Практикувайте как да се измъкнем от ролята на спасител как да се отърват от навика самосъжаление и съжаление

Ние преживяваме различни чувства и нужди на нивото на емоционална съпричастност. И това не винаги е в състояние да признае собствените си чувства и нужди. Връзка с други често просто проектира и даваме обичайния сценарий (излъчва, лечение), което се наблюдава по-рано, или въз основа на собствените си вътрешни нужди. Уау - ако отношението ни към себе си и другите честно и ние просто живеем в състояние на приемане, но това е рядкост))).

Да разгледаме случая, когато умът е заместител на подкрепа и грижи nravouchitelstvom и жалко, ни увери, че ние наистина подкрепяме и вярваме, и нашето поведение е продиктувано от обективни отношението; или срещу нас едно и също нещо се случва.

Така че, подкрепа и съчувствие в нещо подобно, но в някои отношения на диаметрално противоположни позиции. Приликата да преживеят емоциите - това е съпричастност, сме свидетели на друг човек, ние се чувстват необходимостта да се помогне, но помощта се изразява по различен начин и различни цели.

Жалко - това е често подсъзнателно обичайното програма реакция към болката на друг ", беден нещо, което боли", "как е възможно това да се случи", "Светът е толкова несправедливо, ти си толкова млад, болен или сте толкова прекрасно семейство и няма деца". "ти си толкова добра колега и той е като" и така нататък. Жалко е векторът на съпричастност, за да обвинявам някого и възвисяват някого. Тук, участниците не са важни, че не винаги е на хората; прокуратурата може да бъде насочена към държава, общество, религия, секта, и така нататък.

Ние трябва да разберем целите и разрушителната сила на състраданието, за да се изкорени тази реакция по отношение на себе си и другите, да се превърне в програма "несправедливост"; осъзнават, че който желае другите да не се установят отношения на доверие, ние се установи връзка на зависимост. Програмата винаги работи в две посоки - ако вземем толкова за другите, вътре имаме същото отношение към него; Ако ние се отнасят добре, тогава ще преведем това състояние на света.

Ще разгледаме на практика, че е депозирана в паметта, а по-късно в случай на отговор можете да пренасочите мисленето.

трансформация програми жалко алгоритъм несправедливостта:

1. Помислете за ситуация, когато сте с опит по отношение на човешкото жалко.

Например, Алис беше толкова притеснени и разтревожени, жал ми е за нея, толкова много нерви отпадъци, а в действителност, може да се върне към ситуацията, както и по-лесно да се отнасят към живота.

2. Опишете подробно от ситуацията. Какво се случи? Така например, от съпруга Алис е оставил, а тя никога не е работила, тя плаче, чувство за безпомощност, изпитва, тъй като тя вече ще живее и така нататък.

4. Дайте пример за ситуация, в живота си, когато се чувствам така? Час и обстоятелства нямат значение - първото нещо, което излиза от паметта. Когато сте имали същите чувства за себе си? Опишете ситуацията и участниците.

5. Дали тази ситуация ще бъде решен? Ако можете спокойно да приемем, че ситуацията в живота си отново утре и ще го възприемат спокойно?

6. Ако - да, всичко е наред, което сте научили, но нямаше обичайната невронната мрежа по отношение на другите - това също трябва да се промени, за да насочи мислите си "за благото на всички" "ни дава точно това, което ние сме разработили", и други подобни.

7. Ако в паметта на положението му, ще трябва отново буря от емоции - може да е урок, както и положението на Алис предизвиква реакция като потвърждение на несъответствието и несправедливостта на света. В този случай, задайте си въпроса: как си жалко да помогна на Алис и себе си? Това решава проблема си? Тя се усмихва след това? Какъв е смисълът на моя самосъжаление? Каква е целта на моето самосъжаление?

Това е последният въпрос, докато по-дълбоко разбиране, може да е необходимо да се демонтира в този алгоритъм всяка една ситуация, повярвайте ми си струва. Поради това, че крайната цел на самосъжаление - признаването на невъзможността да се промени ситуацията, признаването на своя провал като диагноза. Жалко е жал за жертвата, жилото - изстрел на безпомощност и безсилие. И това не винаги е приятно. Най-емоцията няма нищо лошо - да го приемем, тихо се разбираме и техните други чувства на безсилие - проблемът създава обичайното отговор под формата на обвинения и оправдания, който е върху машината се задейства мозъка, както са ни учили винаги е нещо общо с това, което се случва ,

Сега за по-креативна страна. И жалко - има елемент на творението - поради нездравословно състояние - Съжалявам, не носи утеха - и неудобно - червен флаг за внимание.

Подобен чувство на състрадание, но целта е съвсем различно, не се потопите в друга яма на отчаянието - но спокойно и конструктивно от ситуацията - или просто са там, като човек, чувствам, че той не е сам, без морал; или попитайте човека, въпросите, за да го доведе до решението; или да предлага решения.

Това означава, че целта на подкрепа, за да се оттегли от състоянието на задънена улица и чувство на неудовлетвореност.

Целта на самосъжаление - уверете се, че светът е несправедлив и няма какво да направиш за него - това е диагноза на света.

А сега помисли дали имате нужда от съжалението в живота си.

И скалата на ситуацията не е от значение. Жалкото е разрушителна в случай на смърт на своята любима котка, и с развод и финансова разруха и със сложна диагноза.

Целта на самосъжаление - вземете несъответствие, несправедливост, безпомощност, по-нататъшен напредък и няма спасение. За пореден път правя акцент - всичко това е естествено, ако не бъде реакцията, ако човек просто се чувства, без да мисли за последващи действия. Ако в моменти на решения жалко - тя винаги е една борба, отмъщение, доказвайки, оцеляване, и така нататък. И този вид на действие веднага създава полярност, което е като бумеранг се връща във времето.

А подкрепа - за приемане на ситуацията, ако е необходимо, вниманието се насочва към търсене на решения, новото решение, може би са свикнали.

Решението, взето в самосъжаление - има за цел да промени света на друго лице. Един човек се определя от идеята, че правя със света? Как да донесе Вася, че той не е наред? Как мога да го накара да разбере, че той не е наред? За да направите това, че се чувства в собствената си кожа? Как да се огъват на света? Как да мамят, без да лъже? и така нататък.

Решението в подкрепа на държавата - това не променя, хората по света, тя се развива гъвкавост, съзнание, креативност, чрез адаптиране на уменията към нови ситуации. Това означава, че целите се променят или да коригира или да се окажат погрешни света или лицето не притежава, но има за цел да се намери решение. Отново, това не означава, че трябва да сме безчувствени и коравосърдечни - във всички е хармония. Понякога е по-добре да бъде в близост до роднини, или да поиска да бъде с вас. И понякога наистина трябва да се обърне внимание на разширяването на съзнанието и донесе някой, който да отразява по-забавно.

Ако наистина сме изправени пред такива въпроси, се опитва да разбере и да се превърне своето поведение и отношения - но без резултат, или на резултатите от време - вие сте добре дошли на консултация или индивидуално обучение. коментари тук. запишете за Skype (alenauspex Египет).

Можете също така да слушате сесии свободна тренировка и да направи отношения и родово сливане.

С любов и вяра в теб, Алена Ryabchenko - Вашият пътеводител в света на любовта и хармонията.