Ползи и вреди на ябълков сок

В 100-милилитрова изяснени сок се съдържа 11,7 грама въглехидрати и 47 ккал
Енергийна стойност 100 мл сок с пулп - 43 ккал
12 грама въглехидрати и протеини - 62 мг

Как да направите и да пие сок

Apple сок, особено се концентрира, за да се разреди преди употреба охлажда преварена вода в съотношение 1: 1
Дневната норма от пресен сок за здрав човек е на 200 мл
За да се предотврати развитието на атеросклероза трябва да пият дневно с 300 мл напитката
За да се отървете от запек. 3 пъти на ден трябва да се пие чаша сок
За отстраняване на камъни в бъбреците и жлъчния мехур и пясък, необходими за три дни взето на всеки 2 часа за сок 500 мл. На сутринта на третия ден след като сок да се пие 120 мл от суров петрол и през нощта гореща вана без използването на перилни препарати

Рецепти на сокоизтисквачка у дома е по-различно.

сокоизстисквачка

Ако веднъж седмично да се организира пост ден в ябълковия сок в продължение на месец можете да се отървете от 2-3 кг.

Готвене с помощта на сокоизстисквачка:

Пресен сок може да се получи с помощта на сокоизтисквачка
Ако изберете здрави, неповредени плодове, измийте ги, нарязани на филийки
Когато продукцията воля вкусна мътна жълт продукт с присъствието на маса

Подгответе сок с помощта на мелница:

Ако не разполагате с сокоизстисквачка, можете да използвате месомелачка със специален накрайник
Плодовете се получават по същия начин, както в предишния случай
Полученият сок е с дебелина почти като пюре
трябва да пият през марля за да се получи течен продукт
Също така е възможно да се изчака, докато целулозата се утаява на дъното на контейнера и източване на горния слой от прозрачен сок

Как да се готви сока в sokovarke:

Плодовете на приготвянето на напитката е по-добре да се вземат зрели, сочни
Зимните сортове за съхранение, имат плътна структура на целулозата и съдържат по-малко течност, толкова по-голям-Иш сок от тях не трябва да чакаме
Плодовете трябва да се измиват
нарязани на филийки
Сложете в сито sokovarki
Поръсете захар (ако кисели ябълки)
Сок започва да капе след около 30 минути
Тя трябва да бъде събрана в гореща пара лекувани банки и веднага ролка

съхраняване

Сокът може да се запази за зимата
За да направите това, вие трябва да го сварете (ако сока се превръща кисел, можете да добавите захар)
Излива се в стерилизирани буркани
капаци рол

бебешка храна

За да се подготви сок за първи храненето на децата, е необходимо да се търка малко ябълков пулп на ренде глоба
Стиснете маса през тензух
Получената течност се разрежда с охладена преварена вода. За 1 час. L. сок - 1.5 или 1 ч.л. .. вода

Компресиране от сок от ябълки, наложени върху лицето за 20 минути, има тонизиращо действие върху кожата.

Ползи и вреди

Сокът от ябълки е показан за лечение на:

анемия
заболявания на черния дроб
бъбречни заболявания
Заболявания на пикочния мехур
запек
Нарушения на сърдечния мускул
gastricism
имунитет укрепване
Нормализиране кисела среда на организма

Противопоказания

Вие не може да се пие сок от ябълка хора, страдащи от болести, изброени по-долу:

странични ефекти

Пресен сок от ябълки не трябва да се злоупотребява и в идеално здраве. Прекомерното пиене може да доведе до:

диария
подуване на корема
Остра болка в областта на червата

По време на бременността и детството

Особености пият за майки:

Напитката, направена от ябълки е полезно за бременни жени и за кърмещи майки
Golden сок съдържа много витамини и елементи, необходими бъдещата майка
В началото на бременността тя може да помогне за намаляване на гадене, по-късно - ще се установи на червата, както и да компенсирате дефицит на желязо
Кърменето ябълков сок може да помогне за предотвратяване на риска от анемия при деца, но не го пия, докато бебето е изпълнено едно месец: напитката може да доведе до подуване на корема на бебето и колики

На ябълковия сок, можете да приготвите вкусна и ароматна отвара, добро освежаващо в летните горещини. В 3 л кипяща гореща вода е необходимо за разтваряне на няколко супени лъжици захар, след охлаждане на водата, за да се разтвори в него в продължение на 1 час. L. суха мая и 1 литър. ябълков сок. Когато съдържанието на контейнерите при стайна температура варя е готов след два дни.

Установява чревния мотилитет
подобрява стол
антиалергична

предотвратяване

Рецепция на сок от ябълки може да помогне за предотвратяване на развитието на:

уролитиаза
атеросклероза
анемия
болестта на Алцхаймер
настинки
хипертония
бронхит
Ентероколит и колит
рак
сърдечно заболяване
хиповитаминоза

Андрю - '41

Ябълков сок напитка с удоволствие. Аз не го купя, подготвят от ябълки, отглеждани в собствената им страна. Напитката е много полезно, червата от тя работи като по часовник. Съхранява се в запазена и през зимата и не губи вкусовите качества.

Постоянно подготовката ябълков сок на детето, мисля, че той може да се пие литра него! Прясно приготвен сок съдържа витамини, но не толкова за продукта за покупка, освен това, че е безопасно за деца, дори и за страдащите от алергии.

От постоянна сок запек съм спасен от собствените си ябълки: много добър инструмент.

10 години страдат от намалени хемоглобин. Постоянно питейна скъпи лекарства, както и цялата таблетка причина тежест в стомаха и гадене. Оказа се, че там е ефективен, естествен, а дори и вкусно средство - ябълков сок! Аз пия всеки ден пресен сок за едно питие и да се чувствате чудесно!

Дали полезен свеж ябълка? Как да изберем, как да се съхранява и всичко за ябълков сок:

София ul.Trubnaya D.12 БК "Милениум Хаус" Телефон: +7 (499) 677-60-58