Правото отношение като сила себе си да прекарат лятната работа и продуктивна организация на времето

Най-правилното настроение: как да се направи себе си да работят продуктивно и да прекара лятото

През лятото е важно да не се губи правилното настроение за работа и не се обезсърчават, поради липсата на възможност през цялото време, за да се отпуснете и да се наслаждавате на слънцето. TP разговаря с експерти от различни области и да се подготвят спешни консултации колона, което ще помогне за поддържане на мотивацията за работа през лятото.

Прекарвайте повече време на открито

През лятото, много започват да се оплакват от липсата на възможност да прекарват времето си във въздуха. Предлагаме ви да се окажете възможност. Вземете за работа пеша, да се хранят на веранди, използвайте почивните дни за разходки и излети в околността. Станете започна съвместна работа извън офиса: в парка, на верандата на най-близкото кафене или всяко друго място, което ви позволява да поддържате връзка.

Вероника Kandaurova
Връзки с обществеността специалист в MMSI:

Ако можете да получите навсякъде пеша, а след това аз ще го използвам. Аз и моите колеги често организира летен офис: голямата част от деня да работи извън или става за вечеря в двора на музея. Най-активен време на летните игри се провеждат на улицата. На работа, ще се постави на маса тенис на маса, дартс и имаме бадминтон. Ние изготвяме шейкове и организира колективно търсене на сладолед.

Контролирайте енергия

Алексей Zhebelev
съосновател и главен оперативен директор Onlinetours.ru:

През последните няколко месеца, моите действия са насочени към управление на психическа енергия. Знаеш ли, често, когато на сутринта главата е изпълнен с толкова много опасения, новини и друга информация, която е нещо друго да прокара в нея е доста проблематично. Но все още е работен ден, в същото време, ръководител - основният инструмент. Ето защо е необходимо да се оставят ума свободен за това, което е наистина важно, това, което наистина трябва да се концентрира. Техниката ми е това: възходът на не по-късно от 7 часа сутринта. 10 минути - за упражнения, на 10 минути - душ с налива студена вода за 10 минути - медитация, а след половин час, за да почетат книга и припряно закуска. Няма новини, социални мрежи или четене корпоративна електронна поща на сутринта. И тя работи! Отправете свеж и усещането, че от 9 ч, което сте направили за толкова много полезни неща, тонизира целия ден.

Работа с правилното инсталиране

Мотивация за активно участие във всички видове време подкрепа интересен проблем и усещането, че правиш нещо наистина важно.

Мария Lapuk
Говорител FRII:

добре отпочинали

За да искате да работите - имате нужда от почивка! Използвайте свободното си време за почивка, емоционално и физическо рестартиране и получаване на нови преживявания. Това помага да се поддържа правилно отношение и да не пестят усилия, за да работят.

Алексей Zhebelev
soonovatel и главен оперативен директор Onlinetours.ru:

Леонид Bransky
HR директор на Dnevnik.ru:

За хората от ИТ компания - е основният ресурс, те трябва да поддържат добрата ни форма. Аз вярвам, че фокусът трябва да се направи за правилното организиране на свободното време. Традиционно, в средата на лятото Dnevnik.ru държи Summer събитие, но тази година ние планираме няколко по-малък мащаб излети: рафтинг, пейнтбол, отдих.

Слушай ме

Ако през лятото в продължение на няколко физически причини, поради които не се чувстват най-добрия начин, не се измъчвай. Кажете си за управление на най-оптималния начин за излизане от ситуацията.

Леонид Bransky
HR директор на Dnevnik.ru:

Убеден съм, че продуктивна работа през лятото, до голяма степен зависи от индивида. Важно е да се разбере какво време удобни за работа, което от топлинния товар е допустима и оптимално. След това можете да говорите с надзора за промяна на работния график, например, можете да дойдете в офиса по-рано. В Dnevnik.ru тези предложения се разглеждат с разбиране, защото най-важното - ефективна работа в екип.

намери баланс

Може би през лятото - това е време, за да слушате себе си и най-накрая, да се намери баланс между работата и живота?

Вероника Kandaurova
Връзки с обществеността специалист в MMSI:

Основното нещо - това е правилното управление време на време и остана на работа, както и приятели и за себе си. Не се тревожете, защото по време на работа може да се постигне по-добър резултат, ако времето за пауза и вижте всичко със свежи очи.

Задайте си въпроса важните въпроси

Татяна Poghosova
LifeProject водещ треньор, експерт в лидерски програми:

Мотивация винаги се увеличава търсенето на смисъл и отговори на въпроса: "За това, което аз отивам на работа" "Какво правя нещо",. Опитайте се да намерите в работата си, по-специално работата си, важно е само за вас, да има смисъл. Значение, което прави тази дейност е необходимо, полезно и интересно и обичан.

Вземи тласък на енергия от хубавото време

На улицата топло и слънчево, а не е, че основната причина за добро настроение, и, следователно, положително отношение към всичко, което се случва наоколо?

Саша Ускова
сладкиши, захарни изделия основател Mon Petit Ami:

Мисля, че това, което се случва извън прозореца - това е най-важната мотивация. Къде другаде да се вземат енергия, а не на слънце, което ние, московчани, толкова малко за една година? Разбира се, лесно за мен да кажа, защото не е бил заключен в офиса, и по-голямата част от случаите, ме обвързани с определено място, сложих в първата половина на деня, а във втория - да вземат кучето, лаптоп, светъл килим и отивам на работа в близкия парк с чаша лимонада. По мое мнение, по-мощен енергиен заряд, който позволява на топлия въздух, слънцето, синьото небе, зелената трева, в природата просто не съществува.

Не попадайте в капана на психичното

Така че случаят през лятото или в нас?

Татяна Poghosova
LifeProject водещ треньор, експерт в лидерски програми:

На кръстовището на науките има такива области като Хронобиология, chronomedicine, hronopsihologiya. Те току що се обади, за да научите как да се промени сезоните и цикличния ефект върху психологията, поведението, жизнените функции на човека и обществото. Наличието на велосипед за дълго време, без съмнение. Тези процеси са наречени биоритми. Същността на теорията е да се гарантира, че всеки период на активна фаза почивка непременно заменен. Необходими са биоритмите да се даде възможност на човек да се адаптира към външната среда и да синхронизира вътрешните процеси - физиологични и психически - от изискванията, които тя налага.

Всички тези науки казват, че през летните хората по-активни и по-ангажирани в живота. През лятото човек повече жизненост, отколкото през зимата. През зимата, хората са по-мързеливи и бавни: по-малката тялото се движи, толкова по-малко той консумира ток. От това следва, че нашите идеи за това, че лятото ни липсва мотивация, които искаме да си почине, да се отпуснете и да бъде мързелив пресилено. През лятото, ние, напротив, по-енергични, по-силни и по-активни. С други думи, на ниво и от психологически и физиологични механизми, ние сме по-мотивирани, отколкото през зимата. Работата ми с хора в различни области показва, че мотивацията не попада през лятото.

Има една легенда, и, може би, истинската история, която е включена в голям брой книги за управление. Историята се е случило в началото на миналия век в Америка при Форд. В онези дни през зимата, и по-специално от края на есента до началото на пролетта, ние не отиде на колите. Пътищата не са подходящи за шофиране. Във връзка с тази продажба падна по време на този период, и от средата на зимата замръзна напълно. Фирмата е позната и от търговци и продавачи никой не иска резултати. Само един търговец продажба никога не спира, а дори нараства. Ford дилър интересуват от това, и на представителя на компанията отиде да го посрещне. Преди да го видя един прост човек, който наскоро дойде в големия град. Оказа се, че този човек не е знаел, че през зимата пътищата не вървят, и така продължава да се продава.

Научете повече за управление на времето можете от книги Gleba Arhangelskogo. Поръчайте БЕЗПЛАТНО!