Положителни и отрицателни ефекти от черен чай върху човешкия организъм - teaterra, teaterra

Положителни и отрицателни ефекти от черен чай върху човешкото тяло

Нито един човек, който никога през живота си не се опита да черен чай. Много хора го пият всеки ден за закуска, през деня и дори през нощта. Ние се радват на своя вкус и аромат, но не винаги мисля за неговото влияние върху нашето тяло. Какви са плюсовете и минусите на тази напитка е известен със своите многобройни години от съществуването си в диетата на хората?

Положителните свойства на черен чай за мъж
Черният чай е богат на минерали, по-специално - флуор, манган, калций. Две чаши тази напитка съдържа приблизително половината от дневната норма на флуор се изисква за възрастни. Благодарение на този минерал, черен чай допринася за укрепване на зъбния емайл, както и в комбинация с калциев предотвратява преждевременното развитие на остеопороза (костна чупливост).

Всеки знае, че черен чай съдържа кофеин. Той е в състояние да осигури стимулиращ ефект върху човешката нервна система, което помага да се събуди на сутринта и да получите тласък на енергия през деня. Установено е, че след чаша хубаво черен чай повишава концентрацията на вниманието, и следователно, на производителността на труда, ако работата изисква повишена концентрация. За разлика от други напитки и стимуланти, съдържащи в състава си на алкалоиди в използването на чай внимание на дадено лице не е разпръснат, а напротив, тя повишава тонуса на нервната система. Този ефект трае около три до четири часа, така че една чаша черен чай може да се счита един вид "батерия", която е в състояние на време, за да подкрепи силата на човека.

Крилото на чай е богат на протеини, което само по себе си е предимство: Много вероятно сте забелязали, че на чаша чай е способен, за известно време, за да задоволи силното усещане за глад. Следователно, това се пие толкова популярна сред тези, които търсят да отслабнете или просто да поддържате теглото в нормално състояние. В комбинация с въглехидрати (захар или мед лъжица в напитката), чай протеини са в състояние да поддържа достатъчно добро ниво в производството и разпределението на тялото на витамин B, което е особено необходимо за нас са изложени на повишен психически стрес, както и за нормалната сърдечна функция.

Черно също може да се нормализира обмяната на веществата в организма. Студеното чаша с напитка в състояние да оказва благоприятно влияние върху терморегулацията, увеличаване на пот и по този начин по-близо възстановяване.

Много е казано за прекрасния ефект на черен чай на храносмилателната система, както и способността му да помогне в случай на отравяне и разстроен стомах. Тези качества на черен чай, поради наличието в състава му на танини, което спомага за увеличаването на секрецията на стомашния сок и жлъчката, като по този начин нормализиране на състоянието на храносмилателната система, както и допринася за премахване на чувство на тежест след сърдечен обяд.

Отрицателното въздействие на черен чай върху тялото

Но, както се оказва, черен чай може да има отрицателно въздействие върху човешкото тяло. По принцип, това се дължи на злоупотребата с тази напитка, особено krepkozavarennym.

По този начин, поради прекомерната консумация на кофеин съдържащи напитки може да се влоши състоянието на нервната система, изглежда безсъние. Това е особено очевидно при хора, чувствителни към кофеин и танин. По същата причина, хората, подложени на курс на лечение на депресивни състояния, показани пиене на чай вместо билкови екстракти имат благоприятен ефект върху психиката.

Високо кръвно налягане и тези, които наскоро са преживели сърдечен удар или инсулт, също е противопоказан при черен чай, поради способността му да увеличи кръвното налягане. Също така, че напитката е в състояние да разширят и подобрят сърдечни съдове, които могат да бъдат опасни при горепосочените условия.

Полезните свойства на черен чай за храносмилането не се отнасят за хора, страдащи от язва на стомаха: повишена секреция на стомашен сок за тях е изпълнен с влошаване на заболяването, така че е по-добре да се въздържат от използването на тази напитка, особено krepkozavarennogo.

Така че, при употребата на черен чай, като всеки друг, е важно да се съобразят с тази мярка, както и да се знае за индивидуалните особености на организма. И тогава всеки чаено парти ще бъде радост!