Причините за дълголетие планинци

Проучванията показват, че в планински район, дом на много особено столетници на глава от населението. Тези данни са базирани на опита на жителите на планините по света -. Андите, Кавказ, Хималаите, Япония и т.н. Защо в планините на хората живеят най-дълго? Опитайте се да разберете заедно.

"Ние сме това, което ядем" - това е трудно да се опише колко е вярно това изразяване. Правилното хранене и физическа активност - са ключът към тайната на дълголетието. Тези два фактора правят възможно да се предотврати от основните причини за смърт в напреднала възраст - сърдечно-съдови заболявания и болестта на Алцхаймер частично.

Релефен характер на планински терен създава напълно различни климатични зони в малко пространство. Highlander исторически са имали достъп до най-различни климатични зони - от Арктика до степите и полу-пустинята, без да се оставят в същото време далеч от родното си село. На всеки 500-700 метра разлика във височината вече дават други климатични условия. Така че, това са различни видове растения и животни, които живеят в тези зони. Всичко това разнообразие е част от хранителния режим на мощността на планинар. Така се оказва, че в близост до дома му уреждане, той има достъп до разнообразни диети, свързани с различните климатични зони и съдържащи различни микроелементи, необходими на човешкия организъм. Всеки диетолог ще потвърди, че по-разнообразна храна на хората, толкова по-здрави ще бъде неговото тяло, и по-пълно ще захранващия кабел.

В планините, обикновено се намират изобилие от различни източници на вода - потоци, ключове, всички видове източници. Често те имат в състава си полезен за човешкия организъм микроелементи, които насърчават изцеление и укрепване на тялото му. В недрата на планината - това е склад на такива вещества и водата ги вади, обслужващи източник планинари на здраве и сила. Импровизирано можем да си припомним в Yuzhdage двата най-добре познат източник - добре позната марка на медицински питейна вода "ръмжене-Су" и Ahtynsky минерална вода. В първия случай, самата Минералната вода се извлича от скалите на височина 1120 метра над морското равнище, а втората - много загрятата вода идва от дълбините на западните планини база Shalbuzdag. И двете носят със себе си елементи, като например водородни карбонати, сулфати, йод, калций, магнезий, натрий и други полезни за полезни елементи организма. Това допълнение добив кора и насърчава изграждането на такива lodes и отстраняването им от побой на повърхността на горещи клавиши.

Силна от Kapiri Фикрет Аслан асансьори тегла с тегло 400 кг

На живо в планините не е лесно - това, най-малко, да разбере, и тези, които са в планините никога не е бил. Дори ако живеете в планинския град, все още има някои места нагоре и надолу. И ако ние говорим за тези планински селца, предизвикателствата са още по-сериозни. Ние трябва да се изкачи над, да се катери, да премине през терен нередности, скочи и така нататък. В същото време, в планините често трябва да се справят с все повече и усърден ръчен труд - в селското стопанство, например, добавя, че само този фактор. Всичко това обучава на белите дробове, увеличава циркулацията на кръвта, доставя на организма с кислород и тренира мускулите, и най-важното, сърцето. Поради това, тялото Polygonum обикновено са по-здрави и силни.

Почти навсякъде по света има практика, че основната замърсители среда - разнообразие от промишленото производство - са разположени на равен терен. Това се дължи на факта, че като цяло, за извършване на дейност в планината е много по-трудно. На първо място е липсата на голяма плоска зона, където удобство може да се настанят на производствения капацитет. И с логистиката на равнината е много по-лесно - и следователно остават непокътнати планини и двете разрушителни и животоспасяващи мощност на индустриализация. В резултат на това ние имаме чиста околна среда - въздух, вода, почва, селскостопански продукти, не се абсорбират вредните елементи от околната среда.

Highlands елементарни горе плосък, поради което има по-малко атмосферно плътност и обем на вдъхновен кислород. Въпреки това, липсата на кислород в ръцете на планинарите. За да се компенсира липсата на тялото произвежда и отделя вече хемоглобина в кръвта, което подобрява ефективността при всеки инспираторния кислород на организма. Отделно от липса на въздух, има и друг важен фактор, който е свързан с надморска височина - в планините има повече слънчева активност. Това е следствие от ниска плътност на въздуха. Поради увеличената слънчевата активност тялото произвежда повече витамин D. забравяйте, като в съветски градини специално облъчва с ултравиолетова светлина в зимните деца - за задействане на тялото да произвежда повече витамин D. Това е органично съединение, предотвратява появата на коронарна болест на сърцето и образуването на ракови клетки.

Жените хунза племе сушени кайсии - най-любимия му овощни

Случаят с племето Hunza

Нека да се стигне до обща и любопитни факти, свързани с темата на дълголетие. Онлайн разходки превод на български език audiolectures един от най-популярните треньори в света на бизнеса, Brayana Treysi, където той говори за "Hunza племе в южната част на България." Лекцията се обяснява, че "обичаят яде това племе, където хората живеят до 110-120 години, са изследвани в детайли. Хората в Лондон, също спазват диетата на племето хунза почти веднага започва да изпитва подобрение в здравето си и да се увеличи жизненост." В България има само един условен Hunza - това е Аварския село Khunzakh. Но тук, може би, преводачите са смесени нещо на въпрос "Хунзите". Те правилно посочи, че българската хунза се намира в южната част на страната. Но Khunzakh - това село, а не едно племе. Най-вероятно става дума за области на Хунзите, в северната част на Индия. Това се вижда от факта, че диетата им започва да се практикува в Лондон - бившите столица на Индия. Ако ние говорим за българската Hunzahe, очевидно е в Москва за диетата си ще са се научили по-рано, отколкото в Лондон. Независимо от това, това е една добра причина да се интересуват от това как хората се хранят от племето на Хунзите, в северната част на Индия. На интернет, много материал по темата.

Лезгински Афар - един от най-полезните продукти в света

Кореспондент жилища FLNKA