Преглед на лекарите относно използването на отслабване подправка stroyneem заедно!

Сладки, пикантни, ароматни и изключително вкусни - подправки са неразделна част от всяка национална кухня. С тяхна помощ, можете драстично да промените вкуса на храната, за да се ускори процеса на насищане и дори да се отървете от допълнителните килограми.

Подправки за отслабване: Митове

По-голямата броя на хората, най-малко веднъж sadivshihsya на строга диета, знам, че повечето от ястията, включени в задължителната им меню не е много вкусен. И понякога, дори да знаят за ползите от ориз или овесена каша диета. че е много трудно да се убедя, че вкусът на храната не е най-важното. тя достига ръка за подправките, но те са забранени ... И защо, всъщност, съвременната диета забранява използването на подправки?

Много широко се смята, че всички те допринасят за задържането на течности в организма, но това е - нищо повече от една заблуда. Напротив, повечето от най-известните подправки в готвенето помага да се избегне стагнация и да се установи метаболизъм водно-солевия. Причина подуване може да бъде само излишък на сол (за диета, предназначени да се отървете от излишните течности в организма, може да намерите тук), а останалите подправки може да се използва безопасно в който и да е диета.

Какво подправки могат да бъдат използвани в борбата срещу затлъстяването?

Друга подправка за загуба на тегло, които могат не само да подобри вкуса дори на най-скучно диета храна, но също така да доведе до чувство на ситост, е канелата. Според проучването, тя може да помогне за ускоряване на метаболизма на въглехидрати с почти 20% и да намали способността на съществуващите мастни клетки да се натрупват мазнини.

Чудесен начин да се ускори обмяната на веществата, за да се изгарят повече калории, отколкото обикновено, и да се отървете от стомашно разстройство и подуване на корема, които допринасят за увеличаване на обема на корема, е редовното използване на обичайния черен пипер. Съдържащите се в него вещество, наречено пиперин влияе на нервната система и мозъка, така че се ускорява изгарянето на мазнини.

Също така за подправки за отслабване включват анасон, хрян, куркума, кардамон, горчица и ванилия. Всички те са в различна степен, за да помогне за намаляване на телесните мазнини, нормализира храносмилането и подобряват обмяната на веществата.

Как да използвате подправки за отслабване?

За да се ускори изгарянето на подкожна мастна тъкан, то е възможно да се използва някоя от горните подправки, както следва:

• Що направено с чай или кафе (особено добра за този канела, джинджифил и ванилия).
• Добавете олио и оцет за салати, както и да се използва, дори ако диетата означава пълен отказ от доливане.
• Използва се за настойки и тинктури, използването на които е разрешено в почти всички, дори и на най-строгите енергийни системи. Някои подправки отслабване, например джинджифил, може да се използва като горещ чай, и като основа за напитки.
• Добави мазнина за пържене ястия - в този случай, готова храна ще бъде по-ароматно, и влиянието, упражнявано подправки диета върху мозъка, помагат за намаляване на частите, като продължително излагане на миризмата на някои подправки ускорява появата на ситост.

Подправки за отслабване: Какво казват лекарите?

Използването на всички видове, особено остри и лютиви подправки в храната меню се не винаги приветствани от лекарите. Това се дължи на факта, че тези подправки за загуба на тегло може да предизвика някои заболявания на стомаха, и да причинят прекомерно дразнене на лигавицата на хранопровода и ларинкса. Тук най-важното е, казват диетолозите - чувство за мярка. Фактът, че в малки дози може да се възприема от организма като велик стимулатор на различни храносмилателни процеси в големи количества може да доведе до сериозни проблеми.

Най-добрият начин да се използват подправки за експерти за отслабване вярвам добавянето на минимално количество в тези диетични храни, които изглеждат безвкусни. Той има един вид психологическа подкрепа по време на диета, казват лекарите, защото за да поддържа дългосрочно приемане на храна, която не изглежда привлекателна, тя е много по-лесно, ако това ще има най-малко нещо общо с обичайната рецепта, нека да бъде само аромата на канела или вкус на лют червен пипер.

И вие използвате подправки в диети? Те ви помогне лесно да мигрират на диета? Оставете коментар!