отслабване - Какво е общото в тези условия? В действителност, много. Почистване на дебелото черво по много начини, като помага да се отървете от излишните килограми. но е необходимо, за да го прекарат с подходящите инструменти и спазването на определени правила. Ще ви как и какво да направите, за да се постигне значителен и траен ефект за отслабване у дома покажа.
Що за прочистване на червата помага да отслабнете
Много хора са чували за мощното въздействие на стомашно-чревния почистване за по-добро здраве и загуба на тегло. първи поглед Нека най-защо този метод е толкова ефективен, защо не трябва да вярват в историите за него, и какво - не.
Двоеточие Чистя е насочена основно към ефектите върху дебелото черво. Фактът, че храната преминава през тънките доста бързо, но структурата на нейната мускулатура и най-вече на перисталтиката са такива, че за специални отпадъци в него остава. Колон - е друг въпрос. Тя е по-дълъг и по-извити, и свиването на мускулите в тази област е силно намалена, тъй като целта на тази част от червата - усвояването на вода и хранителни вещества от смила храната.
Нездрава останки, образувани стол. В един нормален здрав организъм, редовно се освобождава от отпадъците от дефекация. Но тези хора, които водят заседнал начин на живот и ниска (или редовно), които участват в спорта, за да умреш маси често не са напълно натрупват в кътчета и чупки на дебелото черво. Това създава благоприятна среда за развитието на различни патогени, намалява имунитет и скоростта на метаболизма, и всичко това комбиниран ефект на увеличаване на теглото.
Съвет: Ако смятате, че червата на човека може да съберете до 25 килограма отпадъци - спре. Квалифицирани лекари казват, със сигурност, че един човек щеше да умре от отравяне, отколкото се натрупа толкова много вредни маси в стомаха му. Замърсяването в червата може да бъде така, но броят им рядко надхвърля няколко килограма.
Прочистване на червата, решихме да увеличим ефективността на цялата храносмилателния тракт. Хранителните вещества се абсорбират много по-добре; Той укрепва имунната система, нормализира кръвта, намалява нивото на "лошия" холестерол, подобрява състоянието на костите, кожата, ноктите и косата. С пускането на излишните токсини, ние се чувстваме възхода на сила и жизненост, както и да започне да спи по-добре.
И, разбира се, не е възможно да се надценяват значението на чревния почистване да започне процес за отслабване. На първо място, да се отървете от застой масите вече помага за намаляване на теглото. Второ, подобряване на доставката на хранителни вещества от клетките осигурява бързо и по-дълго усещане за ситост. И на трето място, ускоряване на обмяната на веществата по-добре да изгори всички излишните "Строителни материали" на, получени от храни, които възпрепятстват появата на нови гънки на талията или неприятен "портокалова кора" на бедрата.
Загубата на тегло чрез прочистване: процедурата от А до Я
Преглед на много лекари и специалисти по хранене подчертават, че почистването е много важно за загуба на тегло. Колкото по-възрастни сте, толкова по-остатък несмилаем маса се натрупва в храносмилателната си система, а оттам - по-добре ефектът ще бъде по-забележима и почистване.
Пречистването на поведение
Има много методи и естествени съставки, за да се определи перисталтиката почистване в дома, един или друг начин да допринесе за загуба на тегло. Сред тях са:
- трици
- микрокристална целулоза
- Каши
- Билки (билков ликьор)
- Пресни сокове
- зеленчуци
- ябълки
- ленено семе
- млечни продукти
- рициново масло
За да отслабнете, трябва да пиете вода
Отлично помага обикновената вода. Пиенето на големи количества течности - първата стъпка към предотвратяването на чревния замърсяване, но по-важното е, така че течността да е чиста и има балансиран минерален състав. Ако добавим към него солта, можете да отидете Shank Prakshalanu - мощен йогийски метод за пречистването на стомашно-чревния тракт.
