Прочетете ръководител

Възможно ли е да се научат да мислят като ясно и рационално, като Шерлок Холмс, и безупречно си логика и кристално яснота на ума - само белетрист?

Да, убеден Мария Konnikova известен американски психолог и журналист. Като се има предвид епизоди на Конан Дойл книги в светлината на модерната неврология и психология, това е стъпка по стъпка-по-, лесно и забавно да разкрие психични стратегии, които да доведат до изчистване на мислене и разбиране на явленията и фактите. Книгата описва как, следвайки примера на великия детектив, ако е необходимо, както и някои обучение можем да се изострят си възприятие, разработка на логиката и творчеството.

Превод: Юлиана Saptsina

Mastermind: Мислете като Шерлок Холмс

Странно, но книгата Марий Konnikovoy, забавни и понякога провокативно, и наистина те кара да мислиш за това как мислим.

Тази изключително полезна книга, въз основа на постиженията на съвременната психология и цялостни примери от съвременния живот. Тя ще ви помогне да се намери общ език с вътрешната си Холмс и носят със себе си повече от час в удобен стол до огъня, гледане и да се направят изводи.

Брайт, талантлив нова книга Марий Konnikovoy - нищо като учебник по пробуждането на съзнанието, за да се отърве от ръководството на подсъзнателни предразсъдъци на навика разсейват от объркването на ежедневните ни мисли. Дори онези читатели, които не смятат, че Холмс своя идол, ще откриете, че книгата насърчава, привлича и най-важното - ползи.

Избор на обект на внимание - способността да се съсредоточи върху един и игнорира друга - заема същото място, както при избора на действия във вътрешните прояви на живот - във външната. В този и в друг случай, човек е отговорен за своя избор и да се примири с последствията. По думите на Хосе Ортега и Гасет, "Кажи ми, какво искаш да се обърне внимание, и аз ще ти кажа кой си."

Когато бях малък, преди лягане татко използва, за да ни четат истории за Шерлок Холмс. Брат ми, по този повод, веднага заспа в ъгъла си на дивана, но останалата част от нас, за да улови всяка дума. Спомням си един голям кожен стол, в който седна на папата, с едната ръка държи книга пред ли си танцуващи пламъци в камината отразена в стъклата на очилата си с черни рамки. Спомням си как се вдигна, после сниши глас, принуждавайки напрежение до всяко кътче на парцела, и най-накрая - дългоочакваното ключ, когато изведнъж всичко има смисъл, а аз клатя глава, точно като д-р Уотсън, и си помислих: "Е, разбира се! Както всичко точно сега, когато той обяснява: "Спомням си, миризмата на тръбата, която баща ми, така че често се пуши - като сладък дим от груби смес тютюн урежда в гънките на кожен стол, Спомням си нощта, очертанията на пердета и остъклена врата. Tube татко беше, разбира се, леко извита - на косъм като Холмс. Спомням си, звука на финала и затръшна книгата, когато страницата е обединена под пурпурните капачките задължителни, а папата заяви: ". Днес всичко" И ние се разделихме: бег, се признае и да се изгради жална гримаса е безполезно - на горния етаж и в леглото.

И още една подробност тогава ми се разби в паметта - толкова дълбоко, че седна в нея, не ми позволи да си почине, дори и много години по-късно, когато останалата част от историята избледнял, се сля с неясно минало и приключенията на Холмс и неговия верен биограф забравил всеки един от тях. Този детайл - стъпалата.

Стъпки 221Б къща на Baker Street. Колко бяха? Холмс попита за Уотсън в "Скандал в Бохемия", както и че въпросът му седна завинаги в съзнанието ми. Холмс и Уотсън близо по местата си, детективът обяснява докторът, е различен от възможността да гледате само от забелязват умения. Уотсън озадачи. И тогава изведнъж става съвсем ясно.

"- Когато слушам говорите - каза Уотсън - всичко изглежда абсурдно просто - толкова много, че аз би предположил, без затруднения, но във всеки случай аз съм на загуба, стига да не обясняват хода на своята мисли. Въпреки това, аз съм убеден, че моята бдителност око не отстъпва на твоята.

- Точно така - каза Холмс, запали цигара и се облегна назад в стола си. - вие виждате, но не забеляза. Разликата е очевидна. Например, вие често виждаме стъпките, водещи от залата за тази стая.

- Колко пъти сте ги виждали?

- И колко стъпки там?

- стъпки. Не знам.

- Точно така! Вие не забеляза. Въпреки, че ги е виждал. За тази реч. И аз знам, че има седемнадесет стъпки, защото аз съм ги виждал, и забелязах ".

Стиснах този диалог, чух една нощ на светлината на огъня, когато въздухът беше дим тръба. Аз трескаво се опитваше да си спомни колко много стъпки в нашата къща (нямах представа), как много от тях, което води до входната ни врата (отново, няма отговор), и колко - Долу на приземния етаж (десет двадесетте не успя да име дори приблизителна стойност ). Дълго време след това, аз се опитах да брои стъпките на всички стълби, които се натъкнах, и съхранява резултатите - в случай, че някой ще ме пита за доклада. Холмс ще се гордее с мен.

Разбира се, аз почти веднага забрави всеки номер, който е толкова усърдно се опитах да си спомня - само много по-късно разбрах, фокусирана изцяло върху запаметяването, аз загубих зрението на истинската същност на проблема. Моите усилия от самото начало са били напразни.

По това време аз не осъзнавах, че Холмс е имал пред себе си едно значително предимство. Повечето от живота си той развива метода си на внимателен взаимодействие с външния свят. А стълбище в къща на улица Бейкър - просто начин да се демонстрира уменията, които се използват, за да се използват естествени, не мисля. Една от проявите на процеса, както обикновено, и почти несъзнателно, в неговото постоянно течаща активното ума. Ако не друго, фокусът не разполага с практическа цел - и в същото време изпълнен с дълбок смисъл, човек трябва само да мислим за това, така че е възможно. Фокус, който ме вдъхнови да пиша за това цялата книга.

замисленост Идейният [1] не е нещо ново. Обратно в края на XIX век. бащата на съвременната психология, Уилям Джеймс пише, че "възможността за съзнателно се фокусира вниманието е разпръснат, което го прави отново и отново - основен принцип на решение, характер и ще ... По-добро образование -. един, който се развива тази способност" Сама по себе си, каза способността - квинтесенцията на замисленост. И образование, предложен от Джеймс, - обучение на внимателен подход към живота и мисълта.

През 70-те години. ХХ век. Елън Лангър демонстрира, че добротата не е в състояние да се промени към по-добро, само "решение, характер и воля." Практикуването на доброта, по-възрастните хора, дори да се чувстват по-млади и да действат съобразно с този подход подобрява основните параметри на живота си, като кръвно налягане и познавателните функции. Последните проучвания показват, че медитацията-медитация (упражнения на пълното внимание на управлението, формирани на базата на замисленост), когато бъдат изпълнени от само петнадесет минути на ден, смяна на показателите за дейността на фронталните дялове на мозъка към по-характерно за положително емоционално състояние и определяне на резултата, който е думи, дори и за кратко съзерцание на природата могат да ни направят по-задълбочени, креативни и продуктивни. Освен това, сега ние имаме голяма сигурност можем да кажем: мозъците ни не са предназначени за многозадачна работа, напълно премахване на замисленост. Когато сме принудени да направим много неща наведнъж, ние не сме само не успя да се справи с всички тези неща: имаме паметта се влошава значително засегната цялостното здраве.