Препоръки след инфаркт на миокарда - сърцето третиране

лекари съвети

След инфаркт на миокарда

Y Инфаркт на миокарда е един от най-сериозните прояви на коронарна болест на сърцето. Тя се основава на атеросклероза, при който стеснява лумена на кръвоносните съдове, които снабдяват сърцето и кръвоснабдяването е трудно. Атеросклерозата допринася за липса на физическа активност, неправилно хранене (излишък на животински мазнини и въглехидрати), тютюнопушене, прекомерен психически стрес и други фактори.

Y да изпълнява ежедневно специален набор от терапевтични упражнения за продължителност 15-20 минути. Време е за фитнеса - сутрин преди закуска или вечер преди вечеря, след предварителна релаксация.

Важно е да не претоварват сърдечно-съдовата система в класната стая: при височина на товара позволи повишена честота на сърцето до 20 минути, в сравнение с изходното ниво, възстановяване на сърдечната честота - 3-5 минути. Ако имате болки в гърдите, задух значително, класове умора веднага престават.

Y През първата седмица след изписването от болница, препоръчителната дневна разходка в продължение на 45 минути до 1 час с бавни темпове, придружен от роднина или приятел. Не забравяйте периодично да се направи спирка: чакай малко, седнете.

Y е позволено да отида до магазина (ако приемем, че не е повече от 250 до 300 метра от дома си и няма да се повиши повече от 3 кг) през втората седмица. Можете да мие чинии, готви проста храна, спокойно писане, рисуване и т.н. Промени и дозира ходене. През повечето време ходи с умерени темпове, не причинява стрес (70-80 крачки в минута). Непълно работно време (2-3 минути на всеки десет) се опита да отиде по-бързо (до 100 стъпки в минута).

Y През третата седмица след сутрешните упражнения е полезно да започнете да печелите избърсване с влажна кърпа (температура на водата 36-37 ° С). През 7-8 дни водата може да намали температурата до 30-25 C. Ако след сутрешните упражнения и избърсване почувствате прилив на жизненост, така класове се провеждат правилно. През деня, да се разходите, да получите по-добре, след като ден за почивка, в средата, когато те се завърнат у дома определено се отпуснете.

Y От четвъртата седмица на товара трябва да се увеличи, добавете номера на повторни упражнения сутрешна гимнастика, да се включат упражненията с тежести (с тегло по-малко от 0,5 кг). Опитайте се да направите почистването в апартамента, но не и огъване, можете да шият, желязо, измийте малки предмети, отидете в магазина или на пазара на разстояние от 2 до 3 km. 5- носят товара на 6 кг. равномерно разпределени във всяка ръка.

У В края на втория месец след изписването е позволено да се забави с велосипед, а през зимата ски на 1,5 км 2 по гладък път с 2-3 минути почивка по средата на пътя (но е необходимо да се консултирате за това с Вашия лекар).

Y е чудесен помощник в контрола на здравето си, размера на упражнения и нейната интензивност ще бъде дневник, който трябва да доведе до първите дни на заболяване.

Y трябва да се спазва така нареченото консервативно режим, като предупреди, пренапрежение на нервната система. Ние трябва да се научим да себе си и своите емоции контролира с помощта на съветите на терапевт, ако е необходимо. Избягвайте конфликти и всичко, което се причинява прекомерно стимулиране на нервната система, правилното и навременно преминаване към емоциите, които причиняват седация и удовлетворение. Тя помага слушане на музика, съзерцавайки красотата на природата, на окупацията те обичам (хоби).

Y Специално внимание следва да се обърне на сън. Важно е, че тя е пълна и достатъчно време. Трябва да спя поне 7-8 часа на ден. Съответствие със специфичния режим на деня допринася за бързото заспивам и добър сън. Точно преди лягане не трябва да се занимава с каквато физическа или умствена работа, за да не perevozbudilsya нервна система.

Y е важно за поддържане на здравето, превенция на по-нататъшното развитие на атеросклероза е правилното хранене. Основни принципи:

А) значително да намали в диетата на храни, съдържащи животински мазнини (свинска мас, мазнини и рибни, масло, млечна мазнина, жълтък на яйце, маргарин, мозъци, бъбреци, черен хайвер), повечето от консумираната за сметка на растителни масла мазнини;

B) рязко се ограничи количеството на въглехидрати (захар, захарни изделия, печене, сладкиши);

Б) да се ограничи използването на сол, е особено важно за хипертония;

С), за да се обогати хранителни продукти, като предупреди, атеросклероза (извара, треска, зеленчуци, плодове, шипки, и т.н.).

Y е необходимо да се следи от собствената си тежест. В затлъстяване или наднормено тегло трябва да се намали общата kalorazh храната, обилно фракционни (6 пъти на ден); след консултация с лекар, за да прекарват дните на гладно (сирене, плодове и т.н.).

