Прекомерното пронация на ходилото - увиснали арки

Повишена наклон напред е много често и се случва в милиони Bolgariyan. За да разберем по-добре това състояние, ние ще разгледаме 3-те най-често срещаните видове крак.

В 70% от населението отговаря пропускането на трезорите. Само 20% от населението е с нормални арки. И само 10% са изразили патология на стъпалото: с други думи, те имат ясно изразен плоски, или обратното - много висока арка (кух крак).

1) Плоско стъпало (Pes планус) - 5% от населението

Това показва равнинността плоски арки и повърхността на ходилото на крака под товар е напълно в контакт с повърхността. Вярно е "плосък" е много рядко. В действителност, по-малко от 5% от населението не е нужно сводестия структурата на крака. За деца в предучилищна възраст, плоски стъпала е съвсем нормално, тъй като с напредването на възрастта им арка, образувана.

2) кух крак (PES Cavus) - 5% от населението

Това е вродено заболяване и е много рядко. Той се среща в по-малко от 5% от българското население. За разлика от плосък крак, покачване крак е твърде висока, дори в сравнение с натоварването на телесното тегло. В това състояние сухожилие и мускулите са много корав, отколкото да възпрепятстват естественото омекотяване на ходилото, механизмът на наклонения и супинация.

3) липсата на надлъжния свод - 70% от населението

За повечето от нас не е пропускането на крака. Струва много съвсем нормално, със силна (но по-нисък) арка, особено в седнало положение.

Когато сме под влияние на телесната маса, която се променя, височина свод е намалена, в подножието изравнява, а кракът се завърта навътре свърши. Тази позиция се нарича наклонения увеличава - или пропускането на набор.

Сам по себе си не е патология, ние се нуждаем супинация и пронация на ходилото - тези действия са част от нашето походка. Вътрешна ролка действа като процес абсорбираща ударите и супинация (външна ролка) помага движат краката ни напред.

Възниква в резултат на дългосрочни, "дълбоко" наклон напред, който не дава подножието шанс да "възстанови" и supinate.

По този начин, всичко, което пречи на естествения процес на ходене, в резултат, на фона на дисбаланса генерира промени в проксималните стави, намиращи се!

Обувките се износват от външната страна.

Много хора забелязват, че обувките се износват по външния ръб. И те вярват, че те са направили точно обратното увеличава прекомерно супинация. Тоест, те вярват, че краката им се наклони навън, а не навътре. Въпреки това, в повечето случаи това не е така! Повечето от жителите на земята първия етап от външно натоварване на краката, а след това се търкаля в подножието навътре. Така че не се заблуждавайте от неравномерно износване на подметките на обувките си.

Ако имате истински плосък или страдате, и в двата случая, нарушено ходене може да допринесе за проявата на редица различни оплаквания. Особено с възрастта, не физиологично положение на крака може да предизвика болка в петата или коляното.

Заболяването може да се дължи на фактори като: затлъстяване, бременност, възраст или повтарящи се удари върху твърда повърхност, които могат да отслабят сводовете и да доведе до прекомерно пронация. Повишена наклонения също е много често сред атлетите, особено пътеки. В момента, повечето от тях са с помощта на персонализирани стелки и ортопедични обувки.