Правилната грижа за женското тяло
Понякога фанатичен против стареене на лицето някак си напълно изключва грижата за ръце, крака и т.н., които също имат желание да се грижи и -. О, ужас! С правилното опазване на женското тяло ще забравите за проблемите, като сухота и лющене завинаги.
кожата на късмет и късмет по същото време. Тя често страда от сухота и лющене на кожата - защото тя посвещава много по-малко себум от кожата. В допълнение, тялото обхваща много по-зле се възстановява от микротравми, което е и причината много продукти за грижа за лицето (като дълбоки пилинги) тяло противопоказано. Но има и добра новина - поради особеностите на структурата и клетъчен състав на кожата, покриващо тялото по-малко предразположени към образуването на бръчки и системни грижи дълго доволен еластичност и привлекателност. За да благоприятна прогноза и правилна грижа на женското тяло се превърна в реалност, е необходимо да се разбере, че е важно да го правите редовно и с любов към себе си.
Чист, естествен и правилна грижа на женското тяло, на първо място. За водни процедури са радост, струва си да се има предвид няколко точки. Насладете се на вечерта се накисва в банята? Добре, но се уверете, че температурата на водата не надвишава 37 градуса, а продължителността плуване - 15 минути. Това ще даде хубава почивка, настроение за сън и задържат скъпоценен влага в кожата.
Разнообразие от добавки, с десен грижата за женското тяло: билкови чайове, ароматизирани солта, маслото и пяна - са възможно най-добре, между другото, но те трябва да съответства на типа кожа. Той има прекрасен релаксиращ ефект на морска сол, мента аромати, лавандула и игли. Тези, които са в полза душ, ние не трябва да бъде под палещите струи за половин час. Водата трябва да е приятно топло, да излея максимум десет минути. На дневна навик яростно триене кърпа забравя - от такива екзекуции изсъхнат епидермиса, става по-тънка и губи своята еластичност. достатъчно Evening да ходят от петата врата мека гъба, намокрена душ гел с хранителен или хидратиращ ефект.
През седмицата определено трябва да се разреждат в изходна стил SPA. Например, проучване на една баня или сауна - такива дейности помагат за премахване на токсините, увеличаване на метаболизма, почистване на порите и улесняване ексфолиране на мъртвите клетки. Между другото, той трябва да бъде процедурата на седмицата. Провеждане той може правилно след баня или на пара в банята. Опции абразиви тяло - тегло: твърда гъба, ръкавица луфа, специална четка за тялото, и, разбира се, ексфолианти.
Опитайте се да ги готвя себе си: утайка от кафе перфектно масажи на тялото и допълнителни подхранва кожата; морска сол, смлян в кафемелачка и се смесва с масажно масло, стимулира циркулацията на кръвта, умора и оток отзвучава. За деликатна и чувствителна кожа костюм овесени ядки или грис, "разведен" мед (ако не е алергичен). Разбира се, можете да използвате готови означава "от буркан". В салоните предлага сметана, масло и сол, каменни ексфолианти или фондове с много малки полимерни частици, които нежно почистване, дори най-чувствителната кожа и допринасят за правилното опазване на женското тяло.
Между другото, красота - истински оазис за изморения тялото. Тук ще намерите много приятни процедури. Например, масаж - един от най-добрите средства за запазване на тона и добра форма. За да направите интензивен курс е на стойност най-малко веднъж на всеки шест месеца, а след това да се поддържа ефекта на една процедура на седмица. Избирането на "ръчно изработени" зависи от целите и предпочитания. За общото здравословно добра медицинска и спортен масаж; за моделиране на идеалните форми - моделиране; да се отпуснете и да се освободите от стреса - разнообразие от спа масажи. Всеки от тях се подобрява кожата: повишен тонус, подобряване на микроциркулацията на кръвта и лимфата, оставяйки оток.
Отличен метод правилното грижи за тялото на жената - разнообразие от маски, особено в морски стил - с екстракти от водорасли и планктон термично. Те ефективно хидратира кожата, наситен с ценни минерали, повишена устойчивост на неблагоприятни влияния на околната среда. В допълнение, след шест седмичен курс на тези манипулации се извършват на интервали от два до три пъти в седем дни, да станат по-малко видими вид на целулит и съдова мрежа, намалява количеството на "проблемни области". На "трудни" периоди за тялото - например след празниците, в навечерието на пролетта или активното използване на солариума - трябва да развалят я мека aromapilingom с подхранващи масла, овлажняващи маски.
За вътрешна употреба
Грижа за тялото е невъзможно без правилното хранене и достатъчно влага. Всеки ден, тялото трябва да получи най-малко шест чаши чиста питейна вода (сода, кафе, черен и зелен чай, не се броят!). Ако просто пие вода скучно, опитайте akvu с лимон, чай от хибискус, Бери и билкови чайове (без захар). Овлажнява кожата и детоксикира.