Y Ако пушите, е необходимо да се незабавно и безусловно да бъде прекратено. Вредни вещества, съдържащи се в тютюна и тютюневия дим, отричат ​​благоприятния ефект на физическа терапия, лекарства и правилното начин на живот. Вие не трябва да се пият алкохолни напитки. Под влияние на страдащи от сърдечно-съдови заболявания на алкохол при хората, там е неадекватна реакция, съдове, тяхната склонност към запушване (тромбоза), сърдечни ритъмни нарушения и т.н.

Y-важно след инфаркт на миокарда има рационална заетост. Работата, свързана с голямо физическо натоварване, принудени темпо, управление на превозно средство, постоянно нервно напрежение, нездравословни условия на труд, е противопоказано.

Y Мога ли да публикувате инфаркт на миокарда, за да карам кола? Любителите шофьори с дългогодишен при условие, че те карам колата спокойно и да се чувстват добре, могат да седнат зад волана след 4-6 месеца, но не повече от 1,5-2 часа. Начинаещите шофьори, които изпитват известно вълнение зад волана, е необходимо да се откаже от карането на кола.

У хората с прекаран инфаркт на миокарда, могат да изпитат периодични пристъпи на стенокардия. Винаги носете лекарства, предписани от Вашия лекар, за облекчаване на болката.

Y Ако имате малка ферма, трябва да помним, че не цялата работа през първата година. Поливането може да събира и да оправи плода, без навеждане в същото време. Но се копае, да работят с наклон не трябва да бъде, особено в първите 2 месеца по-късно, само след разрешение от лекар.

Y бих искал да подчертая значението на една оптимистична нагласа към живота. Опитайте се да живеете активно, активно.

По-подробно по-нататък персонализирани препоръки за лечение и физически упражнения, които получавате от кардиолог. Системен контрол - важно условие за възстановяване.

Храна след инфаркт на миокарда - препоръки лекарски

Начало »статии» Здравословно хранене »Храненето след инфаркт на миокарда - препоръки на лекарите

Здравейте, скъпи приятели, вие сте на Medobaza.ru сайт. Приятно четене! Адекватна храненето след инфаркт на миокарда е важен компонент на рехабилитация на пациентите. В допълнение, подходяща диета помага за намаляване на риска от исхемична болест на сърцето.

Заслужава да се отбележи, че храната след миокарден инфаркт трябва да бъде редовно. Показани включване в храната на зеленчуците на пациентите, хляб от пшенично брашно, боб, ниско съдържание на мазнини варено месо, морски дарове, плодове.

Трябва да се помни, че причината за инфаркт на миокарда често е увеличение в нивата на холестерола. За да се намали нивото на това вещество, необходимо е да се обогати диетата много зеленчуци и плодове.

За да се увеличи тон тяло препоръчителната дневна прилагане на 50 г червено вино, което трябва да бъде предварително разрежда с вряла вода. Можете също да използвате отвара от листата на боровинки.

В допълнение към храната, е необходимо да се обърне голямо внимание на редовни физически упражнения. Продължителността на физически упражнения трябва да бъде до 20 минути дневно. Заседнал начин на природата на начина на живот не е добре дошъл.

Храна след миокарден инфаркт включва ограничаващи прием на сол. Това се дължи на възможно увеличаване на кръвното налягане.

Инфаркт на миокарда неговите последици. след инфаркт

От отношението на човека с инфаркт на миокарда, за състоянието си, за медицински препоръки, често зависи от съдбата си: дали той ще се върне в пълнокръвен живот, преодоляване на заболяване или се помири с нея, ще се превърне в инвалид. Не е случайно, според статистиката, е психологическите фактори са основната причина, която не позволява връщане на работа всеки втори от пациентите след инфаркт.

Това заболяване, често произтичащи внезапно, лицето се надолу, разбива живота си планове. Пациентите реагират на инцидента по различен начин. Според нашите наблюдения, на около две трети от пациентите с основание се отнасят до това, че не е имало паника; извършване на лекарско предписание, те активно се бори с болестта и нейните последствия. Въпреки това, една трета от пациентите реагират по различен начин. Един постоянен страх, че опасността е отминала. Други се откажат, губят всякаква надежда за възстановяване. Други пък така ходят на болестта, която я фокус на всички свои интереси, те са за нищо друго не мисли или да кажат, а лекарите оценяват състоянието им е задоволително и се смята, че няма причина за песимизъм.

Страхът, депресия, безпокойство не само да влоши страданията на пациенти с инфаркт на миокарда, но също така значително да усложни лечението и рехабилитацията. Освен това силно негативните емоции да доведат до неблагоприятни промени в невроендокринната система на тялото, което от своя страна задълбочава нарушения на сърдечната дейност.

