Правилното рехабилитация след хип perloma (упражнения, хранене, грижи)
Значение правилното рехабилитация
Смъртта не идва от фрактурата и усложнения, за които се води. Това са тромбоза, пневмония в застой, а най-лошото нещо - рани от залежаване. За да избегнете това, независимо от човешкото фрактура трябва постоянно повишаване и причини да се движи в леглото. Най-добрият вариант, разбира се, е операцията, но също така и след активната рехабилитация трябва да се провежда.
Само навременното и правилното възстановяване, за да се постигне желания резултат и ще даде възможност на хората да водят активен живот. Правилността на неговото изпълнение ще позволи да се види с рентгенови лъчи. Но има едно златно правило - всичко трябва да бъде постепенно и умерено, без прекомерно усърдие.
Същият процес на рехабилитация след счупване на този вид е представен от комплекс от мерки, насочени към възстановяване на повредената функция на ставите, както и на цялото тяло. Често човек е принуден да остане в леглото (ако консервативно лечение) за два до три месеца, и в лошо сливане на и повече.
За удобство на легло монтирана хоризонтална лента, която е определена чрез две вертикални тръби за табли. Така че лицето, което я държи е по-удобно да изпълняват упражненията и се изправи.
Стойност през целия период на възстановяване отнема дихателни упражнения. Тя включва помпане на топки и дълбоки вдишвания, постепенно увеличаване на неговата честота.
Това, че дихателни упражнения предотвратява застой в белите дробове. Това е превенцията на различни заболявания като пневмония. С помощта на прости упражнения кръв получава повече кислород.
Така че, откъде да започнете?
Трябва да започне всичко почти веднага след травмата (ако консервативно лечение) или след операция. назначена от:
Какво е необходимо за физиотерапия и кратност определя от лекуващия лекар. Те са много и всеки има своите показания и противопоказания и използване.
гимнастика
Гимнастика, се нарича също физиотерапия (физиотерапия) и да се разработят специфични упражнения могат да бъдат само от лекар или сте в рехабилитация лечение. Всичко зависи от тежестта на фрактурата, възрастта на лицето. На едно ниво с масажни упражнения ние решаване на специфични задачи, които можете бързо да реабилитиран.
Тези задачи са:
- Подобряване на притока на кръв, по-специално в областта на фрактурата, така че да бъде предупреден, много усложнения, свързани с легло почивка.
- Укрепване на мускулите на торса - това ще попречи на много от проблемите, които се появяват, когато заседнал начин на живот, свързан с травмата.
- Укрепване на мускулите на тазовото етаж и крайниците ще реши проблема на контрактури и мускулна атрофия.
- Увеличаването на мобилността на ставите.
- подкрепа за възстановяване на увреденото крака.
- Възстановяване на умения за правилна стойка и разходка.
- Рехабилитация и постепенно адаптиране към дневния режим на живот.
Гимнастически упражнения могат да се извършват не само на ранения крак, но също така е задължително здрави, за всички мускулни групи. Това може да се използва:
- експандери;
- което трябва да се огъват и отпускам ръцете (и във всички стави);
- задължителен за движение в глезена и раменния пояс на;
- ротационни движения на главата;
- флексия и разширяване на пръстите на ръцете и краката.
Постепенно увеличавайте количеството на упражнения, но вие трябва да започнете малък и с движението, не донесе болка.
Речник (комплексен № 1)
Упражняване могат да бъдат различни, са избрани чисто индивид. Този списък дава възможност на лицето да си припомним и да определи на уменията на ходене, които ще бъдат необходими в бъдеще с него.
- В началния легнало положение, бавно се огъват и постепенно се отпуснете мускулите на бедрото. Многообразието изпълнение е от 8 до 10 пъти.
- В първоначалната позиция на гърба, и двете ръце на ръба на леглото, бавно натиснете надолу ръката на инструктора крак или обект се намира под полите. Многообразието производителност от 8 до 10 пъти.
- Бавни ъгли в изходно положение на гърба на корема и в обратна посока трябва да се извършват само с участието на лекар или инструктор и признаци на фрактура консолидация.
- В първоначалната позиция на гърба, здрави крака се огъва в колянната става, а след изготвянето бавно повишаване на пациента. Многообразието изпълнение е 2 до 5 пъти.
След 12 - 14 дни от момента на пробив в процеса на рехабилитация включва движение в колянната става, но само с разрешение на лекар и със съдействието на инструктор. Тъй като пациентът започва учения на техните собствени.
- В първоначалната позиция на гърба с поддръжка на оръжие трябва да бъде намалена бавно контузен крак на леглото постепенно се опитва да седне около 3 до 5 опита. След 1,5 - 2 месеца от натоварването трябва да се увеличи.
- При първоначалното състояние позиция, с една ръка, държейки се за задната част на леглото и бавно се изпълнява торса напред. Здравословно крак е огънат в същото време, и пациентът е отстранена, резервно до петите. Многообразието на изпълнение от 3 до 4 пъти с постепенно увеличаване на натоварването. Оптимално това упражнение след операцията.
- В първоначалното си положение, стоят на добър му крак, оптимално използване на гимнастически пейката, лошо крака и люлеенето попада в някоя темпо. Многообразието производителност от 12 до 16 пъти. Оптимално това упражнение след оперативно лечение на фрактури.
- Първоначална позиция, както в предишното упражнение, само че сега лошата крак описва фигура "8". Многообразието изпълнение от 4 до 6 пъти.
