Ползите и предимствата на съставянето на менюто за седмицата
Защо направи меню за седмицата?
Един от най-важните и необходими навици, които в голяма степен опростят и улеснят живота ми - е да подготви менюто за седмицата.
След отваряне на хладилника въпросът е "Какво да готвя от факта, че там?". И тъй като винаги има нещо липсва в хладилника и запасите, а след това трябваше да се облече, отидете в магазина или на пазара да купи липсващите продукти, за да застане на опашки. След завръщането си у дома, аз само исках нещо по-просто и по-бързо, тъй като всички сили, оставени да се състезава до магазина и обратно. В резултат на това най-често от фризера очукан наденица или равиоли ... За всички угризения на съвестта, че съм лоша домакиня, водещи аргумент желязо: Имам твърде малко време и усилия, за да се готви често. Уви, това е времето, когато съпругът й често отиде да работи гладни, тъй като аз нямам време (или не може, поради липса на храна), за да се готви нещо.
Спомням си, че съпругът ми, които вече са уморени от моя безкраен стене: "О, какво да се готви?" Преди предложи да се направи менюто, купуват необходимите продукти и да се подготвят плана. Това предложение е отхвърлено, обичам глупости: как мога да се планира в понеделник, че искам да в четвъртък? Например, аз слагам месото в менюто, но искам да ловят риба. Или купуват продукти за салатата "Оливие", а аз не искам да го готвя, и че хвърлят? Съпругът й рамене и ме остави на мира.
Сега отклонение: жена, да слушат своите съпрузи! Ако спорим кой е прав и кой крив, преобладаващото броя на случаите, правата на човека. Защото ние, жените, красиви, емоционални и очарователни. И те, мъжете, разумни и логични. А там, където ние се ръководим от емоции "Аз не искам и няма да", те идват от здравия разум: ". Има проблем - тук е решението" И ако аз просто се вслушва в съветите на звука на съпруга си, това ще помогне да се запази много време и усилия, мен, така и за него.
По-късно през живота си, период, когато вече не можех да си позволи да бъде неорганизиран лоша господарка: нашето семейство се обогатява с очарователна дъщеря. Моят забравяне и nesobrannost веднага престана да бъде извинение. Възможно ли е да се обясни на малкия човек, че майка му не го хранят, защото не помниш ли? Или се промени пелена, защото беше уморена. Външният вид на малките радости в дома ми ме накара да станат по-организирани и да започне да търси начини за да са в крак с всички: да бъде добра съпруга, грижовна майка, а себе си да не се забравя.
Когато бебето е 6-месечна възраст, съпруга си, като същевременно продължава да работи, започва да учи при вечерни курсове. Точно шест месеца той отиде да работи в 7 часа сутринта и дойде при 23:00. Като се има предвид, че нашите баби и дядовци живеят в други градове, че мога да разчитам само на себе си. Всяка жена знае, че работата винаги има у дома си. Когато пода пълзи малко дете, почистването се превръща в един непрекъснат процес. Но все пак е необходимо да има време да се подготви закуска, обяд и вечеря, за да се намали детската на разходка, да има време да тичам до магазина за измиване на натрупаните дрехи, домашни любимци и др Тя е в този момент от живота, реших, че промяна на живота към по-добро необходимостта да се започне от себе си и своите навици променя.
Спомних си съветите на съпруга си, а след като седна на масата и направи първото си меню за седмицата. През следващите месеци, когато се свържат навика, тя бе направила неочаквани и изненадващи открития.
На първо място, подготовката на менюто за една седмица спестява време. изразходвани за готвене. Както се оказа, ще пазаруват и постоянна линия отнеме много повече време, отколкото на действителното готвене. И това откритие беше изненада за мен. Всички продукти, които купувам веднъж седмично - в събота, а след това не се харчат за закупуване на ценното си време.
На второ място, изготвяне на менюта за една седмица спестява енергия и нерви. Аз вече не страдат въпрос, какво да се готви за вечеря. На намирането на отговорите на тези въпроси Нося един час в петък вечер. През следващата седмица, просто погледнете в менюто и започнете да готвите, ползата, че всички продукти под ръка.