Защо е това зависи от формирането на конкретен отговор на пациента, в отговор на инцидента имаше миокарден инфаркт? На първо място всички характеристики на личността, характера. Хората с по-силна воля характер, хармоничен склад човек, свикнал да се преодолее активно трудностите на живота, движейки инфаркт, се стремят с всички средства на всяка цена да се възстанови здравето. И тези, които преди заболяването да са най-уязвими, подозрителност, който по-рано отбеляза, невротични повреди в сложни ситуации, инфаркт реагира в паника, отидете на заболяването.

Важна роля в оформянето на настройка психологически пациент играе идва да го по различен начин информация за естеството на заболяването и неговите възможни последици. Разбира се, основният източник на такава информация - на лекаря, който се опитва да даде морална подкрепа на болните, да му вдъхнат доверие на благоприятен изход. И добре, когато членовете на семейството на пациента стоят в знак на солидарност с него. Но това се случва, че пациентът разумно се отнася до инцидента, и съпругата му изпитва безпокойство и страх, "заразява" този съпруг, да го посещават в болницата, а един човек развива невротична реакция на болестта с всичките му последствия.

Особено в психологически труден период за пациента и за семейството - това е през първите няколко седмици след завръщането си у дома. Лишени от медицинския надзор часовник, който вече не е необходимо на този етап, лицето, често започва отново да се почувства страх, се страхуват да се движат, да ходи, направете физическа работа, дори и до степента, до която се препоръчва от лекар. През този период е много важно психологическа подкрепа за роднини.

Има и друг важен проблем - интимната брачната връзка. Многобройни наблюдения на лекари доказаха, че по-голямата част от сърдечен пристъп - не е пречка за тяхното възстановяване. Въпреки това, на пациента, а често и съпругата му се страхуват, страхуват, тъй като, ако това, което се е случило до сърцето по време на интимност. А такава нагласа. не е благоприятна за възстановяване на пациента. към нормален и активен живот.

За да се предотврати развитието на невротични реакции, лекари от първите дни на прием в болница провеждат обяснителни разговори с него и близките му. Основната цел на тези разговори - за укрепване на самочувствието на пациента, възстановяване на предишната си позиция в семейството, на работното място. Ако е необходимо, се определя специални лекарства за отстраняване на тревожност, страх, безсъние, депресия, научи методи за автогенен тренинг.

А огромна роля в психологическа рехабилитация се дава на членовете на семейството, най-близките роднини на пациента. Но, за съжаление, това не е добре представена, как да се помогне на пациента, те често го предостави лоша услуга, трудно рехабилитация. Преценете сами: лекарят предписва дома на пациента, той препоръчва някои упражнения, и съпругата му направиха всичко възможно да го намали.

Пациентът трябва да се ограничи приема на мазнини, и съпругата му. които искат да "подобряване на здравето" на съпруга си, след като получи сърдечен удар, а напротив, когато това е възможно, добавете маслото, за да се увеличи приема на калории. Списъкът с примери може да продължи.

Не само това, от такава "помощ" увеличава рисковете за здравето, но също така се възпламени семейни конфликти, а те са доста безполезни пациенти след инфаркт. За да се постигне по-квалифицирана и активно участие в рехабилитацията на самите и техните близки пациентите, кардиология изследователски център на СССР академия на медицинските науки на All-съюз организира специално училище, където лекарите са сведени до вниманието на публиката си необходимите хигиенни съвети, храненето съвети режим да отговаря на въпроси.

Разбира се, от първостепенно значение е усилията на пациента да се възстанови здравето си. За съжаление, много от пациентите, след завръщането си от болницата, където са те, като правило. не се пуши, защото от нея стриктно спазва медицинския персонал и, разбира се, не се отнася за алкохол, отново да започне да "се движите по течението", бързо губите това, което е постигнато в болницата. Естествено, състоянието им се влошава, и това е в никакъв случай не неизбежен походка заболяване: за влошаването на отговорността се носи с тях. Напротив, изпълнението на дозирани физически натоварвания и пълно прекратяване на тютюнопушенето и алкохола служат за бързо възстановяване на здравето.

И накрая, някои съвети за роднини и приятели на пациента, което може да направи много, за да му помогне да се изправи на крака по-бързо връщане на работа. В първите дни на болестта, а лице, което посещава, опитайте се да го успокои, ако е необходимо - да му помогне да се установят по делото. внезапно прекъснат от заболяване. Важно е, че тя не е нищо загрижен, само създаден за лечение, той е бил активен сътрудник на лекар, стриктно се спазват всички свои препоръки. Преди изписване от болницата със сигурност ще обсъди с Вашия лекар на всички въпроси - и хигиена, и организационно свързани рехабилитация в домашни условия. Важно е да се помогне на пациента да се преодолеят трудностите в пъти в първата седмица след завръщането си у дома, за да се гарантира редовното физическо упражнение. Говорете с Вашия лекар относно възможността за възстановяване на интимните отношения, защото те, както вече бе посочено, са от голямо значение за психологическа рехабилитация на пациента.

Свързани пунктове:

Зареждане след инфаркт на миокарда