Правилната организация на труда време - как да работи ефективно

Сега нека да поговорим за най-добрите начини да се справят с това знание е трудно, как да се отделя време, за да го достатъчно и научих и трябваше да се занимава с любимото бизнес, спорт, четене, за да помогне в домашни условия.

На първо място, ние трябва да се върнем към предишната статия. да се говори за останалото.

Ако студентът дойде в училището отпочинали, спал, тогава е по-лесно да следи отблизо напредъка на урока.

Студентът по-активно учащ в класната стая, по-малко време той прекарва на уроците у дома, толкова повече той ще има време за втвърдяване, физическа култура, накратко, за възстановяването на организма.

Някои момчета мислят, че ако те са в класната стая тайно кръстословица с половин ухо и да слушат обяснения на учителя, толкова по-малко уморен. Недоразумение.

За да може да се концентрира върху един предмет е много важно за училищните уроци и домашни работи. Селища, например, да се подготвят урок по математика, а след това, в момента няма нищо за теб, освен математика.

студентът не може да се съсредоточи често, защото обектът не е интересно за него. Добре известно е, че обучението е много по-лесно, ако Занятията се провеждат с интерес.

Има няколко техники, които помагат на себе си в съзвучие с изследването не е много любима тема. Първо, трябва да се убедя, че това нещо просто трябва. Следващата стъпка - да се опитаме да разберем защо е интересно. В края на краищата там, знаете ли, момчета, толкова отнесени от темата, че са готови да променям решението си всички проблеми, ей така, без никаква поръчка, учител.

Сега третата стъпка: опитаме да разберем този въпрос. Чудя се защо има такова правило, а не по друг начин, тези закони, а не другите. И след като започнат да си задават въпроси и да получите отговори, и започва да проявява интерес.

Сега, някои от правилата на организацията на труда. Знаеш ли как да се предотврати, нервен за малки несъответствия в класната стая.

Има урок по рисуване и линия не. Broken молив - изостряне нищо. Учителят започва да диктува - наредиха на мастило или химикал забравих.

Съвета в този случай е просто.

Когато ходя на училище портфейл, отново погледна в дневника си: какви са поуките за вас утре. Ако внимателно водят дневник, той помага в проучването, спестява време.

И у дома, преди да седне за уроците, проверете дали всичко, което трябва на ръка, тъй като по време на самото окупация нищо не трябва да ви разсейват.

В същото време, заедно класове могат да загубят всякакъв смисъл, ако се превръща в непрекъснат бърборене, странични разговори.

И още един важен състояние повторя: премахване на всичко, което пречи и отвлича вниманието. Малко вероятно е да научите бързо поемата, слушане едновременно хумористичен разказ по радиото. Когато човек се занимава с този начин на мозъка се уморява по-бързо, отколкото да се фокусира върху едно нещо.

"Външна намеса" също са недостатъчни и неправилното осветление, запушен, запушен стая. Учените са установили, че броят на грешките до края на класове в гореща стая в 27 градуса увеличение на две - две и половина пъти в сравнение с проучвания в стая с температура от 18-20 градуса.

Като правило, най-голямата ефективност се наблюдава два пъти на ден: от 9 до 12-13 часа, когато повечето от студентите, участващи в училището, както и между 16 и 18 часа. По това време, студентът има време да обядвам, да се отпуснете малко разходка. Това е време за уроци.

Установено е, че най-високата производителност през седмицата е във вторник и сряда. Тези дни се препоръчва да планират най-задачи, отнемащи време: изпълнение на чертежи, домашни работи, подготовка на доклади.

В какъв ред трябва да се извлекат поуки?

Започнете с по-добра средна трудност, и когато обектът ще влезе в експлоатация, skontsentriruesh сметка, отидете в най-трудните. Light отложено за края на окупацията.

И така, какво по-добре да се запълни от почивка? Както винаги, той трябва да има промяна на дейност: няколко гимнастически упражнения, просто домакинска - вода цветята, чисти прах и т.н.

Опитайте се да вземете "ключът" за всеки предмет. Например, за да напишете компетентно, полезна малка дневна диктовка с последващ анализ на правописни думи, препинателни знаци.

При хората, че има различни видове памет. Един да се помни, че е необходимо да се напише план или кратко резюме, и където има графики или чертежи на тяхното равенство. Този така наречен тип мотор с памет. Някои студенти слушат внимателно достатъчно обяснение за учител, за да научите материала добре. Те Звукова памет.

Има различни методи за укрепване и развитие на паметта. Например, запаметяването знамения (или малки фрагменти литературни). Не трябва просто да запомните, ред по ред. Първо се разбере поемата, отбелязват нейните основни точки, на първа линия четиристишията. Това ще бъде един вид "постижения по пътя на спомняне." След това можете да продължите с запаметяване.

Visual помощ памет, за да се разработи много просто упражнение. Дори детска игра: има няколко момчета в стаята. Лидерът стои пред тях. Всеки се опитва да си спомни как е бил облечен. След това Vodyaschy отива в друга стая и направи някои промени в дрехите ми, например, unbuttons най-горното копче на ризата си. Останалата част трябва да забележите.

Можете да практикувате паметта си по следния начин: взема една книга и се вгледате внимателно в някои илюстрация. След това затворете и се опитват да кажа на всички, това, което видях в картината. Отново отвори: за отбелязване на моментите, които са били незабелязано за вас. Сега ми кажи, че е показано на илюстрацията. Тествайте себе си отново.

Момчета често питат, как да действат, ако не и отвъд предизвикателство: да седи върху него, докато не решите да, или да започне да преподава урок?

Какво може да бъде опциите? Можете Изчислено е, че за подготовката на алгебра ще отидат четиридесет или петдесет минути, но това отне час и половина, а задачата е невъзможно. Съветвам ви да си починете след почивка, за да направи по-лесен обект за вас, а след това по-късно отново се справят с предизвикателството.

Опитайте се да разберете защо е невъзможна задача. Може би сте пропуснали урока, за да обясни този раздел? След това, задачата трябва да се отложи, а след ще се научи от всички други класове, помолете приятел да помогне оправи странен материал.

И ако не се чувствате много уморени, понякога е полезно да се направи голяма почивка, да се разходите и след това се върна към проблема.

Средно студентите подготвям трябва да прекарват: 4-ти клас - 2 часа, 5-6-ти клас - 2,5 часа, 7-ми клас - 3 часа.

Например, уроците започнаха готвене в 16.00 ч и завършиха при 20.00. Вие сте имали три почивки от по 10 минути, това означава, че през цялото време, прекарано на уроците на 3 часа и 30 минути. Ако в хода на подготовката им от вас за дълго време, че нещо не работи, отбеляза това в бележка.

Това ще отнеме седмица или две, а ти ще стане ясно в кои дни и защо да се подготвят домашните ви отнеме повече време, отколкото е необходимо.

Създайте един много силен ефект върху всички системи на организма, особено ако лицето реши да постят за първи път.

Обикновено версия на публикацията

По време на диета един ден няма да има чувството на глад, винаги можете да стартирате или спрете бързо.

В рамките на две седмици след прилагане на японската диета, можете да постигнете добри резултати - отслабнете с 8 кг.

Отделен храна въз основа на приемането на проста храна. Най-важното нещо - това е никога да не се комбинират с протеини въглехидрати.