След 3 месеца е възможно да се ходи с патерици, в зависимост от общото състояние и тежестта на фрактурата по това време започва да се образува мазол. На ранения крак не може да бъде подкрепено, но можете да започнете бавно.
Когато хирургическа намеса (най-често на тазобедрената става), на ранения крак може да се поддържа през първата седмица, след като зададете протеза. Но високата цена на имплант хирургия прави възможно не за всеки. Упражнение, от своя страна, трябва да се извършва бавно и да направи пауза между тях.
Напълно разчита на ранения крак ранени в процеса на рехабилитация може да бъде не по-рано от шест месеца.
Друг набор от медицински гимнастика упражнения
Тук е набор проба от терапевтични упражнения с фрактура на бедрената кост.
Упражнения може да бъде направено в различни позиции, а това е техния чар. Но преди това, а след това се посъветвали с Вашия лекар или рехабилитация специалист няма да е излишно.
На гърба можете да направите много упражнения, първото нещо е, че десницата е на гърдите му, а лявата му върху корема. Коремът е надут и в същото време да диша и навън, по време на която той е съставен. Многообразието изпълнение е 3 до 4 пъти.
Освен разположени по ръцете на тялото, се извършва флексия ограничител (издърпващите) и едновременно да доведе четката за раменете. Следваща - в изходна позиция.
Лактите трябва да разчитат на леглото и в същото време се опитват да повдигнете гръдния кош. При това положение, вдишайте, падане на леглото - издишайте.
Здравословно крак е огънат под прав ъгъл, подкрепата пада на крака, на засегнатия крак е огъната под ъгъл от 45 градуса. Като разчита на лактите и здрав крак се вдига и таза в състояние да диша, когато понижаването на таза - издишайте.
Крака флексия и екстензия (доколкото мобилността на ставите и тежестта на вредата), а пети се плъзгат по повърхността на листа.
На свой ред се изсипват в страната на крака, първо последователно и след това едновременно. Краката трябва да бъдат разгърнати вътре и така се плъзгат по повърхността на леглото.
Постоянните упражнения се изпълняват в по-късните етапи на рехабилитация. Този човек се разпространява си крака на ширината на раменете и ръцете си върху rasplogaet на колан. Същността на упражнението е на стойност в торса се обръща към страната.
На издишайте, имате нужда от ръка, за да се достигне за противоположния крак. Можете да се придържаме към облегалката на стола, пациентът може да изпълнява упражнения крак "велосипед".
Ръцете отиват нагоре по стените, и поема дъх, да ги пуснете - издишайте. След няколко месеца размерът на физически упражнения се увеличава и достига до 8 - 10 пъти.
Комплекс упражнение, което изисква съгласието на лекаря
Ако лекарят ще реши, можете да използвате следващия набор от упражнения.
Алтернативен повдигане прави крака.
Използването на изпражненията
Крака са поставени на ширината на раменете и се облегна назад на стола си, краката последователно извършени "велосипед".
Крака за рамото ширината на раменете и ръцете си върху колана, торса завои напред по време на издишване. Изкачване на рамото на петите издърпайте нагоре, което прави един дъх, започнете - издишайте.
Poluprisedaniya произведени с разперени ръце, а на издишване, се връща към първоначалното си положение, направен дъх. Освен това можете да се придържаме към облегалката на стола.
Гимнастически упражнения могат да произвеждат 2-4 пъти през деня. Време е даден за 15 до 20 минути. Тя започва с по 2 - 4 пъти през целия ден, постепенно увеличаване на скоростта до 6 - 10 пъти.
Масаж на бедрената фрактура на врата може всички мускули и особено на ранен етап. то Започнете с 2 или 3 дни след травмата, тъй като областта на талията. След това преминете към здравословен страна и крака, трябва да се обърне специално внимание на бедрата.
И тогава какво?
След разрешение на лекар, ще се нуждаят от специална проходилка. Те могат да се изгради, не се страхува да падне и по този начин по-малко натоварване на разстояние пострадалото крайник.
Проходилки може да не се използват само за фрактура на бедрената кост. Те често се използват след различни операции, както и травми, инсулти. Те могат да се прилагат, и възрастните хора, които имат затруднения да се движи самостоятелно.
След това използвайте две пръчки, които се извършват и подкрепата също могат да се изхвърлят след като експертни съвети от тях.
Особености грижи
В процеса на рехабилитация заема важно място за човешки грижи, по-специално борбата с рани от залежаване. Първичната профилактика е редовен промяна в положението на тялото на пациента в леглото, наличието на рамката, както и присъствието в леглото рана от пролежаване система.
Не е задължително да купувате скъпи Антидекубитални система. Възможно е да се подготви собствения си дом и без да харчите много усилия. Така широко използван торби от просо, елда, грах. В рамките на петата поставя гевреци от кърпи и сакрумен надуваем кръг плуване. Но най-важната промяна отнема човешки положение на тялото в леглото.
гънките на кожата и естествени отвори (мишниците, слабините, и т.н.) се обработват прах и редовно измиване и кърпички.
Диета с бедрена фрактура на врата трябва да е богата на витамини, както и продукти от естествен произход, протеини, калций. Продукти, които не могат да предизвикат подуване на корема или диария, както и тези, които водят до запек. Полезно е да се готви желирани костите на мозъка, но тя трябва да бъде винаги прясна. Необходимо е да се осигури лице с извара, че съдържа голямо количество калций.