Полезните свойства на кокосово масло и рецепти
През последното десетилетие кокосови продукти са спечелили, добре, не много добра репутация в медиите. По този начин, критиците са ни казвали за високата концентрация на мазнини в кокосово мляко и не препоръчва да го включват в диетата си.
Въпреки, че островитяните в продължение на векове се използват даровете палмови и не са имали за себе си какво друго негативни последици. От друга страна, позволява на добро здраве на островитяните се говори за полезните свойства на кокосово мляко. Между другото, този продукт е често в сравнение с кравето мляко, което е познато на нас и просто е роден.
Да не се бърка с кокосово мляко с вода
Кокосово мляко (повече за текста км) - млечно бяла сладка течност, произведена от плътта на зрели кокосови. Тя се използва като компонент за получаване на различни източните ястия. CM е да се разграничава от кокосово вода (кокосово сок) - природен течност вътре кокосов орех.
За разлика от кокосово вода, кокосово мляко се произвежда изкуствено. Тази вкусна напитка се произвежда както следва: слой от бяла маса на кокосови притиснат да се получи гъст крем от кокосов орех, който след това се разрежда с вода.
Ляв кокосов пулп, в центъра на чаша кокосова вода, кокосово мляко дясно
Една чаша неподсладено кокосово мляко съдържа:
Има калций, витамин D, витамин В12, магнезий, фолиева киселина, желязо, селен, цинк. В допълнение, тя съдържа. захароза, глюкоза, мастни киселини и антиоксиданти.
Около половината от киселина сметките на мастни киселини лауринова в млякото, който има антибактериално, противогъбично и антивирусни агенти.
Полезните свойства
Той помага да отслабнете
Ако целта ви е да се намали наднорменото тегло - това е мляко за вас. Поради факта, че кокосово мляко има висока концентрация на естествени влакна, МС ще потискат глада и намаляване на желанието за мазни храни.
предотвратяване на анемия
1 чаша кокосово мляко съдържа желязо 1/4 дневно норма. Ето защо, ако са заплашени от желязодефицитна анемия, което се дължи на разнообразието от продукти, съдържащи желязо, и включват KM - вие бързо ще преодолее този проблем.
Помощ поддържа нормалното налягане
Това се дължи на факта, че CM съдържа калий, което е много положителен ефект върху кръвоносните съдове и е един от най-добрите продукти за лечение на проблеми с високо кръвно налягане.
понижаване на холестерола
Въпреки, че само по себе си КМ съдържа наситени мазнини, той все още може да намали нивата на холестерола в кръвта. При редовна употреба на мляко намалява нивото на кокс на "лошия холестерол" и повишава нивото на "добрия холестерол". Освен това, консумацията на кокосово мляко ще изпълни тялото си с най-необходимите омега-6 мастни киселини.
Кокосово мляко за коса
Този продукт осигурява корените на косата необходимите хранителни вещества за растежа на и предоставя идеалната климатик.
Масажирайте скалпа с мляко екзотични плодове третира пърхота и успокоява суха, сърбеж по кожата. Неговата хранителна стойност, този продукт е много полезен за повредена, суха, слаба, чуплива коса и коса с разцепени крайща.
Също така голям кокосово мляко предпазва и ремонт на косата от морето вятър, солена вода и слънчева светлина на. Това е на почивка на брега на кокосово мляко - перфектен помощник в подкрепа на доброто състояние на косата си.
След цвета на косата или къдрене косата ви да стане слаб и сух. Ето защо, в тези случаи ще бъде много полезно да се използват кокосово мляко. Благодарение на косата на кокосово мляко получите блясък, мекота и еластичност. В допълнение, той също ще се засили и да се предотврати загуба на коса.
Маска на базата на кокосово мляко протеини насищане на косата, която ще им даде сили и активира растежа. Маски с това чудо продукт може да направи ламиниране коса в домашни условия.
Добър спа-Разбира се, че е възможно да се извърши в домашни условия.
Най-простият маска
Най-простият маска за коса (вместо климатик) - микс кокосово мляко и вода (за предпочитане в блендер), се прилагат сместа за почистване на мокра коса и измийте след 10-15 минути с вода без използване на шампоан.
да се облекчи маска за коса
Тя се смесва с 100 мл кокосово мляко и 2 супени лъжици лимонов сок.
Тази маса трябва да бъде топъл и леко размахване. След това нанесете върху косата, поклати глава с кърпа и след 15-20 минути, изплакнете с топла вода.
Маска с кисело мляко
- 3 супени лъжици кисело мляко (без добавки)
- 5 супени лъжици кокосово мляко,
- 1 супена лъжица мед.
Всички компоненти се смесват до получаване на хомогенна маса. Поставяме сместа на водна баня в продължение на няколко минути и се нанася върху косата. Дръжте маската трябва да е 20 минути на косата. След това да се измие.
В блендер се смила в пюре:
- 1 узрял банан,
- 2 супени лъжици. лъжица мед,
- ¼ чаша кокосово мляко
Разбийте до гладкост и добавете съвсем малко краве мляко (маска трябва да получи достатъчно дебел). Нанесете маската да изсъхне косата, това трябва да се прави над мивката, защото маската ще се отцеди. Се увиват главата целофан шапка, кърпа и задръжте в продължение на 40 минути.
Маска за да се измие шампоана. Маската може да се измие много лошо, ако не сте достатъчно добър бита банан. Бъдете внимателни!
Хроничната умора
Кокосовото мляко се появи на пазара здравословна диета не е толкова отдавна, но вече печели популярност дори сред най-запалените купувачи. Производителите на напитката твърдят, че е не само напълно захранване дефицит на влага, но също така осигурява телата ни за необходима за плавна работа калий, калций, магнезий, цинк и витамини А и С. Обаче, водещите диетолози са скептични на магически свойства на кокосово мляко, като концентрацията на микроелементи и витамини, е много малък и не може да има значително въздействие върху здравето.
Споделете "ползи кокосово мляко за коса и здраве"