На трето място, подготовката на менюто за една седмица спестява пари. Главно поради факта, че можете да планирате за рационално използване на продуктите. Например, ако за някои ястия се наложи една четвърт от карфиол, а след това през останалите дни от седмицата, също могат да избират рецепти, които съдържат този зеленчук. В резултат на това нищо не е развалена и не изчезва, което означава, че парите не се изразходват напразно. В допълнение, закупуване на големи количества храна наведнъж (цялата седмица) в големите магазини и хипермаркети е рентабилни благодарение на система от отстъпки и ниски цени.
На четвърто място, семейството ми започнаха да се хранят правилно и здравословна храна. Той изчезна от моя хладилник полуготови продукти за търговия, но винаги е възможно да се намерят пресни билки, зеленчуци, плодове. Смятам меню въз основа на факта, зеленчукови супи и салати на масата трябва да бъде всеки ден, риба, птиче месо и месо - всяка седмица. Детето ми не знае какво вкуса на магазин бисквитки или кифли. Аз винаги може да го купи домашно приготвени сладкиши и десерти с пресни плодове и не се страхуват от това, заедно с "вкусна", той ще яде доза от канцерогени, хранителни добавки и оцветители.
И най-накрая, подготовката на менюто за седмицата помогна да се подобри значително моите готварски умения. Имам свободно време, се появи на силата и желанието да опитате нови рецепти за готвене за семейството и приятелите си интересни и вкусни ястия. Преди, когато видях една интересна рецепта, аз го записва в моя готвене лаптоп, и уви, забравих или не биха могли за това в 90% от случаите, за да намерите време и възможност за неговото получаване. Сега, ако аз съм се интересуват от всяка рецепта, в 90 на сто от случаите това ще бъдат подготвени през следващата седмица.
С една дума, чертеж на менюто за една седмица беше за мен един от най-важните и необходими навици. което значително улеснява живота ми, се оказва процес на готвене скучно интересно и забавно. Съпругът ми не се уморяват да се покаже пред приятели и познати, че той е много щастлив да има жена, която готви добре. И аз съм вече не измъчван съвест, че съм лоша домакиня. Напротив, с всеки изминал ден и седмица се култивира, да учат и да научат нови неща всеки ден, за да се насладите вкусно и здравословно ястие от любимите си хора.
Сама по себе си изготвянето на менюто - не е панацея за всички проблеми, които могат да възникнат по време на организацията на дома храна.
Седмично меню няма да помогне за решаването на проблеми като:
- Неспособността и нежеланието да се научи да готви. Ако домакинята може да готви само три ястия (например яйца, тестени изделия и сандвичи), а след това, като че ли тя се опита, да се направи балансирано и разнообразно меню, то не работи. Първо азбука - четете нататък. На първо място, да се научи да готви най-малко дузина ястия - и след това да ги комбинира в менюто.
- Липса на самодисциплина и желание да се промени към по-добро. Създаване на меню - това не е всичко. Най-важното нещо - е да се проследи това меню. Ако ще направи перфектен менюто, но просто виси на вратата на хладилника, без практическо приложение, а след това просто губи губят време по негова рисунка. Извинения като "Вчера планирано да се готви риба, но днес аз исках месо, и реших да променя правилата" само ще доведе до чувство на неудовлетвореност в системата на изготвянето на менюто. Само в този случай проблемът не е в системата, но липсата на дисциплина от ваша страна. Ако вече сте решили да направите менюто и го следват, дръжте на думата си поне една седмица, и едва след това се оценяват резултатите.
- разглезена от други членове на семейството. Ако семейството ви е приета, че собственикът изготвя всеки поотделно и в зависимост от краткосрочни желанията, тя може да бъде обект на завист от семейството си и да отдаде почит на степента на вашата любов към тях. Ако ви е удобно, тогава нека всички, които останаха. Но ако мислите, че задоволяването на гурме дома се дължи на свободното си време и енергия, а вие искате да промените ситуацията, то е само рисунка не се ограничава до менюто. Преди изготвянето му трябва да се съглася, че всеки член на семейството даде доброволно съгласие за неговото спазване. И след съставянето - покаже сила на волята и силата на характера да напомня придирчив за собственото си решение. И това е много по-сложно, отколкото просто да направите менюто ...
