Полезно от портокал, на каква заболявания той се отнася към моя шаман

Полезно от портокал, на каква заболявания той третира?

Orange може да ви предпази от много болести, защото тя премахва от организма токсините и метаболитни продукти. Това заключение е направено от японски учени: те препоръчват поне един ден в седмицата да се яде само портокалите (най-малко 6 единици), или да пие плодов сок, това укрепва имунната система. Скорошни проучвания британски специалисти са доказали, че витамини заедно с веществата, съдържащи се в кората на портокал и му придават оранжев цвят, стимулират производството на антитела, увеличава съпротивителните сили на организма към различните инфекции, го предпазват от свободните радикали, а дори и да насърчават бързото зарастване на рани.

Лечебните свойства на портокал:

Това намалява риска от рак. Нитрити и нитрати, установяващи се в стомаха, които са канцерогенни, и витамин С в голямо количество се съдържа в оранжево, предотвратява образуването им;
Това прави кръвта по-малко вискозен. Ако всеки ден да се яде най-малко един портокал, намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци и атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове, както и кръвоносните съдове стават по-малко себе си чуплива;
Той действа като леко слабително. 1-3 резена портокал на празен стомах и между отделните хранения ще ви помогне да организирате работата на стомашно-чревния тракт, облекчаване на запек.

Въпреки това, не злоупотребявайте с портокали. Добре известно е, че цитрусовите плодове могат да причинят алергии.

Какво можете да направите на портокали?

Знаете ли, че от портокал може да готви хиляди различни ястия: коктейли, десерти и дори супи? Това са 4-те оригинални рецепти от испански готвачи.

Слънчев салата. 6 трябва портокали, моркови 4, 500 г зеле, 2 шепа стафиди (може да замени пресни безсеменни грозде), 4 супени лъжици сусамово (на вкус). Измийте, обелете и нарежете морковите на филийки. 4 обелени и разделен на сегменти на оранжево мелене в смесител. Разбърква се получената маса с моркови. Накълцайте зелето, добавете стафидите, поставени в купа за салата. Излива се оранжево-морков смес и се разбърква. Поръсете салата със сусам. Останалите 2 портокали, чисти, нарязани на филии и гарнитура им чиния.

Крем от портокал. 2 трябва портокали, моркови 400 г, 750 мл зеленчуков бульон, супена лъжица фино смлян кориандър, лук, зехтин, черен пипер, сол (на вкус). Ситно котлет лук, моркови, нарязани на тънки филийки с. Сложете зеленчуците в тиган със зехтин, задушавайте 5 минути на слаб огън. Добавете бульона с нарязани портокали, лук и моркови, пипер и сол на вкус, кориандър. Всичко се разбърква добре, покрийте и оставете да къкри за 20-30 минути. Разбийте с миксер, докато крем и да служи, гарнирани с пресен магданоз.

Orange закуска. Нуждаете се от 125 грама кисело мляко, 2 супени лъжици сметана, чаена лъжичка мед пулп apelsina.V малка купа за салата се смесват сиренето с портокал плът, добавете мед и изсипете получената смес кисело мляко.

Витамин коктейл. 2 нужда портокал, банан, 100 г замразени (в сезон - пресен) боровинки или сладко от боровинки, 1/2 чаша мляко. Обелете и разделят на сегменти портокали, нарязани банана, добавете боровинки и млякото. Смесете всичко в блендера. Витамин коктейл готов.

Една чаша прясно изцеден портокалов сок за закуска ще ви таксува за целия ден по-добре от енергия, отколкото кафе или чай. Само го пия веднага след готвене, като част от витамините се свива бързо.

В средата на сутринта закуска или обяд, можете да ядете цяло оранжево. В кожата на неговите листа и под кожата съдържа специални вещества - пектин, които контролират нивото на холестерола в организма.

Искате ли да отслабнете? Веднъж седмично да се организира пост ден: закуска, обяд и вечеря - само портокали. Те са с ниско съдържание на калории (40 калории на 100 грама), но много фибри, което отговаря на глада за дълго време.

Полезни съвети. Купуването на тези дарове на слънцето на магазина, обърнете внимание на плодове кората: тя трябва да бъде матирана. За сокоизтисквачка избират твърди и силни портокали с тънка гладка кожа. оставаща след изстискайте сока Месото, нека да е причина: той може да се добавя към салати, сосове, десерти. Това ще даде ястието пикантен вкус и апетитен външен вид. Как да спестим малко по-дълги портокали? Почистете ги от кожата и се замразява на целулоза, предварително опаковани в пластмасови торбички.