Прочистване на червата може да се извърши със сода. активен въглен или магнезиев сулфат. Нашите баби могат да класифицират тези вещества като вредни "химия", но всички в различни вариации са те са част от нашето тяло и не вреди на правилното прилагане не може да донесе.
Моля, имайте предвид, че почистването на някои средства отнема няколко часа - докато един ден в общото, което го прави възможно да се планира такова събитие през уикенда. Други методи изискват по същия систематичен подход, използван и обучение в цяла които имат постепенен, лек ефект върху червата и храносмилателната система. Изберете метода, който ви подхожда към момента и здравословното състояние.
Съвет: За бързи процедури показват много бърз ефект, но ако е възможно да предпочитат по-мек удар, дори ако то е по-дълго време. Всяка радикална средство е удар в тялото, дори и ако в полза в края на краищата.
обезпечителни мерки
- язвен колит
- дивертикулит
- болест на Крон
- Рак образование в храносмилателната система
- проблеми с бъбреците
- Хемороиди, особено вътрешните
Освен това, не трябва да се почиства червата по време на периода за рехабилитация след операция. Ако не сте сигурни дали трябва да бъдат почистени. Консултирайте се с лекар или диетолог - специалист ще ви каже дали има противопоказания вас лично и това, което те са свързани.
Съвет: Не се колебайте да поискате по-подробно за всички подробности за почистване на червата - здравето е най-важно, дори по-важно от срамежливост.
Правилата за почистване
Уверете се, че сте почистване на място, можете да проверите Правилника за прилагането му (в зависимост от режима, те могат да бъдат различни) и стриктно ги спазвате. В допълнение, за да се увеличи максимално и да се засили ефектът любезно се погрижи за изготвяне подходяща диета с много фибри, витамини и минерали. Някои лекари препоръчват отделни хранения или специални диети курсове. Това ще помогне за запазване и подобряване на постигнатите резултати за отслабване.
Уверете се, че пиете достатъчно вода. Дневната ставка за възрастен е около един литър чиста негазирана вода за всеки 23 килограма тегло. Той се увеличава при условие на активен начин на живот. Обилно дневно напитка допринася за факта, че токсините не се задържат в тялото, и тялото е наситен с кислород, и поддържане на младежки енергия.
Съвет: особено важно да се обърне внимание да се пие с помощта на "шок" методи за прочистване на червата за загуба на тегло - много мнения показват, че тази процедура води до обезводняване. Напълнете ресурс воден обект в този случай е много важно, в противен случай е възможно да се изправи на негативните последици от липсата на влага в организма.
"Меки" методи за почистване, опъната във времето, то е възможно да се засили използването на периодична лаксативи като ще комбиниране на два подхода. Това е значително по-ефективен, но трябва да бъдете много внимателни по отношение на избраните средства. Ако е възможно, изберете естествени лаксативи, като например специални билкови чайове. неутрални клизми и др. г. Не лекарства без лекарско предписание!
Colon Почистване - ефективно средство за загуба на тегло, която също има съживяване ефект върху целия организъм в комплекс. За да обобщим основните стъпки от дома на процедурата:
- Взема решение за желания метод
- Уверете се, че няма противопоказания
- Научете как да се направи почистване на избрания от Вас метод
- Изберете времето за процедурата
- Планирайте вашата диета за срок след почистване
След тези прости пет стъпки помага за осъществяването на процедурата у дома. Това е доста лесно, особено ако наистина искате да станете по-здрави и да си възвърне стройна фигура. На добър час!
Още по темата
Клизма у дома - всички подробности
Allergy прочистване на тялото ефективно лечение
Радон вода - ползи и вреди на инертен газ
Почистване на черния дроб и народни средства налични методи
Почистване на кръвта на народни средства - как да се засили тялото
Почистване на тялото от глад - всички от най-популярните методи за детоксикация
Как да се установи червата със запек - 5+ най-добрите практики за деца и възрастни
Червена четка - 10+ уникални свойства на лекарствените билки
