Полезно от овес

Овес е бил известен за дълго време. Дори и в древния свят, римляните и гърците го използват за хранене на животни. Въпреки това, храната е била използвана само през 13 век в Шотландия като готвене супа с месо, зеленчуци и билки.
С течение на времето, това стана известен като супа херкулесова каша на древногръцкия герой Херакъл (Херкулес). И не за нищо, тези, които ядат каша Херкулес придобива изключителна сила, сравнима с тази на митологичния герой. Овесът е отлично средство за отдих и по това, че видите за себе си, като се започне сутрин да се яде овесена каша Херкулес или лечебни овесена каша. Hercules е полезна при заболявания на стомашно-чревния тракт, за зъби, нормализиране на нивата на холестерола. намалява риска от стомашна болест рак, има положителен ефект върху ендокринната, пикочо-половата система, нормализира работата на черния дроб и панкреаса, заздравява косата, ноктите, насърчава нормалното функциониране на нервната система, витамин и подсилване агент.
В стари мариновани овес се използва за лечение на далака. След инфаркт и хипертония се препоръчва използването на отвара от овес.

Vital овесени хранене за ученици, студенти, хора с високо умствената дейност. Най-добра закуска за културисти счита овесена каша! Тя е в състояние да овесена каша за дълго време, за да снабдяват организма с енергия. Учени от Университета в Кардиф в Обединеното кралство забелязали, че доброволци от 30 до 80 години, които в продължение на един месец всеки ден се хранят овесена каша седмично показатели на мозъчната функция се е подобрила, имаше жизненост и добро настроение. Така че, ако искате да запазите ясно съзнание и паметта в напреднала възраст, постно на овесена каша. Не бъдете мързеливи, за да се готви по време на закуска тази лечебна каша.

Какво хранителни вещества съдържа овес

Hercules - водещи зърнени култури съдържание полезни за тялото на минерали като фосфор, йод, силиций, калций, цинк, калий, магнезий, флуор, никел, манган, сяра, хром и витамини С, В, Е, А, К, RR и сътр.

За разлика от други житни растения, тя съдържа биотин (витамин Н - подобрява общото здраве и човешката кожа). Това Биотин предотвратява растежа на Candida гъбички в червата и насърчава здравословна микрофлора.

С недостиг в организма на биотин (витамин Н), повишена захар и холестерол в кръвта, се чувствате слабост, сънливост, загуба на апетит, гадене, болка в мускулите, анемия. В дефицит на този витамин косата есен, пърхот, кожата става суха, или прекалено мазна.

Седмичен овесени диета

Въз основа на Херкулес разработили диета, която се състои в това, че за една седмица трябва да ядат задушени или напоена овес без ограничения. Взимаш една шепа овес, вари го с вряща вода. Ако се подготвят за бъдещето, че е възможно да се запълни вечерта на Hercules люспи варени студена вода и се оставя за една нощ. Тази диета е много труден, много от тази каша не ядат изобщо желая! За да се седне на такава диета, е строго забранено без съвет от лекар. Резултатът от такъв мъки - минус 7 кг на наднорменото тегло!

По-лек вариант - е да се организира пост ден херкулесова овесена каша или диета, с добавка на мед, настърган ябълка, кисело мляко. Такава диета ще ви спаси от излишни 5 кг.

Как в използване овес да се отървете от болестта, както и нормализиране на функционирането на стомашно-чревния тракт. В основата на подготовката на този лекарствен рецепти за напитки са станали нашите предци, и да го патентова като "Чудото Доктор желе Изотов". на Запад се нарича "Български балсам." Тази рецепта принадлежи към рецепти вкусна и здравословна храна. Нейната просто готвя. И колко добре тялото ви ще донесе дневната консумация на този желе! Ще се почувствате прилив на сили и енергия, за да се изгладят бръчките!

Овесена каша забавя процеса на стареене, естествен биологичен стимулатор насърчава дълголетие, лекува и изчиства организма от токсини. Той е показан в претенция echeni заболявания на панкреаса, стомашна язва, диабет, високо кръвно налягане, заболявания на сърдечно-съдовата система, подобрява обмяната на веществата, засилва имунната система.

Izotovsky желе съдържа незаменими аминокиселини: лизин, холин, лецитин, метионин, триптофан, минерали калий, магнезий, калций, флуор, желязо и витамини Е, А, РР, В1, В2, В6.

