Предотвратяване на алергии при децата, които са кърмени

• • Месец след месец
  • Здраве на бременната жена
  • Хранене по време на бременност
  • Спорт по време на бременност
  • вредни навици ви
• • Защо е важно да се кърми
  • Не е достатъчно мляко
  • Как да се увеличи количеството на млякото?
  • Силови майки по време на кърмене
  • Хранене на бебето си: режима и правилата
  • Предотвратяване на алергии при бебета, по време на кърмене
• • смесено хранене
  • бутилка хранене
  • имунитета на детето
  • Хранене на деца с хранителни алергии
  • дисбактериоза
  • Как да се въведат твърди храни?
  • дете меню
• • закалка
  • гимнастика
  • Съвети "млада" майка
  • повиване
  • бебешка хигиена
  • първата разходка
  • "Задължително програма"
• • Да се ​​научим да ходим
  • здравословен растеж
  • Какво може хлапето?
  • Първите играчки
  • Игра с бебе

Ирина Ferganova
педиатър

Не изкуствен смес не може да замести кърмата. Друго нещо, което да се разгледа превенция алергия при децата експертите наричат ​​възрастта на детето, с което в диетата си да въведат твърди храни (храни, различни от кърма) - не по-рано от 4-6 месеца от живота си. Той е на тази възраст, повечето деца се формират от защитните функции на храносмилателния тракт, което ви позволява да "се срещнат" нови чужди хранителни вещества. Ето защо, не е нужно да се търси възможно най-скоро да се запознаят на бебето с нови продукти. Стани далеч по-приятни, той все още има време.

Защо се развиват алергии 1?

Въпреки това, лек за алергии все още не е намерен. Алергични реакции при децата могат да бъдат причинени от наследствено предразположение към тях, особено ако майката страда от алергии или двамата родители. Екологична проблеми на околната среда, както и родителски тютюнопушенето може да предизвика алергии. Известен риск от развитие на алергия имат деца след вътрематочна хипоксия (липса на кислород), или деца, родени от майки с хронична сърдечна или белодробна болест; от майки, подложени на инфекциозни заболявания по време на бременност, и да се лекуват с антибиотици.

Несъвършени функции на храносмилателния тракт (намалена ензимна активност и защитни кръвни протеини - антитела, повишени чревната лигавица пропускливост, нарушена чревна микрофлора) причина развитие на алергия. В допълнение, неадекватно хранене на майката по време на бременност и кърмене, ранно трансфер до изкуствено хранене на бебето (особено не адаптирани смеси или пълномаслено мляко) може да доведе до алергии.

С една дума, механизма на алергични реакции е, че чуждо тяло в червата на бебето не е в състояние напълно да се разделят, а в такъв "недостатъци", тъй като се абсорбира в кръвния поток. Това започва верига от реакции, водещи до освобождаването на хистамин - биологично активно вещество, което предизвиква вазодилатация, тъкан подуване, зачервяване, сърбеж, т.е. алергични прояви.

Как алергия?

Обикновено, алергична реакция се проявява скоро след хранене на хранителния продукт, който има висока чувствителност, но понякога алергия е забавено (бавно), се появяват няколко часа след изядени. Най-често страдат от кожата: има различни обриви, прекомерно изсушаване, или, обратно, омокрящо, зачервяване, сърбеж. Алергията може да се прояви като нарушения на храносмилателната система: чревни колики, повръщане или повръщане, болка в корема, метеоризъм, запек или диария. Освен това, хранителни алергии често страдат от дихателната система (алергична конгестия назално, затруднено дишане назално, пасва на кашлица и задушаване) и конюнктивата (зачервяване, сърбеж, сълзящи очи). Освен възможността да се комбинират алергия: кожни лезии и дихателната система, кожни лезии и стомашно-чревния тракт.

В тяхната способност да предизвика алергична реакция (алергичност) храни са разделени в три групи.

1. Продукти с висока алергичност: яйца, риба, месо бульон, морски дарове, яйца, пшеница, ръж, ягоди, ягоди, чушки, домати, моркови, цитрусови плодове, киви, ананас, пъпеш, райска ябълка, нар, какао, ядки, мед , гъби, шоколад, кафе.

