Прочетете онлайн как аз загубих 55 кг без диета автор Rybakova Татяна - rulit - Страница 9

Опитайте се да се намери фирма, за да отслабнете.

Продължи да четеш тази книга до края и да започне прилагането на всички препоръки, които са на диета и физически упражнения.

Колко пъти чувам оправдания за липсата на пари за закупуване на абонамент за фитнес или извинете "няма време" на спорта. Всичко това е в действителност не само оправдания, като причини, които се крият в нежеланието да се направи нещо. Ние считаме, че ги доста добре, нашата съвест не ни мъчиш, когато ние даваме един куп причини, поради които ние не направим нещо в главата му.

Най-често срещаната оправданието "няма време". Мисля, че много ще се съгласите с мен, на двайсет и четири часа в деня понякога изглежда твърде малко за всичко, което исках да направя. Много момичета ще ме разберат, тъй като ние изхвърлени на много отговорности от семеен проблем за себереализация, се движи нагоре по професионалната стълбица. Ето защо, когато дългия списък от нашия случаи някой съветва да натиснете този спорт - автоматично ще искат да кажат "НЕ!".

По мое мнение, когато се отпишат нещо на липсата на време, ние просто психически приоритети и да се разбере какво точно моментът за нас да се направи правилно и важно. Но понякога ние просто толкова уморен от неща, които отказват, просто защото дори да мисля за нещо ново ние не искаме.

Във всяка такава точка, бих предложил за една минута, за да се разсейва и мисля, вярно ли е това? Вярно ли е, вие сте толкова натоварени, че деня си е боядисан с всяка изминала минута, или ти си просто уморен? Доколкото разбирам, вторият вариант е по-често срещани, особено на младите майки, които не толкова отдавна трябваше да се справят с нов начин на живот и дълги безсънни нощи. Тези млади жени с удоволствие биха отишли ​​да отвлече вниманието дори на фитнес, но физическата умора perebaryvat го и свободна минута те прекарват по-добър сън.

Сега нека да помислим за това как можем да променим тази ситуация? Това, което трябва да се разбере, преди да се даде приоритет?

Съветвам ви да си зададете един въпрос: "Каква е ползата за мен"

Както написах по-рано, както и огромен брой спортове, ние всички знаем, че физическите упражнения - е хубаво нещо, но много от нас и не се сещам за една добра причина да се редовно разпределят по това време, така че как да се оправдаваш, че е много по-лесно.

И мислите за тези хора?

Това често се случва, че вместо спортове лъжеш като у дома си и да се насладите на почивката си от ежедневието?

пълната версия на книгата