ползи сок от нар и вреди, противопоказания

Сокът от нар е включена в диетата диета помага да се бори ефективно срещу наднорменото тегло. Напитката помага за изгаряне на мазнините, особено в бедрата и корема.

В сок от нар разнообразие от имоти, положителен ефект върху организма.

Въпреки това стойността е само прясно питие.

Natural сок от нар:

пектин съдържа съединения, които стимулират апетита, подобряване на храносмилателните процеси на нормализирането на движение на червата;
богати на желязо, така че да подобри качеството на кръвта, насищайки я с хемоглобин;
Аскорбинова киселина в състава улеснява абсорбцията на желязо, укрепва имунната система се бори кожни заболявания;
Тя е с лека диуретично действие, обаче полезен за профилактика на оток, включително при бременни жени;
повишава защитните свойства на организма, той помага да устои вируси и инфекции;
намалява налягането;
се състои от антиоксиданти, които намаляват и предотвратяват растежа на ракови тумори, удължи млад организъм;
Това намалява телесната температура за простуда;
е опорна сила, се препоръчва за диария;
благодарение калиев укрепва сърдечния мускул;
помага на мъжете продължават по-дълго запазват потентността;
облекчава жените по време на менопауза и болезнена менструация;
увеличава производителността, издръжливостта, подобрява настроението;
Това спомага за отделянето на радиоактивни частици от тялото;
Както е използвано кърмеща майка има превантивно действие срещу анемия при жени и бебета.

Въз основа на сок от нар може да се подготви vitaminized и избелване маска за кожата. Лосионите със сок за премахване на умората на очите и за възстановяване на зрението след упорита работа на компютъра. Ако я добавите към шампоана, можете да укрепване на косата, намаляване на производството на мазнини на кожата на главата, да се отървем от пърхот.

Ако има някаква повреда в устната кухина, хранопровода, стомаха, червата не може да отнеме концентрирана напитка, както и да се включат в него също.

Органична киселина в негативния ефект сок на зъбите. Когато се използва неразреден напитка счупен горен слой от емайл, поради което тя става податлива на естествени багрила, съдържащи се в гранат. За да се избегне повреда и оцветяване на зъбите, напитката трябва да се приема през сламка, а след това изплакнете устата си с слаб разтвор на сода.

Сок от нар стимулира силна секреция на жлъчка и храносмилателни сокове, така че това може да бъде вредно, ако нарушения на черния дроб, стомаха, жлъчния мехур.

Сокът, който се произвежда в промишлени условия, често се добавят значително количество захар, така че е невъзможно да се пие със захарен диабет. Natural напитка има минимално съдържание на мазнини и въглехидрати. Когато узрели нар не използва химически торове, така че сокът не съдържа канцерогенни вещества.

калоричност

Калории 100 г сок от нар е 56 ккал, което представлява 2,71% от препоръчителната дневна норма. Измерете теглото на напитката у дома комфортно с лъжица и чаша. Таблицата показва данните на калорийното съдържание на сок от нар в тези звена:

Брой на сок от нар

Противопоказания

Сокът от нар е противопоказан по време на бременност, в големи количества и концентрирана форма. Тя може да изостри проблемите, които съпътстват периода на изчакване на детето: за укрепване на киселини в стомаха, предизвика запек, алергични реакции, по-ниско кръвно налягане, увеличаване на чувствителността на зъбите. При липсата на обща противопоказания напитка може да вземат разрежда с вода, сок от цвекло, моркови или в съотношение 1: 3.

Сокът от нар е противопоказан при бебета под една година. Детето не е податлив на алергични реакции към други храни, може да се дава питие след 12 месеца, като се започва с малки порции. Алергични деца са запознати с сок от нар трябва да е след 3 години.

Сокът от нар е противопоказано за употреба с:

язви;
панкреатит;
гастрит;
киселинност на стомаха;
редовен запек;
хемороиди;
алергии.

Хранителна информация

Брой на сок от нар