Представяне на урок по психология на тема от екипа на презентация, за да се подготви за тийнейджър

Надписи на слайдове:

"Тест" Думата се превежда от латински като "тест". И това тестове, комплекс, понякога драматични, са крайните изпити за студенти. Изпит - най-критичен период в живота на всеки ученик в гимназията. Това е изследване Обобщавайки обучението на всеки ученик. За да може успешно преминат изпит, е необходимо да се подготви добре. Ето защо, родителите е важно да се създадат благоприятни условия в семейството.

Изпит Изтегляне Вълнение Стрес тест Безпокойство

Какво е стрес? 1. Първото определение на стреса даден канадския физиолог Ханс Селие. Според определението си, стрес - всичко, което води до бързо стареене на организма, причинява или заболяване. 2.Entsiklopedichesky речник дава следното тълкуване на стрес: ". В комплекса от защитни физиологични реакции, проявяващи се в животните и човешкото тяло, в отговор на въздействието на различни фактори, неблагоприятни"

Признаци на стрес потиснато настроение лош сън. Едно дете с трудно заспиване и неспокоен сън умората след физическо натоварване, което по-рано беше лесно безпричинна обида, често плаче за незначителен повод, или обратно става агресивен. Объркване, забравяне, липса на самоувереност. Детето в това състояние по-често търсят одобрение и подкрепа от страна на възрастните, "прилепени" към тях. Неспазения преди състоянието на твърдоглавие, преструвка, желанието за самота. Понякога детето е постоянно дъвче или гадно нещо, което не е наблюдавано по-рано. Или постоянна загуба на апетит. Загубата на тегло, изтощение, или обратно симптоми на затлъстяване. Разстройство на паметта, въображението трудности, лоша концентрация, загуба на интерес към всичко, което по-рано, причинени дейност.

Безпокойство, стрес оказва влияние върху нашето психическо и физиологично здраве. Мозъкът не прави разлика фантазия от реалност.

Безпокойство, стрес оказва влияние върху нашето психическо и физиологично здраве. Когато съзнанието ни се играят катастрофа, когато ние ясно да си представите колко изпита не може да реши нищо, ние решихме, че е блокиран. Важно е да се изкорени prisech негативното им въображение и да ги насочи в правилната посока.

Как да се справим със стреса? Трябва. 1 .Poverit в себе си! 2 .not да се запази всичко вътре! 3 .not се опитва да бъде съвършен! 4. Погледнете всичко, което се случва в бъдеще, с оптимизъм 5 .Zanimatsya спортове. 6 .Obschatsya със семейството си.

Препоръчителна дневна разделена на три части Подготовка за изпити в училище и у дома, 08:00 Спорт, разходки на чист vozduhe- 08:00 Сънят - най-малко 8 часа

Вие трябва да се хранят правилно. Ястията трябва да бъдат 3-4 едно време, високо калорични, богати на витамини. Полезно е да се яде шоколад, зеленчуци, плодове, риба, месо.

За подобряване на паметта: моркови с растително масло, сок от ананас. За да се съсредоточи: половин глава лук на ден. За творчески поглед: чай кимион (2 чаени лъжички на чаша семена). За да бъде успешна в изучаването на науката: зеле и лимон. За доброто настроение: банани - "плод на щастието"

Алтернативен между психическа и физическа труда; Да се пази от преумора на очите, да им даде почивка, превключете вниманието; Минимални телевизионни програми и работа с компютър; Стимулирайте познавателни способности с помощта на упражнения; Усмихни се и се напълни с прясна сила с помощта на дихателни упражнения ПОДДРЪЖКА УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ

1.Polozhite ръце на коленете си наопаки - кръст, екип плеснете с ръце, промяна на ръцете на някои места. 2.Vytyanite ръка с отворена длан. Опитайте се да натиснете палмово малкия пръст, и други пръсти трябва да бъдат разположени. 3. Завъртете ръката и крака в същото време в противоположни посоки. 4.Otdayte чест на дясната си ръка и лявата си ръка едновременно дръпне напред с изплезен палеца, казвайки, че "В!". След това пляскат с ръце и да направи същото. бързо променящите ръце. 5.Human ръка на върха на носа, наляво - за дясното. Пляскайте с ръце, както и промяна на местоположението на ръката.

