Преходът към веганството

Причини получиха собствената си - някой наистина обича животните, някой научил за опасностите от животински продукти. Но във всеки случай, на прехода към веганството - правилния избор. Харесва ли ви или не, има някои плюсове веганството - спасителни животни, подобряване на околната среда и здравето. Намаляването на търсенето, намаляване на присъдата.

Ако искате да преминете към веганството, но се страхуват от нещо, а след това го направи постепенно, колкото е възможно. Тялото трябва да се адаптира към новата храна, а по-скоро, че преходът е незабележима.

Първо, премахване на месото на животните, след това рибата. тогава морски дарове. В този случай, сменете ги с ястия от фасул. Използвайте соево месо или тофу. Бобовите растения са получени много вкусни и апетитни сандвичи, силно наподобяващи месо. В много отношения, на вкуса на месо и пържоли могат да бъдат пресъздадени подправки. Използвайте подправки за месо, риба, пилаф, шишове кебап, но без натриев глутамат. Пилаф могат да бъдат получени с добавяне на леща или нахут. Отличен заместител на месо може да стане сайтан - варено тесто от измива, бяло брашно, което се получава, както е месо - печени, пържени, мариновани.

Следващата фаза на прехода към веганството - изключването на млечни продукти. Много вегетарианци си мислят, че кравата е създаден, за да се хранят хората, но краве мляко е предназначено за телета, като млякото на майката на бебето. Съставът на мляко се смила в специална животно. Никой в света на животните не пият мляко от други животни, човек използва млякото през целия си живот! Това е абсурдно. В допълнение, информацията за това как се добива мляко от крави, пълнени, условията, в които те са във фермата се скрити. И млякото, което се продава в магазините - е пастьоризирано мляко продукт се разрежда с вода. Всички млечни продукти, произведени от мляко, съответно, няма нищо добро.

Яйца се елиминират наравно с месото, защото - това е бъдещият мацка. Оплодена или не, това няма значение. Това е продукт на животните.

Така, преходът към вегетариански настъпва гладко. Вие се регулиране на скоростта на прехода, някой е готов да се откаже от всички животински продукти наведнъж, някой постепенно. Бъдете подготвени, че старите вкусове ще ви привличат хората тук ще помогне разбиране защо искате да станете веган. Трябва да си цел.

Не забравяйте, че това не е диета! Това е начин на живот. А всеки съзнателен избор.

Днес, за да бъде веган - съвсем просто, защото от многото кафенета в целия свят, много магазини, където винаги можете да си купите бобови растения, зърнени храни, зеленчуци, плодове, ядки и сушени плодове. В големите градове, отворени магазини веган, има срещи, изложби. Тя дава усещането, че не сте сами, че не само, че не са безразлични към това, което се случва в света. Това дава увереност в прехода.

Вижте също:

Вегетарианството и риба
млечни зависимост
Ползи и вреди на вегетарианството
Веганите и вегетарианци: разлики
Че яденето на веганите
Как да стане вегетарианец