Причини и видове безсъние

Някои хора смятат, че безсъние - състояние, което може лесно да се справят сами. Но това не винаги е така. Тъй като причините за безсъние могат да бъдат много различни, а след това е необходимо неговото адекватно лечение да се прилага за сън, невролог или психотерапевт.

В тази статия, ние ще разгледаме причините и лечение на безсъние. и да разберете няколко важни въпроси. Защо безсъние се случва в различни възрастови групи (юноши и възрастни)? Когато безсъние може да се лекува самостоятелно, а в някои случаи е необходимо да се види със специалист?

Безсънието е първична и вторична, по този начин, той е симптом на други заболявания и разстройства (депресия, сънна апнея, кофеин зависимост и десетки други причини). 80% от безсъние са средно по природа, така че пациентите трябва висококачествена диагностика и различни подходи за лечение.

Причини за безсъние

За времето на безсъние се класифицира в преходно (продължителност не повече от една седмица)

краткосрочни (продължителност от 1 до 4 седмици), и хронична.

Причината за преходно безсъние, са:

емоционален стрес, остър стрес, тревожни мисли, които пречат на съня;
информационното претоварване;
промени в живота на човека;
смяна на часовите пояси;
нарушен режим на заспиване.

Възможно е да изпитате преходно безсъние с остър медицинско заболяване (алергия, ринит, синузит). Тъй като тази форма е с кратка продължителност, то не е вредно за здравето и често дори не се нуждаят от лечение (нарушения на съня си за прекратяване на негативните фактори са). Понякога такива пациенти могат да препоръчват народни средства, които ще бъдат обсъдени по-долу.

Причини за възникване на преходно безсъние:

продължаващото напрежение;
психологически проблеми, развитието на условен рефлекс ( "да отиде да спи - безсъние е");
Хронични физически заболявания и болкови синдроми;
постоянните нарушения на съня и будното състояние.

Последиците от тази форма на безсъние са по-значими за човешкото здраве. Ако сте самостоятелно заети лица за лек за безсъние. но лечението е било неефективно, е необходимо да се види със специалист за изясняване на причините за заболяването.

Причините за хронично безсъние

Хронично безсъние се казва, че ако тя продължи повече от 4 седмици, нейните симптоми са били повече от 3 пъти седмично. С тази безсънието се наблюдават преди да си легна и доста ясно изразен дневни симптоми: понижена производителност, нарушено внимание, раздразнителност, умора, сънливост през деня, и главоболие от напрежение.

хронично психично (депресия, пост-травматично заболяване, шизофрения) и соматична (емфизем, астма, хипотиреоидизъм, хипертония) болест;
Сериозни нарушения на съня: синдром на неспокойните крака, обструктивна сънна апнея, синдром на централна сънна апнея);
злоупотребата с алкохол и вещество (амфетамин, ефедрин, кокаин).

Хронично безсъние - тялото сигнализира присъствието на умствено или физическо проблем. Както различни тежки заболявания, които могат да причинят безсъние видове, в този случай аз е неприемливо, лечението трябва да проведе експерт.

Причини за безсъние при мъжете и жените

Жените са по-склонни да страдат от безсъние, отколкото при мъжете. На първо място, това се дължи на факта, че те са по-емоционално реагира на проблеми в живота, често раздразнен и нервен. Втората причина - Физиологични: месечните промени в ендокринната система преди менструация, хормонален дисбаланс по време на бременност и менопауза.

Безсъние при мъжете често се появяват на фона на вътрешните органи, както и заболявания на простатата. Аденом случи често уриниране през нощта, което прави невъзможно да завърши съня. Също така, мъжете са склонни да пият алкохол, редовната консумация на която почивка през нощта може да стане неспокоен и прекъсва. Прекомерното страст за спорт и мощност упражнение късно вечерта също да доведе до нарушения на съня. Никотинът е стимулант, така че пушещите мъже да отнеме повече време, за да заспя.

Insomnia в напреднала възраст

По-възрастните хора възраст, толкова по-малко нужда от сън, който може да бъде сведен до няколко часа, без да има значително въздействие върху здравето. Една трета от хората на възраст над 65 години има сериозни нарушения на съня.

Каква е причината за появата на безсъние при възрастни хора? Това се дължи на хронично заболяване, прием на лекарства (бета-блокери, диуретици, антиаритмични средства, антидепресанти, умните лекарства). качеството на съня засяга мозъчен кръвоток, патологията на простатата и сърдечно-съдови заболявания. Една от причините за безсъние при по-възрастните са нощни безпокойство на крака и сънна апнея. Диагностика и лечение на безсъние при възрастни хора е различен, така че те трябва да се обърнат към сън.

Insomnia в тийнейджърите

В юношеството, различни нарушения на съня са по-чести, отколкото при по-малките деца. Сред причините за безсъние при юношите трябва да се отбележи следното:

смущения на съня;
психични разстройства;
хормонални промени;
изпитвате стрес, поради проблеми във взаимоотношенията с връстници, родители и учители;
информационното претоварване (непрекъсната работа на компютъра);
прекомерна умора - голямо натоварване в училище с малко физическа активност.

Тийнейджърите също трябва да се изключи наличието на соматични заболявания и е възможно психично заболяване. В този случай, лекарят може само да помогне.

Лечение на безсъние народни средства

Както бе споменато по-горе, в случаи на преходно (преходно) и преходно безсъние може да се използва народни средства. Широко известен растения, които имат успокояващ ефект, които препоръчваме да се започне с лечение на безсъние. Това мента, motherwort, валериана, глог, маточина, жълт кантарион, семена от копър. Те ще ви помогнат да се отървете от тревожност, раздразнителност, прави съня по-спокоен.

Билкови лекарства, използвани в много препарати: тази таблетка валериан тинктура, motherwort, Novo-гъвкав разтвор (глог, хмел, жълт кантарион, маточина, пасифлора, бъз, валериана), лекарство Dormiplant T (екстракт от коренища на валериан и маточина).

При безсъние което притеснява повече от 1 месец, трябва да се консултирате с сън в специализирано лечебно заведение. В съня медицина "Барвиха" санаториум центрове се използват ефективни методи за лечение на нарушения на съня. Лекарите курорт, оказване на съдействие в съответствие с най-добрите традиции на Кремъл лекарство, те имат голям опит в работата си с безсъние. Работата на разделяне и неговите възможности можете да прочетете подробно на пречиствателното съоръжение сайт.

Статии и книги по темата: