Полюс танц - чрез синини до съвършенство, еко-бум

Колко често си казваме: "всичко ще започне от понеделник." И това в понеделник в края все още не може да дойде. Разбира се, фактът, че винаги има значителен оправдание, събития, след което непременно ние със сигурност reshimsya нещо да започне, но ... Времето минава и нищо не се променя. По този начин Известен понеделник и е понеделник, при споменаването на чиито лица се появи на околната подигравателен усмивка. В навечерието на Нова година е времето, за да завършите всички недовършена работа и да направи подарък за Нова година - се сбогува с много датата на Х и да започне изцяло нов живот. Вие може да реши да започне нов живот в стила на еко или най-накрая се запишат в училище шофиране. или все още купуват абонамент за близкия фитнес зала. Днес ние искаме да ви помогне да направите своя избор, да се запознаете с един от най-интересните спортове - дансинга. Кой знае, може би това ще го превърне целия си живот, и да направи с нетърпение началото на следващата Обучението, което вече се превърна в любим в понеделник :).

В Индия, традиционно се използва прът да се развие сила и издръжливост

И така, какво е полюс танц? Той разви отделно спорт съчетава танц с гимнастически упражнения, акробатични на пилон (полюс). Pylon служи като основен елемент на упражнение. Прогенитори-дансинг е китайски циркова акробатика и древна индийска посока mallakhamb (в който дървена полюс се използва като основа за развитието на сила и ловкост при мъже).

Идентифицирайте няколко области на съвременните Shestova акробатика:

• Pole изкуство - са важни за качество на изпълнение на трикове, както и режисура и актьорско майсторство говорител;
• Екзотични полюс танц - по-малко наситени каскадите елементи, се фокусира върху хореография, гъвкавост, музикалност;
• Pole Sport - на преден план на физическите данни и сложността на триковете;
• Pole Fitnes е - един вид синтез на предходните две направления.

Смятате ли, че спортен изключително за жени? Вие сте наред!

Търсите светлина, плъзгане движение на танцьори, изглежда, че елементите се изпълняват на пилон не е трудно. Въпреки това, той не е така. Пол-танц изисква много физическа издръжливост, сила, гъвкавост. По време на уроците, работили върху всички мускулни групи. В резултат на това само шест месеца по-късно може да се види на постигнатите резултати: тялото става еластична, на корема кубчета се появяват в облекчение, но за целулит можете спокойно да забравите. Наред с другите неща, но този път вече е овладял много от основните елементи: visy акробатични, ефектни обрати, стойки, пластмасови движения на земята. Но това не означава, че няма място, където да се премести върху, а напротив, все повече и по-трудни трикове стават сложни връзка между тях, ефектно спиране. Специално внимание се обръща на обучението, стречинг и развитие на гъвкавост.

Shestova акробатика помага разкрие потенциала си

В допълнение към зашеметяващ ефект върху физическата форма. Денс етаж има психотерапевтичен ефект. Повечето студенти Забелязано е увеличено самочувствие и, като резултат, развитието на самочувствие и собствената си привлекателност. В края на краищата, не е от значение възрастта, кожа и първоначалното ниво на обучение, е важно да се желае, за да върви напред. Като всеки спорт, Shestova акробатика развива ангажимента, способността за постигане на поставените цели, не се отказвайте в трудни обстоятелства.

Разбира се, има и нюанси. Например, за красивите грациозни пируети на първо ще трябва да платите мазоли по дланите. За успешно се размине не за първи път отношение - синини. За пълна загрявка отпадъци - мускулна треска в мускулите. Но всичко това малко бледа, отстъпвайки пред освобождаването на ендорфини от добре направен елемента.

И вие не сте се регистрирали за полюс танц?

Заслужава да се отбележи, че много хора несъзнателно носят пилона да танцува стриптийз видове. Въпреки това, много половин Dancer ще бъде сериозен обида за такова сравнение. След лентата - това е просто танц съпровод към голото тяло (всъщност, пилон за това не е задължително), а изпълнението на половин Dancer е сложен забавление шоу, за изненада на другите понякога екстремни възможности на тялото си.

О, Елена, това е като апетита идва с яденето, а дансинг разкрива своя вкус не е наред :). И най-важното е, че това, което се случи промени в тялото бързо, след като се погледна в огледалото, но вече има вредни кубчетата натиснете :).