Поза и плоско стъпало каква е връзката между тях
Поза и плоски стъпала: каква е връзката между тях?
Нарушаването на позата и плоски стъпала - са най-честите причини за болки в гърба в училищна възраст. Ортопед състояние: днес най-малко един от тези патологии са диагностицирани всяка секунда дете. Възможно ли е да се предотврати развитието на болести, и какво да направите, за да не се влоши тяхното курс?
Каква е правилната поза?
Поза - е човешко поза в отпуснато състояние или по време на шофиране. С правилна стойка гърдите незабележимо леко напред, раменете назад, стомаха в главата проведе права. Подобна позиция на тялото е най-стабилен и осигурява минимално натоварване на гръбначния стълб. Поддържане на гърба си апартамент, по-малко хора получават по-лесно да се толерира уморени физически труд.
Най-често срещаните видове нарушения на позата са:
Б: мърляч: врат протегна напред, раменете паднаха;
Q: вдлъбната назад. Гърдите и корема, вдаден напред. повдигнати рамене;
D: кръг обратно - по-силна форма навеждам се. Гръбнака на гръдния кош се навежда назад, защото от това, което изглежда прегърбен гръб;
D: плосък гръб. Лумбална отби напред, гърдите - назад. "заглади" естествените извивки гърба си.
Разбитата. десният и левият половини на тялото на външния вид асиметрични. Едната му ръка е вдигната, а вторият - се пропуска. Ножове не са подредени в права линия. Подобна позиция на тялото имат разрушителен ефект върху структурата на човешкото гръбначния стълб, което води в крайна сметка до изместване на прешлените и развитието на сколиоза.
Неправилно поза води до пренатоварване на мускулите на гърба, което от своя страна се захващат важни съдове, кръвоснабдяващи мозъка. В резултат на това, пациентът започва да се оплаква от:
- чести главоболия,
- умора,
- намалена концентрация.
Колкото по-скоро ще се проведе корекция поза, толкова повече здравословни проблеми могат да бъдат избегнати.
Как плосък?
Под дюстабан осъзнае сплескване на сводовете на ходилото. Поради нововъзникващите мускули щам отслаби, а след това един куп крака. При ходене, почувствах болка в крака, глезена, долната част на гърба. В 10% от пациентите патология открива при раждане. В други случаи заболяването е придобит по време на живота.
Тежки плоски фута деца могат лесно да се определят визуално - образни петите. Пациентът с дете те са "залети" навътре или навън. Има медицински наречен О- или X-образна деформация на глезена ставите. Патологични изменения са свързани с факта, че телесното тегло в подножието на се разпределя неравномерно повален.
Може да причини неправилната стойка плоски стъпала?
човешки крак е подредена по такъв начин, че да издържат на натоварванията на два вида - горните и долните:
- първият поради ударите на крака на земята по време на ходене,
- вторият - телесното тегло във вертикално положение.
Каквото и да се отклонява с гръбначния стълб ос, силата, с която притиска тялото на стъпалото не се променят. Поради това, само по себе си представлява нарушение на поза предизвика сплескване на краката не могат.
Въпреки това, много често децата, има едновременното развитие на двете патологии. Причината е, че появата им може да предизвика същите негативни фактори:
- различна дължина на страната,
- наднормено тегло
- ранна разходка (на възраст под 8-9 месеца)
- рахит,
- ендокринни заболявания,
- носенето на неподходящи обувки.
Неправилно поза са забележими почти веднага. Но симптомите на плоски стъпала растат постепенно. Ето защо, родителите могат да имат илюзията, че първият заболяването на детето "извади" за секунда.
Как се просна на вашата поза?
Обратната ситуация, когато съществуващата Жилището е свързано с изкривяване на гръбначния стълб, се случва в напреднал стадий на заболяването в по-голямата част от пациентите. Факт е, че в резултат на деформация на стъпалото губи своята пролет функция. Ако това е извит свод забавя до 70% товар, възникнали, когато се удря земята, "бомбастичен" костно-мускулната система предава всички смотаняци нагоре непроменен.
Опитва да защити вътрешните органи от шок, тялото създава крайна бариера - предизвиква човек да отхвърли положение на тялото при ходене настрани. Така засилено заглушителя от способността на гръбначния стълб. В детството деформация бързо фиксиран. Прешлените са усукани в "пролет". и детето се развива сколиоза или кифоза. За да се избегнат тези проблеми, е важно своевременно да се открият и да започне лечение на плоско стъпало.
Профилактика и лечение на ортопедични заболявания при децата
Избягвайте развитието на болести, ще помогнат на съответствие с прости правила:
Формиране на правилна стойка. Родителите трябва постоянно да се гарантира, че детето е поставена под ъгъл назад, когато ходи и седи на масата. Таблица за обучения следва да се предвиди, така че студентът е удобно за него. Височината на стола не трябва да надвишава дължината на долната част на крака. Ако столът е твърде висока, че е необходимо да бъде заменен в краката на пейка. Гърбът трябва внимателно да се докоснат до облегалката на стола. За едно дете, аз не се накланя главата си, докато четете книгата трябва да бъде поставен върху аналоя.
Symmetrical натоварване. Не можем да позволим на детето да носи тежестта в едната си ръка. Портфолиото на ученика трябва да се носи на гърба, и винаги на двете презрамки.
Редовните физически упражнения. Нередовна или плосък поза може да доведе до недостатъчна физическа активност, дълго седнало или изправено положение на едно място. В детството си, прости упражнения трябва да се правят всеки ден. Полезно като игри на открито, плуване, каране на колело с висока шофиране, конна езда. Вреден дългосрочно каране на скутер, уроци по тенис, фехтовка и бадминтон - спортен такива произвеждат неравномерно натоварване на тялото.
Удобен легло. Матракът трябва да бъде трудно възглавница - ниска продължителност на легло - съвпада с растежа на детето. Известният японски Katsudzo Ниши (инженер по образование, учен) е разработила най-ефективният без наркотици рехабилитация на системата за гръбнака казва, че по-дебелите си матрака - колкото повече имате болестта. Матракът трябва да бъде минимално глобата - като мат
Изборът на подходящи обувки. Обувките трябва да бъдат малко по-хлабави по пръстите му, твърди фон, никога не търкайте. Допустимо височина на тока - 2-3 см.
Bosohozhdenie. Дайте на децата на максималния размер на време да ходя и тичам бос.
Когато сте намерили нарушения при ежедневно упражнения бебето са специални коригиращи упражнения. Препоръчително е да се използват подметки, корсети за поза. При тежки случаи, ако се докаже, носенето ортопедични обувки.