6. "Cross-стъпка" -imitatsiya ходи на място, когато лявото коляно докосва дясната ръка и обратно. 7Odnovremenno двете си ръце във въздуха, да геометрични фигури 8.Odnovremenno и двете си ръце, да номерата върху лист хартия.

За да се съсредоточи, за да се подобри паметта и вниманието, използвайте акупресура! Натиснете подложка на показалеца в продължение на 30 секунди, в точка, която се намира между веждите. 2.Take умората на очите - - точка на вътрешните ъгли на очите 3.Snyatie умствена умора - Център ушите. 3.

Подредете за седалката на детето, за да се подготвят за изпити. Сложете на обектите на маса в жълто и лилаво тон. Тези цветове повишават активността, ефективност.

Наздраве деца, да ги хвалят за това, което правят добре. Увеличете самочувствието им, защото по-скоро детето се страхува от провал, толкова повече вероятността от допускане на грешки. Говори често деца: Ти си всичко, което мога аз съм сигурен. да се справят с изпитите, аз съм горд с теб Без значение какво се случва, вие сте най-доброто за мен

Гледайте на благосъстоянието на детето, никой освен вас няма да може навреме да забележи и да се предотврати влошаването на състоянието на детето, свързани с умора. Режим на управление на подготовка на детето, не претоварване, да му обясни, че той трябва алтернативни класове с останалите.

Душове миене на съдове Преглед на горяща свещ

Извикайте високо, след това тихо вдишвам дълбоко 10 пъти смачкани листа и я изхвърлите

Дайте на детето си една добра почивка, той трябва да си почине и да спи нормално.

Настроение преди изпита преди изпита, детето ви трябва: Бъдете готови за изпита (внимателно проучване на материала) Не се страхувайте да се доближава до изпита: Помислете за изпита, като възможност да покаже широчината на своите знания и да бъдат възнаградени за работата на добър сън през нощта преди изпита себе си Lay време за губене. особено за фирмите, които трябва да се извършат преди изпита, и да дойде на изпита малко преди да се отпуснете преди изпита не се опитвайте да се повтаря всички материали в последния момент да не ходят на изпита с празен стомах Вземете парче бонбони или нещо друго, за да отвлече вниманието от вълнение. Това трябва да ви помогне - родителите.

Препоръки по време на изпита по време на изпита, трябва да: 1.Sest удобно. поемете дълбоко въздух и издишайте 2.Vnimatelno прочетете работа 3.Slushat внимателно, така че да не се разсейва в бъдеще и не питай прекалено много въпроси относно проектирането на 4.Raspredelit време на работа и да се провери тяхната работа, за да имат време да тичам нагоре и видях изрично 5. Ако грешки отговорът е неизвестен. е по-добре да пропуснете този въпрос и се пристъпи към следващите метод 6.Deystvovat изключения, последователно с изключение на тези отговори, които очевидно не са подходящи 7.Posmotret на всички въпроси и да започнат с тези, в отговор на което няма съмнение

Свързани: разработване на методология, представяне и бележки

Презентация "Как да се помогне на тийнейджърите да се подготвят за изпитите?"

За да помогне на родителите на завършилите.

Представяне на срещата родител на тема "Как да се помогне на вашия тийнейджър се подготвят за изпитите?"

Презентацията съдържа материал, който ще помогне на младите хора да настройте и се подготвят за изпити.

презентация на тема "Как да се помогне на детето да се подготвят за изпитите"

Представяне може да се използва по време на конференции родители и учители в старши клас.

Презентация "Как да се помогне на детето да се подготвят за изпитите"

Психологическа подготовка и подкрепа на детето от семейството - най-важният компонент на успеха в изпитите. Първоначално важно за вас да се определи дали детето ви е в състояние да понасят стреса. На пода.

Родител Среща "Как да се помогне на вашия тийнейджър се подготвят за изпитите?"

Този документ описва изпълнението на учител-психолог по време на срещата на родителите на 9 и 11 класове. Препоръки за родители.

Родител Среща "Как да се помогне на тийнейджърите да се подготвят за изпитите?".

"Как да се помогне на тийнейджърите да се подготвят за изпитите"

Презентация "Как да се помогне на тийнейджърите да се подготвят за изпитите."