Практиката на мълчание, каква е ползата

Може би някой това може да изглежда странно - да пиша за мълчанието по времето, когато светът около нас, вдигат врява за комуникация: бизнес, приятелски, творчески, потребителите, в края на краищата. Повечето хора се интересуват от това как да се комуникира ефективно, но не толкова ефективно, смълчани. И има защо. За практика molchaniya- точно това, което може, парадоксално, да даде живота си съвсем различен звук.

Silence като духовна практика съществува от незапомнени времена - в религиите на Индия, будизма. Християнството. В най-крайната, аскетичен вид, тя е, разбира се, винаги е бил много монаси - този обет за мълчание, и се грижи за дълго време, някъде в планината или в гората, за да се молим и постим в самота. Разбира се, идеалът не е просто външна отхвърляне на речта и тишината на ума - в Индия, който е в състояние да направи това, наречена "Munis", т.е. "достигна състояние на вътрешна тишина," перфектни йоги. Смята се, че разговорите, особено ненужно, времеемко енергия, които биха могли да се използват в по-високия ред - например, за себе си.

Все пак, това не означава, че мълчанието е от полза само за монаси и отшелници. Нищо чудно, че древните времена се считаше най-добрите средства за психично разстройство, е чудесен начин да се възстанови здрав разум и хармония. Колкото повече думи, колкото по-нестабилна и хаотичен ум (и обратно), и за това водовъртеж от мисли ние всъщност не чуват или на света около нас или други хора, или себе си. Само тук ще може да го спре този поток на мисълта, че не могат да си позволят, и да започне от другия край - да спре за известно време да се говори - много е възможно, въпреки че не е лесно в началото. Silence пести енергия, помага за контрол на емоциите, води до вътрешен мир и яснота на ума. Освен тишина буквално лекува. Това помага при невропсихиатрични заболявания, хипертония, главоболие, съдова дистония, чудо успокоява мозъка и нервите. Не без причина по време на хора на заболяването не искам да говоря.

Така че можем да кажем, че практиката на мълчанието - средство за постигане на състояние на истинската вътрешна тишина. Контрол на словото - средства, контролиращи ума. Практики, които елиминират вътрешния бърборене, винаги са били много обичани от йогите. Ползите от мълчанието говори на семинари и оттегляния в йога; почти всички индийски ашрами, ако не напълно безшумен, а след това най-малко да се въздържат от излишни думи е едно от условията за престой на територията. Въпреки това, ние не сме в Индия. Но възможността да се потопите в тишината там. Например, можете да отидете на убежище за Випассана (те се провеждат в много страни, включително и в България). Не може да има namolchatsya в най-голяма, защото трябва да бъде да се запази мълчание 10 последователни дни.

Въпреки това, за твърде много от нас, то е, уви, луксозен, и трябва да се мълчи, така да се каже, директно от машината. Това не е лесно, но съвсем реална.

Namolchatsya към съдържание сърцата им "в един голям град, трябва да:

- Да останеш сама в къщи - само по себе си не е лесна задача. Къде да поставите домакинството, които не винаги споделят нашите интереси? И ако те са разделени, практиката показва, че дори ако двама души (което означава новаците) и двете решили да си мълчат, старите навици са склонни да надделееш. Какво можем да кажем за децата, особено малките - ясно е, че за да се уверите, че те са един ден на мълчание, или най-малкото не адресиран до вас с въпроси, че не е реалистично. Във връзка с това, че е време на милост - лятото, когато можете да изпратите цялата къща. Въпреки това, по всяко време на годината можете да измисля, за да ги помоля да отидете за целия ден на посещение на роднини в страната, в кино кафе ... И после - бам! Главното условие е изпълнено.

- На този ден, по-добре е да не излизат от къщата. не забравяйте да се окажете в ситуация, в която ще трябва да отговори на въпрос - кое време или да отидат някъде. Най-лошото от всичко - собствен вход, който със сигурност ще се удрят в един съсед, с когото е необходимо да кажа здрасти, или със старите дами на една пейка, от която няма спасение жива, ако не говори.

- Не позволявай в живота си не са думи отвън. т.е. телевизия и радио.

- За да се предпазят от възможността всеки човешки контакт, не забравяйте за животните. които не са по-малко заплаха - като, например, да общуват с изключително уютна червена котка (дори и след "коте, коте" няма да кажа)? А вярно куче, който отива навсякъде на опашката? Те са най-вероятно да посетят не изпрати, така също трябва да бъдете търпеливи ...

- Избягвайте виртуална комуникация и кореспонденция от. По принцип днес е пълен с хора, особено на свободна практика, които седят в къщи, комуникиращи единствено чрез SMS "сапун" в "ICQ" и т.н. И колкото и да е, те не само не издадете цял ден с една дума, те не се спазват тишина - всъщност общуват, дори написан, а не от изговорените думи.

- На последно място, но не и когато това е физически говори с никого - да не говорим за себе си обичан. Огромен брой хора рецитира на глас мислите си, а това не е признак на лудост, просто навик. И от него можете да се отървете от.

И какво се случва след това? Нищо особено. Просто Идва някакъв отряд, сякаш прозрачност - събития, явления и хора като нас, за да преминават през без докосване. Има способността да си държиш устата затворена и ушите ви - отворени, наистина да слушате и да чуят други хора да слушат за света и за себе си. Нищо чудно, че се смята, че едно време хората правят без думи и да общуват с помощта на телепатията, и езикът се появява само когато съзнанието на хората вече са били заразени и че има нужда от по-груба, вербална комуникация.

Ако мълчите достатъчно дълго, идва време, когато се говори вече не искате - и защо? И това е физически трудно - толкова трудно, колкото в началото беше да се получи в мълчание. И тук става чува мелодия на живота е толкова ценно, и в същото време неизвестното: въпреки че тя придружава винаги, не е имал възможност да го чуя, че е просто фон, на който се състояха още. Сега разбирам, че животът ни е като на повърхността на земята - това, което знаем и измерване квадратни метра, тъкане или дори хектара, има хиляди километри дълбоки тайни.

Golden Silence
Тихо, тихо, Златни Silence
С най-високия звук:
Музика - Вселената! обичам -
Небето! огромен,
И гласът на един магически земя.
Нещо, също
В тази тайна;
И чудно ...
Тъй като сватбата им:
Когато звезда блясък -
Луната! светлина запечатва.
И това е - не крие ....
Всичко това -
В огледалото-очите -
Човешки! Това е отразено.
Душата! се опитва.
Това е частицата
В кои -
GOLDEN SILENCE ,! -
И крие.
В тези случаи,
Къде е причина,
! Вярно, не, боли -
Natural! -
Със Златен Silence -
Неразделни.
Ето, че не е необходимо,
мисля, че:
Когато тази улица,
В резултат на което не размразяване.
Според което,
Плаващ бял лебед -
Вяра, надежда и любов.
В случаите, когато
Тихо, тихо!
Golden Silence -
По бреговете на Светия -
Маврите.
И цялата земя област,
Като видя и чуя
Тайнственият приятел,
Затвори очи
Той смята, същите тези гласове,
КАКВО Е ЖИВ! Напълнете! -
Golden Silence чудеса.
Но в тези случаи,
Къде плътности,
Zatmivaet очи;
А предвид -
Над издига небесен -
Златният Мълчанието -
Светлината не се е разпаднала вяра.
Там тя е -
Просто - тя не съществува.
Ето - Soul - страда ...
Нейното заболяване Статисистики.