Пречистване на организма с кисело мляко елда (Схема пречистване оценки)
полезна информация
Елда съдържа големи количества влакна - около 10 г на 100 г продукт. Благодарение на зърна диетични фибри ефективно почистване на тялото. Наред с това, те осигуряват доставка на протеин (13.3 г / 100 г) и минерали (особено желязо, фосфор, магнезий, калий). Полезен състав на елда позволява почистване без неприятни последици за организма.
Кефир осигурява слабително и диуретично действие, неутрализира процесите на гниене в червата и възстановява правилния баланс на микрофлората.
Поради факта, че в процеса на пречистване на организма оставяйки шлака и излишната течност, има постепенно намаляване на теглото (това е допълнителен бонус). Има различни схеми на пречистване, но в основата си е винаги правилно приготвена каша.
Рецепти за овесена каша
Един първи вариант на изпълнение включва използването на готвене зърнени зърно и вряща вода (сол. Всички ароматизанти и мазнини са изключени). Rump изплакване, поставени в термос или пот, изсипва течността (1: 2). Оставете за няколко часа (обикновено се препоръчва каша пивоварната лягане). Ако се готви каша в пота, а след това го увийте. Когато ечемик инфузии, той е напълно готов за употреба - ако не абсорбира цялата течност, тя може да се източи.
Друга рецепта веднага комбинира с кисело мляко елда - бут сложи в тенджерата, налейте процент кисело мляко от 6 супени лъжици / 200 мл. Панорамно в хладилника. Процесът на готвене отнема 6-8 часа. Ако не се кефир каша при стайна температура, а след това ще има по-лош вкус. Както и в първия случай, се използва захар, сол, мазнини, подправки невъзможно.
схема за пречистване
Почистване на елда тяло и кефир може да се извърши по различни рецепти. Първият вариант е елда закуска. прочистване разбира се отнема 10 дни. През това време, веднага след като се събуди, да пие 1 супена лъжица. топла вода. След един час, яде зърнени част получено във втората рецепта (елда с кисело мляко). Един час отново пият вода. След няколко часа може да прогресира до пълна диета (максимално допустимите стойности на сладки, кисели краставички и мазнини). 3 може да проведе етапа на почистване на интервали от 10-14 дни.
Друг вариант на почистване се основава на диета - можете да ядете само елда и кисело мляко. Обхватът на течност - вода и неподсладени чайове. Продължителността на такава схема - 1 ... 7 дни. За пълния прочистване не боли да прекарат няколко етапа с интервал от 1-2 месеца. Норма елда не се ограничава до (много все още не може да се яде, защото безсолно каша не предизвиква апетит). Норма кисело мляко - 1 литър на ден (ако готви каша на основата на кисело мляко, което трябва да приспадне сумата на употреба на общото правило). Храна по време на диетата трябва да са частични.
Противопоказания
Пречистване на организма използване елда с кисело мляко не може да се извърши в присъствието на патологии на стомашно-чревния тракт и бъбреците. Възможно е да има индивидуални противопоказания - консултирайте се с вашия лекар.
Прочистване елда тяло с кисело мляко има добри отзиви. След такава схема има лекота в тялото, повишава ефективността, почистват кожата.