Полезни печени ябълки в микровълновата - един интересен блог

Печени ябълки - вкусно, бързо, здравословно ястие много бързо, което е част от набора от терапевтични и профилактични диети. Да вземем един бърз поглед на това, което е използването на ябълки и да се подготвят ароматни ябълки в микровълновата за 10 минути ...

Използването на печени ябълки

Аз няма да пиша за много различни витамини, макро- и микроелементи. Помислете за това и така всеки знае ... :-) Ето няколко факти за Печени ябълки, които все още не могат да разберат.

Първо, печена ябълка пектин съдържа много който се извежда от тялото на лошия холестерол и помага комбинирани свободните радикали. Освен това, ние показахме, че пектин - ефективно средство за предотвратяване на различни тумори.

На второ място, печени ябълки са толкова богати на калий и желязо, които редовно тяхното използване ще помогне за възстановяване на кръвта и лимфата. И все пак - Калият е от съществено значение за нормалното функциониране на сърдечния мускул.

На трето място, редовната консумация на печени ябълки помогне за намаляване на теглото и да се оттегли на излишните течности от организма. тъй като печени ябълки могат да прочистват организма от излишния натрий, който идва при нас с готварска сол и провокира прекомерно натрупване на вода и натрупването на мазнини в организма.

Четвърто, при постоянна хранене печени ябълки ще помогнат за запазването на красотата и младостта на кожата. - те подобряват метаболитните процеси в организма, като по този начин забавя процеса на стареене от вътрешната страна, което естествено има положителен ефект върху нашия вид.

Как да готвя печени ябълки

в микровълновата?

По принцип, за печене е подходящ за почти всеки разнообразие от ябълки. Разбира се, че е желателно, че те са твърдо, със силна кора и не прекалено сладко.

Ябълките могат да бъдат изпечени цяло, без да попълвате (би било голяма здравословна гарнитура към месо или риба), или продухване ядро неща ябълките по свой вкус. Като попълване можете да използвате извара, разнообразие от сушени плодове, ядки, плодове, карамел и дори месо. В общи линии, всичко си сърце желае. 🙂

За тези, които са решили да се пекат ябълки с плънка, предлагам един прост и много бърза версия на готвене печени ябълки в микровълновата:

Вземете подходящи ябълки, измиване, нарязани на половина, изрязани ядра.
Farshiruem ябълки на вашия пълнене вкус. Използвах този път изварата със стафиди и замразени плодове къпини.
Ние разпределяме в тавичка, на дъното на който можете да излее малко вода малко, и да изпрати в микровълновата, докато омекнат (имам това отнема 5-7 минути.) Малко съвети: микровълновата мощност трябва да е на максимум, а средната - така че ябълките равномерно и задържат propekutsya си форма.
Готов ябълки по желание наливат мед и се поръсва със счукани орехи, кисело мляко или заквасена сметана смазва ... .Tut също всичко е въпрос на предпочитание и въображение 🙂

Ако намерите в моя пост нещо полезно или искате моята рецепта дял го, моля те, с приятелите си vsots. мрежи.

Много красиви ябълки. Утре отивам да се пекат. Специални благодарности за информацията за мед, не са знаели, че той е вреден при високи температури. Сега ще поддържаме връзка!

Радвам се да бъде полезна за вас. Надявам се, че сега ще наблюдаваме това просто правило 😉

Клас! Благодаря ти че ми напомни за подобни изгодни печена ябълка. Аз не знам, че утре те gotovila.Tak в менюто ми. Друга много полезна информация за меда, сега е всичко в преследването на здравословна диета, премахване на захарта от диетата и да го замени с мед. И се оказва, че не мога да направя това! По-добре е просто да Sakharkov. 😉

Съгласен съм, ако наистина наистина трябва да подсладим термична обработка, по-добре е да се добави захар от мед затопляне.

Аз също се пекат ябълки в микровълновата, но рядко. Аз все още го обичам по-добре, когато те се пече във фурната 🙂

Да, съгласен съм, в duhovochke ароматно. Но понякога искате да насочи спешно 🙂 ядат вкусна ябълка ... И тогава спасени микровълнова 😉

И днес сме внесли ябълки от село, тук и ги пекат на вашия съвет.

Да, ябълките в представянето си просто прекрасна гледка!

Cool, просто и вкусно и апетитно изглеждат.

Ние използваме микровълнова сведена до минимум, като често се пекат ябълки във фурната.

Аз също за фурната, но понякога може да се подлага на микровълнова. 😉 Особено, когато искате бързо ябълки 🙂

Аз готвя ябълки само multivarka. Общото микровълнова реши да не се използва толкова много негативна информация за нея беше написан, че е задължително да си помисля.

Аз също се интересуват от информация за опасностите на микровълнови печки и прочетете всички тези "ужасяващи истории" :-). Ако се вгледате в този въпрос, няма дявол, както той е боядисан :-). Така например, американските учени смятат, че храна, приготвена в микровълнова фурна, не само абсолютно безопасни, а по-скоро е дори по-полезно - за разлика от, например, пържени в масло, в което под действието на високи температури, генерирани канцерогени и още микровълнови продукти два пъти по-вероятно да се запазят витамините и минералите в храната, дължащи се на времето за готвене малка. Митът, че храна, приготвена в микровълнова фурна ще се стопи канцерогенни също няма реална потвърждение. Въпреки това се смята, че след готвене в микровълновата разлага оригиналната молекулна структура на продуктите. Намерих една статия, където се опровергава с помощта на материали учебник по физика 8 клас. Ето защо, аз мисля, че не е толкова лошо :-), ние често искали да преувеличават. Разбира се, аз не вярвам, че всички храни трябва да бъдат приготвени в микровълнова печка, но за отопление и готвене бързо хранене - това е добър вариант. Въпреки, че имам две ръце и един параход. Надявам се, че след известно време те намери "минус" и това чудо на технологията 🙂

Исках да пиша за ябълки се охладят и аз ги обичам, и в двойно дъно във фурната и в микровълновата ... но закачен на отговор на въпроса си за микровълновата 🙂
Аз също реши във форума наскоро прочетох ужасяващи истории на момичетата и тя решава поиграл - правилно сте писмено, че няма доказани изследвания за своите опасности!
Така че аз ще продължи да се готви в микровълновата, защото много бързо се оказва 🙂

Току-що купих ябълки за печене във фурната. Сега се опитвам да си по-интересни рецепти ...