2. Продуктите, със средна степен на алергичност. пълномаслено мляко, млечни продукти, пилешко, говеждо месо, ориз, овес, грах, елда, соя, фасул, цвекло, картофи, захар, банани, праскови, кайсии, череши, шипки, боровинки, боровинки, касис.

3. Продукти с ниска алергичност: млечни продукти, заешко месо, конско месо, постно свинско, пуешко, постно агнешко, карфиол, зеле, броколи, тиквички, тиква, краставици, царевица, просо, ечемик, зелени сортове круши и ябълки, зелени неща , бяло и червено грозде.

Трябва да се отбележи, че прекомерният прием на кърмачката пълномаслено краве мляко, често води до развитието на алергии при децата. Причината за това е, казеин - протеин от краве мляко със силна антиалергични активност. Ето защо, майка ми в диетата е по-добре да се включат млечни продукти, които съдържат протеини с ниска алергичност. Въпреки това, има и друг нюанс - кръстосани реакции между различни алергени. Така че, в случай на непоносимост към млякото може да се развие алергична реакция към заквасена сметана, извара, сметана, масло, колбаси, колбаси, говеждо ... ваш избор, но бъдете внимателни!

кърмачки Диетични

По време на кърмене, една жена не трябва да се ядат храни с висок риск от развитие на алергични реакции. С повишено внимание и в малки количества може да се консумира плодове и зеленчуци, оранжеви и червени цветове (червени ябълки, чушки, домати). В основата на масата трябва да бъде първа и зърнени ястия, месо и риба, млечни продукти. Месото и рибата не трябва да се пържени, се препоръчва печени, задушени и варени. При откриване на алергична реакция в майката или трохите на всеки продукт от него трябва да бъде изоставена (поне временно). Полезно е да се поддържа храна дневник, където можете да запишете целия набор от продукти "мама", отделно се отбележи новия продукт (и броя на часовете), времето на възникване и естеството на реакциите към него (обриви, сърбеж, зачервяване на кожата, табуретка разстройство). Новият продукт ще бъде по-добре "празник" в малко количество на сутринта, така че по време на деня, че е възможно да се наблюдава развитието на алергична реакция. При липса на реакция може да бъде увеличен чрез ден партида "мила", ястия. И така нататък.

Въглехидратите, които са богати на брашно продукти, сладкиши, не само могат да бъдат алергени, но и често повишават израз алергия към други храни, така че броят им в диетата на кърмещи майки се насърчават да се ограничи. Количеството на растителна мазнина трябва да се увеличи с 25% в сравнение с животински мазнини, както и първият източник на есенциални полиненаситени мастни киселини допринасят за по-бързо възстановяване на повредени повишаване защитни функции на кожата и.

Продукти съдържащи оцветители, ароматизатори, емулгатори, консерванти, ароматизиращи средства често предизвикват алергични реакции. Също така, алергии могат да се развият при нормална преяждане тези храни, които наскоро са били понасят добре от вас.

Препоръчителната средна дневна събирането на храна за кърмещи жени *

* Разработено от Научно-изследователския институт по хранене

Как да се намали алергенността на храните?

С готвенето може да намали алергенните свойства на някои продукти. Например, картофи, нарязани на малки парчета и се препоръчва да се оставя една нощ се накисва в студена вода, ще го отстрани от нишесте и нитрати.

Отстраняването на зърнени култури възможни пестициди (използвани при отглеждането на житни растения), неговата напоена в студена вода в продължение на 1-2 часа.

При готвене месо поне веднъж изпразни бульон така отстранява повечето от вредни вещества (например, хормони, лекарства, които лекуват животните).

Кипене и печене на плодове намалява тяхната алергия.

Но, алергени риба почти унищожени при готвене.

Бъдете умерени и здрави!

1 алергия (от гръцките Allos - друг, Ергон - действие) - реакцията на имунната система и да е алерген (храна, полени, животински пърхот, домашен прах, лекарства и др.).