Праскова или кайсия, както полезни, но всеки по свой начин, правилното хранене, здраве, аргументи и факти
За сърцето и окото - най-висок клас
Кайсиеви - източник на калций, магнезий, желязо и фосфор, но особено на калий в него. Този минерал регулира водно-електролитния баланс в организма, предотвратява подуване и понижава кръвното налягане, осигурявайки нормалната дейност на сърдечно-съдовата система.
Кайсиеви добре за тези, които страдат от хипертония, хронични възпалителни заболявания на бъбреците, придружени от оток и увеличено отделяне на калий от тялото. А все още пресен сок от кайсии насърчава стените на кръвоносните съдове и може да се използва за профилактика на атеросклерозата.
Кайсиеви - истински извор на пектини (разтворими влакна), които нормализират процеса на храносмилането. Подуване на червата, пектини, образуват мазен решения, които подобряват микрофлора, която поглъща вредните метаболитни продукти и изваждането им от организма. Отиди с разтворими фибри и излишния холестерол, което е важно за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
Каротин има антиоксидантни свойства и, съгласно последните изследвания могат да възпрепятстват развитието на рак и сърдечносъдови заболявания.
Пресни кайсии могат да приготвят вкусни десерти, безалкохолни напитки, пикантни сосове и сосове, желе, отвара за зимния ароматно сладко.
Патрон на добро настроение
На Изток прасковата символизира дълголетие плодове и цветя на праскова - пролет, женски чар, нежност, мир, и девствеността и чистота.
На праскови, кайсии, както и в много каротин, както е видно от жълто, червено или портокалова кора и месестата част на плода. И наличието на витамин С може да се използва за предотвратяване на праскови настинки.
Съвременните изследвания показват, магнезий - отлично средство за стрес. Този минерал намалява възбудимостта на нервната система, подобрява съня, настроението и общото здравословно състояние. Така че, ако често се чувствам нервен, че страдате от безсъние и раздразнителност, като праскови.
Прясно праскова добър за компоти, желета, като пълнеж за пайове и сладкиши калории. Консервирани праскови могат да бъдат добавени към кисело мляко, плодове и зеленчуци, салата, мляко пудинг, сладолед.
Прочетете в социалните мрежи!