Препоръчителната диета в продължение на прочистване на тялото програма Коло-вада плюс статиите
Ex: месо и всички месни продукти, риба и всички рибни продукти, гъби, масло, мляко и всички млечни продукти, млечни продукти, консерви, хляб и хлебни изделия, сладкарски изделия, кафе, чай, захар (чай могат да бъдат билкови, вместо захар - мед, сол заместител изсушени морски водорасли или соев сос).
Ex: продукти, които предизвикват метеоризъм: грозде, банани, боб, грах, зеле и кисело зеле, репички, ряпа, пъпеш, круши, картофи, ядки и всички газирани напитки.
CAN: плодове и плодови салати, плодове и зеленчуци, салати (с изключение на изтласкващи), сушени плодове: кайсии, сини сливи, смокини, фурми.
CAN: зеленчукова супа с много зеленина.
CAN: задушени зеленчуци на вода: домати, тиквички, тиква, карфиол, лук, моркови, чушки. Когато сте готови да добавите пресни билки, сезон с растително масло.
ДА: варено цвекло решетка или котлет пръчици, добавят зелените в изобилие, лимонов сок на вкус, подправете със зеленчуци, за предпочитане зехтин.
CAN: да варено цвекло, добавете краставица, билки, лимонов сок на вкус, сезон с растително масло, за предпочитане зехтин. ДА: салата "размахване": в равни пропорции, цвекло, моркови, ябълка, тиква, добавете пресни подправки, лимонов сок на вкус, сезон с растително масло, за предпочитане зехтин.
CAN: овесена каша преварена вода:
Елда със зехтин;
мюсли добавят вода или сок;
овес и мед;
просо, стафиди, тиква и мед;
ориз (ориз предварително измиване в технологии. 1час студена течаща вода за измиване на нишесте, добавете стафиди, сушени кайсии, сливи, готвя както
Фиг варено без сол (предварително изплакнат с технологична 1 час със студена вода.), За да запълни соев сос;
ориз варен, без сол, във водата, лук, моркови, чушки, домати, когато е готов добавете билките, сезон със соев сос, растително масло.
На сутринта на гладно да се пие чаша вода корали, плюс 1 чаена лъжичка мед, плюс лимонов сок на вкус (той дава бодрост червата през целия ден). След това се пие чаша пресен сок: половин чаша моркови плюс половин чаша ябълков на зелени ябълки плюс половин лимон, изцеден заедно с жар.
Прясно изцеден сок, лимон, мед, моркови, цвекло, магданоз, трици, се считат за най-доброто почистване на организма от патогенни бактерии дебелото черво, опасни отпадъци, токсини, отрови, токсини. В случай на дискомфорт и спазми в стомаха, за да се вземат 1-2 таблетки. Shpy и активен въглен и една маса. 10 кг. Тегло (едновременно).
Салата рецепти, които ще ви помогнат да сте здрави и красота
Стандартни продукти са показани за получаването на една порция салата.
1 средно морков, ябълка половина, 1 супена лъжица пшеничен зародиш (сух) или пресни кълнове (1-2 скилидки) чесън.
1 домат, малък лук, 1 супена лъжица пшеничен зародиш (сух) или пресни кълнове (1-2 скилидки) чесън.
1 малка цвекло (суров), половината от ябълка, 1 супена лъжица пшеничен зародиш (сух) или пресни кълнове (1-2 скилидки) чесън. Цвекло и ябълка втрива средно ренде.
2-3 листа айсберг, малък лук, 1 супена лъжица пшеничен зародиш (сух) или пресни кълнове (1-2 скилидки) чесън.
Салати, облечени с вкус всяко растително масло (зехтин, тиква, соя, ленено семе, царевица, слънчоглед), добавяне на всяка комбинация от зеленчуци и соев сос по желание.
Изключени. месо и всички месни продукти, риба и всички рибни продукти, гъби, масло, мляко и всички млечни продукти, млечни продукти, консерви, хляб и хлебни изделия, сладкарски изделия, кафе, чай, захар (чай могат да бъдат билкови, вместо захар - мед заместител на солта изсушени морски водорасли или соев сос).
Изключени. храни, които предизвикват метеоризъм: грозде, банани, боб, грах, зеле и кисело зеле, репички, ряпа, пъпеш, круши, картофи, ядки и всички газирани napitki.MOZhNO: плодове и плодови салати, плодове и зеленчуци, салати (без обдухване) сушени плодове: кайсии, сини сливи, смокини, фурми.
CAN. Зеленчукова супа с много зеленина.
CAN. задушени зеленчуци за вода: домати, тиквички, тиква, карфиол, лук, моркови, чушки. Когато сте готови да добавите пресни билки, сезон с растително масло.
CAN. варено цвекло решетка или котлет пръчици, добавят зелените в изобилие, лимонов сок на вкус, подправете със зеленчуци, за предпочитане зехтин.
CAN. варено цвекло, добавете краставица, билки, лимонов сок на вкус, сезон с растително масло, за предпочитане зехтин.
CAN. Салата "размахване": в равни пропорции, цвекло, моркови, ябълка, тиква, добавете пресни подправки, лимонов сок на вкус, сезон с растително масло, за предпочитане зехтин.
CAN. овесена каша преварена вода:
- Елда със зехтин;
- мюсли добавят вода или сок;
- овес и мед;
- просо, стафиди, тиква и мед;
- ориз (ориз предварително измиване в тек една часа студена течаща вода за измиване на нишесте, добавете стафиди, сушени кайсии, сливи, kakgurevskuyu готвене каша.);
- Фиг варено без сол (предварително изплакнат с технологична 1 час със студена вода.), За да запълни соев сос;
- ориз варен, без сол, във водата, лук, моркови, чушки, домати, когато е готов добавете билките, сезон със соев сос, растително масло.
На сутринта на гладно да се пие чаша вода корали, плюс 1 чаена лъжичка мед, плюс лимонов сок на вкус (той дава бодрост червата през целия ден). След това се пие чаша пресен сок: половин чаша моркови плюс половин чаша ябълков на зелени ябълки плюс половин лимон, изцеден заедно с жар. Прясно изцеден сок, лимон, мед, моркови, цвекло, магданоз, трици, се считат за най-доброто почистване на организма от патогенни бактерии дебелото черво, опасни отпадъци, токсини, отрови, токсини. В случай на дискомфорт и спазми в стомаха, за да се вземат 1-2 таблетки. Shpy и активен въглен и една маса. 10 кг. тегло (едновременно).
Салата рецепти, които ще ви помогнат да останат здрави и красота.
Стандартни продукти са показани за получаването на една порция салата.
- 1 средно морков, ябълка половина, 1 супена лъжица пшеничен зародиш (сух) или пресни кълнове (1-2 скилидки) чесън.
- 1 домат, малък лук, 1 супена лъжица пшеничен зародиш (сух) или пресни кълнове (1-2 скилидки) чесън.
- 1 малка цвекло (суров), половината от ябълка, 1 супена лъжица пшеничен зародиш (сух) или пресни кълнове (1-2 скилидки) чесън. Цвекло и ябълка втрива средно ренде.
- 2-3 листа айсберг, малък лук, 1 супена лъжица пшеничен зародиш (сух) или пресни кълнове (1-2 скилидки) чесън.
Салати, облечени с вкус всяко растително масло (зехтин, тиква, соя, ленено семе, царевица, слънчоглед), добавяне на всяка комбинация от зеленчуци и соев сос по желание.