Премахване на лицето пълнота

Първото нещо, което решава по-слабият пол - това е пластична хирургия. Но това не е достъпно за мнозина, тъй като цената на такава операция е достатъчно високо. И дори ако можете да си позволите такова удоволствие - не спи. Намирането на добър хирург - не е лесно, но въпреки това не гарантира, че ще получите очакваните резултати.

Гледайки се в огледалото, можете да видите на възраст, изкривено лице, което не е толкова лесно да се определи. Ето защо, като за начало можете да се опитате да се преодолеят проблемите на техните собствени. Има няколко метода: диета, упражнения, масаж.

Диета за отслабване на лицето

Има някои ограничения, които трябва да следвате:

Пиенето на ден, в продължение на поне два литра вода - липса на течности в организма води до дехидратация на кожата. Все още минерална вода и зелен чай хидратира кожата, се оттегли на токсините от тялото, за да се възстанови производството на фибробласти, които са отговорни за еластичността на кожата.
Половината от вашата диета трябва да бъде плодове и зеленчуци. Те имат много течности, и те са богати на фибри. Fiber създава чувство за ситост и нормализиране на обменните процеси.
Ние трябва да се намали приема на сол. Това запазва вода в тялото.
Тя трябва да се откаже от духовете, които причиняват подуване на лицето и дехидратира тялото. Най-вредните е бира.
Откажете се от сладкишите и заведения за бързо хранене. Тя е източник на голямо количество калории, токсини.

Упражнения за отслабване лица

Има и упражнения, за да "загубят" лице. Те са лесни за носене навсякъде: у дома и на работното място.

Тук са най-ефективни:

Опънете устните, колкото е възможно, максимално опъване на мускулите и да кажа на буквите, както и да има.
Преместване на челюстта. Zaprokinte глава, издърпайте брадичката напред и се опитайте да вземете горната устна.
Гледайки се в огледалото, дръпнете бузите си, след което ги издуват. Първо един, после другия.
По-ниски ъгли на устата, мускулите напрегнати врат. след това отпуснете.
Отворена уста, опитайте се колкото е възможно повече, за да включите език.
Око с зъби, с низходяща дръпнете долната устна.
Smile от едната страна на устата му, спускане и вдигане на ъгъла на устата му. Направете същото и с другата страна. Това упражнение е в сила за дебели бузи.
Наведете главата си и да се обърнат брадичката си, за да дръпнете раменете.

Упражнение да се извършва 2 пъти на ден.

В допълнение към тези упражнения, има още един комплекс,-времеемко. Тези класове ще помогне да се отървете от бръчки по лицето, правилната поза, походка и гръбначния стълб.

Опитайте се да изпълните тази сложна толкова често, колкото е възможно.

Отслабване масаж на лицето

Много важно е за масаж. Той участва в утро, брадичката и бузите. За изпълнението му трябва да се овлажнява кърпата в билкови отвари и да я вземете от ръбовете. Следвайте движение на маневра акордеон: рязко се разрежда краищата на кърпата в ръка, каквото и да размаха брадичката си.

Билки за инфузии: липов цвят, лайка, tysyacheletnik, градински чай. Вземете 1 супена лъжица билки и се изсипва 1,5 чаши вряща вода. Влеят инфузия трябва да бъде 20 минути.

Отговарящи на горните препоръки, можете да направите лицето си по-тънки. Не забравяйте, че резултатът не се прояви веднага, за да се постигне резултатът е нужно време.