Освен това, уверете се, че съдържанието на чинията си. Епидермисът е за предпочитане, че има червена риба, много зеленчуци и зеленчуци, зърнени храни, хляб, пълнозърнест и плодове и ядки, и растителни масла (зехтин, орех, ленено семе, гроздови семена) в малки количества. Всички от горните доставките мастни киселини, необходими за поддържане еластичността на кожата, витамини, минерали и фибри, които осигуряват добър метаболизъм и прочистване на тялото. Notorious правилно хранене и подходяща грижа на женското тяло също са важни, за да се поддържа оптимално тегло - защото "йо-йо ефект" е изпълнен с стрии и загуба на еластичността на кожата. Любовта за здравословни храни може да бъде допълнен, като се вземат специални витамини и универсални красота мултивитаминни препарати. Основното нещо - да ги вземете в съответствие със състоянието на организма и възрастта.
Има места по тялото, които са изключително чувствителни към липсата на грижи и безмилостно издават възрастта.
Да, да, заради постоянното триене на дрехи и кожени лакът плот е особено уязвим към сухота, грубо и дори напукване. Ето защо, тази област е необходимо високо калорични диети и почистване. Всеки ден, причинявайки па крем четка, изберете малко, и лактите. От домашни средства ефективно лимоновия сок - омекотява и избелва кожата. Веднъж на ден, може просто да масажирате лактите половин лимон. Веднъж седмично, не забравяйте да търкат чисти района с големи частици или гъба, а след това масажирайте подхранващ крем или масло. Ако лактите силно свръх, забавляват тяхната маска. Нанесете вечер много богат крем или растително масло (много ефективно маслини, бадемово или от гроздови семки-базирани) и увийте превръзката. Това е перфектно омекотява кожата, тя облекчава и предотвратява появата на пукнатини.
Те имат трудни времена - ежедневно повтарящ се контакт със студени, домакински химикали сапун и вода, UV, вятър и. Не е изненадващо, кожата става по-тънки четки бързи, твърде сухи, губи своята еластичност и се покрива с пигментни петна. Затова - предпазни мерки и веднага! Първият крем. Желателно - след всяко измиване на ръцете. Необходимият минимум - преди да излезе. Студеният - специален крем за лице, когато слънцето се затопля, - означава с UF-филтър (между другото, това е и ефективни превантивни пигментни петна). Също така - ръкавици: кожа и вълна, за да се предпазят от студа, и каучука, когато правиш домакинска или миене на съдове. От ръцете на процедури в салона за маникюр спа вкус (включва ексфолиране, хидратиране маска и масаж) и парафин. Като правило, се препоръчва в студения сезон, но ако кожата е много задържат влагата, не се обърне внимание на датата в календара. Ако предпочитате да се грижат за собствените си ръце, а след това веднъж седмично да се отдадете на меките си скраб и направи маска. Например, преди да си легнете, нанесете интензивен подхранващ крем и носете памучни ръкавици. На сутринта на четката ще бъде гладка и копринена.
Структурата на тези места е, че те са много склонни да се поддаде, помпа във фитнес залата.
В допълнение. кръвообращението и лимфния поток се намалява, съответно, кожата става по-малко, отколкото се нуждае вещество. Защото и губи своя тон. Но не всичко е загубено - редовна и правилното упражняване и се грижи за тези слабости могат да изглеждат страхотно, независимо от възрастта. От физически дейности са добри силова тренировка с тежести, пилатес за ханша - конна езда. От козметика трябва да се даде предимство на специални средства от ефекта на повдигане. На практика се оказва, че тяхната работа не е толкова висока, както е посочено от производителя. Въпреки това, тези кремове и лосиони съдържат достатъчно висока концентрация на хранителни вещества и овлажняващи агенти и в комбинация с фитнес помагат на кожата да не губи тон. Много по-изразен ефект имат хардуерни процедури, например, биполярно повдигане radiowave. Той стимулира производството на колаген и кожата се стяга значително след процедурата и хода става по-еластична.
С пускането на дрехите тези зони атакуват слънчева светлина. Съгласете се, рядко някой от жителите на големия град прави слънцезащитни па тези области. И това ще си струва, защото постоянно излагане на слънце е основната причина разсейването на пигментни петна по раменете и гърдите. В студено време, че не е необходимо да се провери силата на останалата кожа в солариума. Ако наистина наистина искате да "гилдията" Правилната грижа за женското тяло, използвайте тен.
И най-накрая - ход повече. Тя може да бъде всяка физическа активност :. ходене, бягане, танцуване или общуване с желязо, и т.н. В крайна сметка, състоянието на кожата зависи от еластичността на мускулите и natrenirovannosti и добро съдовия тонус.