Представяне на Иля Shemaev спортове - за здравословен начин на живот

Презентация на тема "Иля Shemaev Спорт -. За здравословен начин на живот Защо спортни Sports са много важни за целия ни организъм Той поддържа ..?" - Препис:

1 Иля Shemaev Sport - за здравословен начин на живот!

2 Защо да спортуват? Спортни дейности са много важни за цялото ни тяло. Той поддържа тонус, укрепва мускулите. Ако винаги спортувам, че е възможно да се преодолее постоянна умора и раздразнителност.

3 Със спорт, живот - чудесно! Постоянно упражнение допринася за здравословен сън. Просто спорт позволява да се отървете от нервно напрежение. Ако най-малко 3 пъти на седмица, за да се посвети на спорта, е възможно да се отърве от риска от депресия и нервни разстройства.

4 спортни детството възрастни страдат от липса на движение. Това е лошо. Но още по-лошо, когато трафикът не е достатъчно за децата. От медицинска гледна точка предучилищна възраст - се определя от гледна точка на евентуални здравословни проблеми в по-зряла възраст. Колкото по-активен е детето, толкова по-малко "рани" ще го преследват и в зряла възраст.

5 Professional или любител? Можете да заложите на професионалния спорт като такива полезност. И наранявания са възможни и необходими напрежения извън мярка, както и данните, е необходимо да се издават, ако е налице желание за постигане на резултат. Но вие можете да се справят с и без водач на звездна изпълнение. Освен очевидните ползи за здравето на детето, редовно спортни упражнения развиват характер, дисциплина и чувство за отговорност. Твърди професионалисти. Как спорта по-добре да се направи? Нека да разгледаме някои от най-популярните спортове.

6 Футбол - отборен спорт, в която целта е да се получи топката в порта краката на противника или други части на тялото (с изключение на ръцете) повече пъти, отколкото на противниковия отбор. В момента най-популярните и масово спорт в света. Футбол развива ловкост, интелигентност, издръжливост.

7 Гимнастика Гимнастика стимулиране на хармоничното развитие на тялото и образуват красива фигура - момичетата, така и момчетата. Детски запалени гимнастика, стават много силни физически. Ето защо може да доведе до гимнастически секция или хилави деца, предразположени към затлъстяване. гимнастика класове ще помогнат да се преодолее тази тенденция и да получат сила.

8 художествена гимнастика прави фигура момичета елегантна и изящна. При момичетата подобрява стойката, укрепва мускулите, развива координацията. Но си струва да се има предвид, че успехът в художествената гимнастика момичета постигат с определена структура на тялото - висок, слаб, с дълги крайници и присъщата гъвкавост. Един от най-ярките представители на ансамбъл по художествена гимнастика - заслужена световна класа спортист Алина Кабаева художествена гимнастика

9 плувен басейн спорт е да се преодолее, за да плуват в най-кратки срокове, различни разстояния. В потопено положение съгласно действащите разпоредби в момента е разрешено да плава до 15 метра след старта или въртене (в плуването бруст такова ограничение формулирани по различен начин); finswimming не се отнасят за плуване и за подводни спортове.

10 волейбол - спорт, спортен отбор игра, в която два отбора се състезават в специална зона, разделени от мрежата, които се опитват да насочат топката на противника, така че той се приземи на площ на противника (покритие на пода), или играч на защитата право грешка. В същото време за организиране на атакуващите играчи на отбора е позволено не повече от три докосвания на топката в един ред (в допълнение към докосването на блока).

11 Баскетбол - спортен отбор игра с топката. Баскетбол се играе от два отбора, всеки състоящ се от петима играчи. Целта на всеки отбор да хвърля топката в ръцете на пръстен с мрежа (кош) претендент и за предотвратяване на другия отбор да се възползват от топката и я хвърли в коша. Пазаруването е на височина от 3,05 метра от пода (10 фута). От всеки екип на корта е 5-ма души, всички в екип от 12 души, и смяната не са ограничени. Гол с проксимална и средна дистанция, брои 2 точки, с разстоянието (поради три точки линия) 3 точки. Наказателен удар се оценява на една точка. Стандартен размер баскетболно игрище дълъг 28 метра и 15 метра широк. Баскетболът е един от най-популярните спортове в света.

12 фигурно пързаляне - спорт се отнася до slozhnokoordinatsionnym спортове. Основната идея е да се съедини движение на спортиста или спортисти кънки на лед с промените плъзгащи посока и извършващи допълнителни елементи (въртене скача, комбинации от стъпки, поддържа и т.н.) към музиката.

13 Hockey спорт, в който два отбора се опитват да изстреля силно, кръгла топка или хокей гол на вратата на противника, с помощта на стика. Всеки отбор има един вратар, който защитава вратата на тима си.

14 шах - борда пъзел игра със специални форми на 64 клетъчна борда за двама съперници, който съчетава елементи на изкуство (от състава на шах), науката и спорта. Името произлиза от персийски: мат, което означава, цар (Shah) е починал (мат).

15 Живот - красива! Изберете спорт - една много важна стъпка, но това не е тайна, че в резултат на упражняване подобрява общото здраве и имунитет, укрепва сърцето и някои други органи, произведени хормона на радостта, както и кръвообращението се стимулира. И разбира се не забравяйте за появата, защото една и съща "стол" може да промени радикално външния вид на човек.

16 Разбира се, всеки спорт си има своите плюсове и минуси, но те са сходни в много отношения. Съветвам всички да спортува, независимо от възрастта. Започнете деня си с възможност за таксуване ...

17

18 1. anime.toppik.ru 2. Vizitei NN Начин на живот. Sports. Личност. Кишинев. Vlozhin AI Subbotin JK Chikin SJ Пътят към здравето. София.