принципи диета за прочистване на организма от токсини
Такава система власт допринесе за възстановяването на хроничен дисбаланс на хранителни вещества. В допълнение, те се нормализира всички аВторегулиране система, подобрява обмяната на веществата в телесните течности, както и да окаже положително въздействие върху човешката фигура и външния му вид.
Подготовка на тялото за диета за прочистване на дебелото черво
Основната задача на червата - това е предаването на токсини, които влизат в тялото ни, в резултат на недохранване. червата също премахва вредни метаболитни продукти, които пристигат от човешки черен дроб. С течение на времето по стените му се натрупват вредни вещества, които помагат да се отървем от диетата за прочистване на токсините.
Последиците от запушване на червата може да се прояви на слабост, понижена производителност, влошаване на състоянието на кожата, подуване на корема, храносмилателни проблеми, запек, лошо храносмилане, както и редица други здравословни усложнения. Посочените по-горе проблеми, съвсем спокойно може да бъдат избегнати. За да направите това, вие трябва само да възстанови своята система за доставки.
Но преди да направите това, трябва да има диета за прочистване на червата. Отнема по-дълъг период от време, отколкото медицинските техники и изисква предварително подготовка.
За да се подготви тялото за прочистване на червата, е необходимо да се ограничи вашата диета. Достатъчно е да се премахне силен чай, кафе, сол, различни подправки, ароматизатори, алкохолни напитки и цигари.
Подготовка на тялото за диета за прочистване на червата може да се направи само за един ден. През този период, всички храни трябва да се консумира в течение на времето. Властта е на базата на чай зърно, трапезна вода и сокове. Първото хранене се извършва в 8 часа сутринта във формата на зелена ябълка и чаша зелен чай без захар.
В 9 сутринта, за да се пие 100 мл сок от грозде с 100 мл чай хляб. В 10 часа, за да се консумират две чаши зелен чай без захар. В 11 часа трябва да извърши приготвя смес от 100 мл зърнени чайове и 100 мл сок от моркови, също така по това време е необходимо да се използва 100 г бяло грозде.
След хранене, който подготвя организма към храната за пречистване на токсини се среща в 12 часа. По това време, да се пие 200 мл сок от грозде и 100 г грозде яде. И в 15:00 трябва да консумират само две чаши зелен чай без захар.
След това в 16:00 да се пие 100 мл зърнени чайове и 100 мл сок от моркови. И в 5 ч - 200 мл вода, без хранене газове. За следващия прием на храна, която се провежда в 18:00, ще отнеме три сладки пиперки. И 19:00 да се пие 100 мл зърнени чайове, 100 мл круша или ябълков сок. Преди лягане да се използва още една чаша зелен чай без захар.
Методи за детоксикация на вредни вещества
В първия и втория ден на диетата да се очисти и да губят тегло, което трябва да се яде само зелени ябълки, а през нощта да се пие зелен чай с една чаена лъжичка мед. На третия ден на закуска се състои от малка част от херкулесова каша направена с вода и една чаша от трапезарията все още водата. Като вечерята трябва да яде 200 грама варено говеждо месо и домати, а за вечеря - 200 грама варен ориз и чаша чай с лимон захар.
На четвъртия ден, закуска също трябва да се подготви херкулесова овесена каша и зелен чай с лимон. За обяд, трябва да се яде два или три зелена ябълка и парче лимон. Вечеря се състои от портокал и ябълка.
Петата и шестата дни на диета за отслабване и прочистване на тялото, предназначени за използване като закуска 150 гр сирене, салата пресни моркови, която се пълни с лимонов сок, както и обезмаслено кисело мляко. Обяд се състои от зеленчукова салата, печени картофи и две варени яйца.
Салата може да се направи от краставици и домати, както и за зареждане с гориво се използва малко количество зехтин. За вечеря трябва да консумират 200 г варен ориз и зелен чай с лимон.
На седмия ден от диетата за почистване и загуба на тегло като закуска, за да изпиете чаша кафе. За обяд можете да се готви супа, зеленчуци яде ябълка и 150 грам обезмаслено кисело мляко. А за вечеря трябва да се пият една чаша кисело мляко.
Закуска осмия ден диета се състои от зеленчукова супа, три ябълки, една малка част от херкулесова овесена каша, един портокал и чаша вода столова. За обяд трябва да се пие само кисело мляко. Вечеря трябва да консумират 100 г варен ориз, три ябълки и 200 г варено говеждо месо.
На сутринта на деветия ден от диетата за прочистване на токсините започва с чаша кисело мляко. Преди обяд, можете да пиете една супена лъжица или минерална вода. И в следобедните часове трябва да се яде варена риба и пият зелен чай с лимон. На този ден вечеря се състои от три ябълки, 200 г варено говеждо месо и 200 грама ориз.
десетия ден закуска също предполага използването на кисело мляко. И за обяд трябва да се пие само зелен чай без захар с резен лимон. На вечерята трябва да се яде ориз на пара, оранжево и резен лимон.
Такава диета за прочистване на организма да се осигури почивка от яденето. В същото време тя се използва проста и здравословна храна. През този период, тялото носи детоксикация на вредни вещества от клетките и всички човешки органи. И, като правило, основният резултат от тези диети е значително намаляване на теглото, жизненост и отлично здраве.