Рецепта: В буркан 3-литрова, добавете пакет овесено брашно 0,4 - 0,5 кг и 5-7 чл. л-земя овес (овесени зърна се смила в мелница кафе), 100 г кисело мляко или сметана. Напълнете буркан хладка вода, оставяйки малко място за ферментация, затворете капака и пуснато в топла (не повече от 37 градуса). тъмно място за ферментация (зимата радиатор), увити покритие или дебела хартия. Когато ще има вода суспензия мехурчета, това означава, че процеса на ферментация на млечна киселина мина. След 1.5 дни съдържанието на банките трябва да се филтруват. За да направите това, вземете една голяма тенджера и гевгир (диаметър на отвора 2 mm). Чрез гевгир пропускайте каша от овесени ядки, и тортата беше гевгир, изплакнете няколко пъти с гореща вода, като се разбърква непрекъснато. Измитите сурови ядки, използвани по различни начини: печени кифли, кифли. Полезно е да ги използват за предотвратяване на дисбиоза, добавете мед, сушени кайсии, стафиди и други.

След филтруване на получената смес постоянната 14-18 часа. След това време се образува два слоя: отгоре - течност отдолу - или концентрат утайка, която ще се използва за получаване на лекарствен овесена каша. Също така, се добавя няколко супени лъжици мътеница концентрат вместо с допълнителни концентрати за приготвяне на желе. Горната течност (квас) трябва да се отделя, е полезно да се пие, той съдържа живи млечнокисели бактерии. утолява жаждата, може да се добавя към печива. квас на хладилник запазва полезни свойства за 7 дни. Долната шлаката (концентрат), изсипва се в буркан и се съхранява в хладилник в продължение на три седмици. Концентратът може да се използва за приготвяне на различни сосове, сосове, тъй като тя има удебеляване свойства.

Получаване на желе: Вземете вкусовите лъжици 1-5 супени лъжици се концентрира, разбърква се в чаша студена вода или с помощта на получения варя, и когато завърши - вода. Поставете желе върху огън Uvar него, при непрекъснато бъркане, докато се появи желаната гъстота за 5 минути. Нека се охлажда и напитки може да се добави сол, растително масло, ситно нарязани зеленчуци, мед и други.

За терапевтични цели, желе е най-консумираната дневно сутрин, топъл, с резен ръжен хляб. Една чаша желе 200 грама, добавете 1 супена лъжица. л. масло, 100 г хляб. За предпочитане след хранене желе не е 3-4 часа. Вие не трябва да го подготви за бъдеща употреба в продължение на няколко дни. Достатъчно за получаване на концентрат, който се съхранява в хладилник в продължение на 21 дни. След една седмица от получаването на такова желе вашето здраве се е подобрило значително. Ще се почувствате силата и жизнеността.

По този начин, с помощта на изцелението izotovsky желе, си стомашно-чревния тракт, ще получава основни млечно-кисели бактерии, и не е нужно да харчите пари за скъпи лекарства за нормализиране на чревната микрофлора. Редовна, продължителна употреба на ензимната овесена каша дава невероятни резултати профилактика и лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт.

Резултатът от моето ежедневно 6-месечно ползване на овесена каша: прилив на сила, енергия, лицето става свеж и по-привлекателна. И все пак, че имам проблем - косата падане над 2 години (различни маски не помагат много за косата). При получаване на лечебен овесена каша след около 2-3 седмици косата престанали да падне стават дебели и лъскави. И най-важното сега е, че няма проблем при избора на шампоан, когато косата е здравословно не е необходимо много внимателно да вземете шампоан. Сега изберете шампоан за нормална коса само. Izotovsky овесени пудинг - това е сила!

Квас от овесени ядки. Вземете 2-литров буркан, да го излее в овесена каша измита чаша и напълнете догоре с вряла вода при стайна температура. Добавете 3 супени лъжици. лъжици захар, разбърква се до разтваряне на захарта, се покрива с капак. Сложете да ферментира на стайна температура. След като снежинките, вече не се "играе" - отвара е готова. За подобряване на вкуса може да добавите няколко стафиди, след около 10-12 часа квас отнеме вкусовите стафиди. По този начин напитката ще бъде по-приятна за пиене. Можете да добавите и лимонов сок на вкус.

Маски за лице: колоидно овесена каша хидратиращ маска

Вкусни овесени бисквитки с кокос.

За тестото, разбъркайте 100 грама пшенично брашно, захар, Hercules люспи и 2 супени лъжици. л. кокос.
Разтопете 125 грама масло, добавете 1 супена лъжица. л. мед, 1/2 ч. л. гасена сода в 2 супени лъжици. л. кипяща вода и се разбърква. Добавяне на сухата смес на сместа от масло и месят тестото на ръка. Форма малки топки тесто и малко трошене, разстилат върху хартия за печене, положена пергаментова хартия, оставяйки разстояние между тях, тъй като при печене, те увеличават размера си. Пече се, че ще отнеме около 10 минути на 180 градуса, а след това бисквитките стават меки. Ако искате бисквитките оказаха свеж, пекат за 15-20 минути.
Успех и добро здраве!