Полезните свойства на ябълки, лимони и портокали, за който малко хора знаят, k1news Кострома

Портокали, лимони и ябълки са много популярни. А плодът е не само да украсите празничната трапеза, те - универсалната лек за много заболявания. Без изключение, те знаят как да използват лимон и мед за лечение на обикновена настинка, но това е защо портокалов сок помага да отслабнете и лимон укрепва ноктите - много малко хора знаят. Красота и здраве - най-популярната плодове Bolgariyan.

Полезни и терапевтични свойства на ябълки са обяснени от техния състав. Тези плодове съдържат витамин С, В1, В2, Р, Е и каротин, калий, желязо, манган и калций. Ябълките насърчаване на нормализиране на стомашно-чревния тракт и на храносмилателната система. В техния състав съдържа от 5 до 50 мг на хлорогенова киселина, която насърчава нормалното функциониране на черния дроб.

ябълки и по-ниски нива на холестерол в кръвта, поради съдържанието на пектин и свързаните влакна. Това намалява риска от запушване на кръвоносните съдове, поява на сърдечни атаки.

Неразтворимите фибри в ябълките извеждат вредни вещества от тялото, като по този начин се намалява вероятността от развитие на рак на дебелото черво.

Ябълките също се считат добра хранителна агент за метаболитни нарушения, затлъстяване и подагра, пресни - за предотвратяване на атеросклероза. По-добре е да се използват пресни ябълки, тъй като те съдържат вещество, способен да окисли витамин С, топлинна обработка води до унищожаване на тези вещества.

Стъргани ябълки се използват за изгаряния за облицовка на засегнатата кожа, намаляване на възпалението. Ябълките намаляване брадавици, възпалителни заболявания на кожата са широко използвани за маски поради високото съдържание на танини.

Портокали осигуряват източник на минерални соли, по-специално калиев, които сега се считат за важен като помощно средство за отстраняване на течности от тялото. В този случай, портокали, независимо от техните лечебни свойства, следва да бъдат изключени от менюто, пациентите с язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника и гастрит с повишена киселинност.

Те могат да се използват при заболявания на опорно-двигателния апарат, хора с високо кръвно налягане, за възстановяване на костната тъкан.

Сочни портокалова кора голяма полза поради наличието на големи количества аскорбинова киселина, витамин В1, В2, Р, и А, калций, фосфор. В допълнение, портокали съдържат естествени антибиотици - летливи.

Традиционно портокали използват за профилактика и лечение на бери-бери.

Портокалов сок, използването на което се потвърждава много пъти, е в състояние да активира дейността на всички функции на тялото. В една чаша портокалов сок се използва повече от комплекс витамини, тя напълно покрива дневната доза на витамин С. Незаменим портокалов сок през есента и зимата за профилактика и лечение на настинки. Той има добри свойства protivokantserogennymi, immunoukreplyayuschimi и отлични тонизиращи свойства.

В полза на портокалов сок и портокалов сок също доказва от факта, че Orange стимулира подобряване на качеството на кръвта, подобрява храносмилането, изгаря мазнините, убива бактериите.

Цитрусови е огромно количество фолиева киселина, основното женско витамин. Важно е за бременни жени, тъй като предотвратява развитието на вродени малформации при децата.

Прекомерната консумация на портокали може да допринесе за развитието на диабет. Следователно, трябва да се съобразят с мярката в използването на този плод.

Основните компоненти на лимон са вода и лимонена киселина. Но тя все още е налице, и най-важните витамини за организма. Повечето от лимон витамин С, което е от съществено значение за правилното метаболизъм в организма и участва в храненето на тъканите. Наред с това Lemon съдържа витамини А, В1, В2, и D. Lemon е богат на минерални соли.

Лимонов сок се препоръчва при атеросклероза, заболявания на стомашно-чревния тракт, уролитиаза и нарушен метаболизъм. Можете да го пия с добавяне на 1/2 чаша топла вода сока на половин лимон, както и да попълните салати с пресни зеленчуци, без да добавяте сол.

Лимонов сок, разреден във вода, е полезно за изплакване с ангина, възпалителни заболявания на устната лигавица и фаринкса. Сокът може да се използва като външен лек за гъбични кожни заболявания.

Чай с лимон - едно отлично средство при настинки и респираторни заболявания.

Бърз метод за главоболие считат за прилагане на уиски няколко капки лимон. С нея ще можете дори лекува упорита кашлица. За тази лимон къкри, докато омекнат, след което му сок, смесен с глицерин и мед, и се приема три пъти на ден в продължение на 1 чаена лъжичка.

Триенето лимонова кора нокти, може значително да ги укрепи и да ги грее. Ако изплакнете косата отвара от лимон, не можете да се отървете само на пърхот, но също така даде косата си красота и жизненост.

Според интернет материали.