Ползи и вреди на мляко за мъже
Млякото и млечните продукти са представени в хранителния режим на почти всеки съвременен човек благодарение на хранителни и диетични свойства. Той съдържа много съединения, необходими на организма, а именно, мастни киселини, аминокиселини, ензими, големи количества захар, природни антибиотици и хормони. Този продукт е богат на витамини и микроелементи, се състои от: калий, магнезий, натрий, калций и други вещества. Безспорно е, че млякото е много полезно за нашето тяло. Но ето някои диетолози имат различно мнение, те твърдят, че млякото е подходящ само за бебешка храна, но и за възрастни, че е вредно и дори опасно.
Ползи за мъже мляко
Healers в древни времена, лекувани млечни различни заболявания: бронхит, туберкулоза, плеврит, холера, стомашно-чревни разстройства и неврологични заболявания. Също така тя е била използвана за сърдечни заболявания, затлъстяване, цироза на черния дроб. подагра. за прочистване на организма от вредни вещества. Може би най-ценното мляко се счита за специален протеин, който се абсорбира от организма много по-добре, отколкото месо. Дори и в този продукт съдържа мазнини, лактоза (млечна захар), разбира се, всички известни калций и витамини и ензими. Лактоза се смила с 98% и стимулира нервната система, освен това, че е профилактично и терапевтично средство в сърдечно-съдови заболявания. Наред с другите неща, по време на абсорбция в червата образува лактоза млечна киселина, което допринася за по-добро усвояване на калций и фосфор и се бори гнилостните микрофлора. Всички микроелементи са добре балансирани, така че е добре усвоява.
Това бяло и бухнали продукт е слаба патоген на стомашната секреция и поради това е много полезно за хората, които се нуждаят от лек мощност - болни язви и гастрит с повишена киселинност. Млякото съдържа калций, и, както знаем, е най-доброто средство за лечение и профилактика на остеопороза. Древните са наречени млякото "бяла кръв", перфектно носи течности от организма, за това се препоръчва да се пие подуването. Млякото също е ефективен при атеросклероза, черния дроб и жлъчния мехур.
Този продукт съдържа макро- и микроелементи, които участват в образуването на костите и за възстановяване на кръв. Американски учени твърдят, че ниско съдържание на мазнини мляко и млечни продукти помагат на изгаряне на мазнините. Налице е също така мнение, че редовното пиене на мляко може да бъде 50% по-нисък риск от инсулт и хипертония.
Въпреки това, трябва да се разбира, че топлинна обработка полезни свойства на млякото се намалява значително. Тя започва разлагането на албумин и витамини, както и загубиха бактерициди. Идентифицирайте няколко начина за лечение на мляко. Пастьоризацията е постепенно нагряване до 76 градуса, след което продуктът се гаси. В този случай, ензимите се унищожават, по-голямата част от бактериите са убити, но повечето от белтъчини, витамини, все пак успява да се спаси. Стерилизация - процедура, при която продуктът се нагрява до 135-140 градуса, като по този начин се променя вкуса и цвета на млякото. Такъв продукт е по-малко полезно, но държат много по-дълго. Има и лукс мляко, която се обработва от UHT пастьоризация. Фракциите на продукта на секунди се подлага на термичен шок (140 градуса). В същото време вредни бактерии са убити, но полезните свойства почти непроменена.
Млечните продукти са едни от най-добрите източници на калций, който е необходим за здрави кости, зъби и коса. Мъжете са постоянно изложени на високи физически натоварвания, както и да се справят, здрави кости се нуждаят от тях.
Също така да се отбележи, е, че тази напитка има положителен ефект върху потентността. За стабилна и силна активност трябва някои витамини и минерали: е фолиева киселина. Витамини В1, В3, В6, С и Е, бета-каротин и селен. Всички те влизат в тялото с определен продукт. Също така да се работи мъжката полова система засяга калциев баланс в организма, цинк и магнезий. С недостиг на някой от тези елементи на функционирането на репродуктивната система се разделя, а един човек може да стане импотентен. Мляко в достатъчно количество, съдържа всички незаменими микроелементи към мъжа на. Но ние трябва да разберем, че това е естествен и прясно мляко, а не това, което е по рафтовете на магазините.
вреда мляко
Наистина, някои хора, тялото не понасят мляко. Те се наблюдават стомашно-чревни разстройства, подуване на корема, спазми и подуване на корема. Причината за това може да се нарече недостатъчен лактаза - ензим, който разгражда лактозата. Освен това, можете да използвате тези продукти: кисело мляко, кисело мляко, кисело мляко и извара. Те съдържат всички полезни бактерии на мляко, но се абсорбира много по-лесно от организма, поради наличието на различни млечнокисели бактерии, които са полезни за храносмилането. Можете също така да "учат" на организма да мляко. Трябва да се пие през цялото време, в малки количества, постепенно увеличаване на дозата. Не бъркайте с непоносимост към лактоза, алергия към млечни протеини, което е изключително рядко при възрастни, но може да бъде много опасно и да доведе до сериозни последици за здравето.
Както се вижда от научните изследвания, използването на мъжки производството на мляко, фабрика, може да доведе до увеличаване на броя на рак на простатата и тестисите. Причината за това се нарича хормон естроген. който се добавя към храната на кравите да се през цялата година, за да се стимулира производството на мляко. Много по-безопасно с тази гледна точка, домашно мляко, но това е по-дебел, съответно, може да доведе до увеличаване на теглото, освен това, че е много по-холестерол. Чрез закупуване на продукти от частни собственици, не забравяйте да попитате за наличието на документи, че млякото е тестван в лабораторни условия и е безопасен за здравето. За да използвате мляко без да навреди на мъжкото тяло, най-добре е да си купите нискомаслени млечни продукти от надеждни частни производители, но възможността не е изобщо.
Експертите не може да се постигне консенсус по ползите и вредите от млякото. Всеки човек трябва да слушате тялото си, но да включва млечни продукти все още се препоръчва в диетата. За мъжете, пълномаслено мляко е питателна продукт, който има благоприятен ефект върху здравето като цяло, но трябва разумен подход към използването му, при спазване на определени правила.
Можете да подадете сигнал за грешка в следния текст: