Ползи и вреди на пиле кожа, лайка Club - Жена портал Екатеринбург София

Според диетолозите, най-важната характеристика, наред с други фактори, полезността на пилето е, че това е най-чистата протеин, необходими за структурата на тялото е най-малко калории стойност. Пилешки ястия се консумират почти всички хора на диета или тези, които се придържат към принципите на здравословното хранене.

Пиле - е в основата на много ястия. Смята се, че има максимална полза пилешки гърди. Например, салати с пиле широко разпространени и са включени в повечето хранителни системи. Пиле е отличен диетичен продукт, както и разнообразие от зеленчуци, добавя към него, за да помогне на организма да абсорбира протеин. Въпреки това, кожата на пилето, което също е неразделна част от много ястия, е спорен продукт. Диетолозите смятат, че щетите от кожата на пилето обхваща цялата полза на пилето.

Тя ще изглежда, за които можете да използвате, пиле на кожата? Има много рецепти, които по принцип имат един и същи принцип - неговата пълнени с различни пълнежи, вариращи от пилето, и завършва с най-различни сирена. Калории този вид пилешко месо е много висока - около 300 калории на 100 грама, и то зависи от това какъв вид пълнеж, който изберете. Като се има предвид, че част от 100 грама е много малък, за едно хранене човек може да консумира 500-600 калории просто яде пълнени пилето.

Също така, има рецепти, които означаваха печено пиле кожата свеж отделно от месото. И все пак, диетолози са съгласни, че ползите от този тип пилешко ястие е минимално.

Така че, нека да разгледаме по-подробно.

За да се ускори растежа на пилета, както и увеличаване на теглото в диетата си, често добавят antibiotikosoderzhaschie добавки, които допринасят за това, че пилето повишава апетита. И всички тези вещества се натрупват в мастните тъкани само на пиле, което е - в кожата. Освен това, в процеса на пържене мазнина пиле кожата предполага натрупване на канцерогенни вещества.

Можем да кажем, че изразът "знае мярката" - е много важно в храненето. Ако човек няма здравословни проблеми, не висок холестерол, или метаболитни нарушения - пиле на кожата може да се консумира в малки количества. И все пак, ако човек има нещо от по-горе фактори - това е по-добре да се даде предимство на пилешко филе без кожа, на пара.