- В очакване на незабавни и перфектни резултати. Както при всяка друга система, меню композиране, отнема практика. И колкото повече се упражнявате, толкова по-добри резултати. Почти сигурно, първият съставен от менюто ви няма да бъде перфектен. По-точно, тя ще изглежда като на хартия. Но веднага след като започнете да го следват, се оказва, че днес сте варени твърде много и сега измъчван от въпроса какво да прави с остатъците. Утре, напротив, твърде малко. И на следващия ден не се изчисли силите и вместо четири редовни хранения трябваше да се готви сам. По този начин, реалното меню ще се различава значително от плана. Но мога да ви обещая, че ако продължим да следваме тази система, а след това всеки ден на вашите умения са добра домакиня ще се подобри, менюто става все по-практично и готвене, за да донесе повече удовлетворение. Като правило, всеки навик се формира в рамките на един месец. Просто си дайте време и правото да прави грешки.
Продължаване на методиката за менюто:
Може би обичате тези рецепти?
Аз, уви, обратната ситуация. Татко ме научи от детството си направите менюто за седмицата, купуват продукти от списъка, и се готви по план (!) - и беше страхотно.
Но по същия начин срещу мъжа. Тук той се изправи днес и осъзнах, че той искаше елда със свинско вместо паста nautically с пиле, както е написано. Всички опити да се договарят предварително с тях в менюто не успя. Съгласете се, тогава той е променил решението си, или дори да се отхвърли, "Аз не знам какво искам в петък вечер." И това трябваше да бъде изоставена.
Чета с интерес всички материали и са необходими за изготвянето на менюто за седмицата
Аз не съм като меню за седмицата, оказва се, и без това доста рационално да ферма. Може би, защото аз и съпругът ми са само две, като и двете безплатно график.
Много лесен живот навик всяка сутрин за закуска овесени ядки. Не мъчение с богат избор от ястия. Овесена каша, сър! Аз не го готвя (както е препоръчано на опаковката) и zaparivat вряща вода.
В допълнение към овесени ядки спомага до известна сандвич или сирене или шоколад (тук, всеки от нас си избира това, което искате. Например, съпругът ми яде сандвич с колбас, а аз извара).
Направете меню за седмицата и дори предпазва от невъзможността да закупят продуктите директно продължение на една седмица. Пазаруване с нас до момента, и плъзнете, е количеството на храната върху себе си трудно. Така че продуктите се купуват почти всеки ден.
Аз научих по време на готвене, на броя на продуктите, по начин, който нищо не е изхвърлена или се готви за 1 път или 2 или 3 пъти. Основното нещо е да се изчисли броят на порции, за да го направи четен брой (имаме две еднакви).
Може би дори закупуването на продукти в големи количества веднъж седмично, че има смисъл да се направи в менюто само за една седмица. Ще си помисля за това.
Благодаря ви много за вашия опит. Чисто случайно попаднах на вашия сайт. С течение на времето това е много важно, тъй като съпругът каза, че е уморен от една седмица, за да гладувам и да яде на уикенда. Моля, посъветва как да бъде в тази ситуация. И двете от сутрин до вечер по време на работа. На сутринта не закуска изобщо. Съпругът на работа, което трябва да вземат със себе си, за да ям, не мога да взема, и се хранят в кафенето. Резултатът е, че аз ям у дома само през нощта. Съпруг също. И всичко приготвена храна или изчезне, или е ял в вечер всичко се получат, например, и да бъде достигнат през 2-3 дни. Посъветва как да бъда тук?
По-рано също, че това е менюто за седмицата, но се отказа от тази idei.Poprobuyu отново и този път ще си купя продукти за една седмица за vpered.Spasibo sovet.S бих се радвал да изпробвате вашите любими рецепти :)
Отговор. меню за една седмица - това ocheno добър навик, това прави живота по-лесен. Така че, ако се върнете към него, няма да съжалявате.
Аз също като си помисля, че трябва да се планира за обобщение menyu.Spasibo на своя опит, това е много интересно.