Полезна минога, здравето и на живо здраво с Елена Malysheva

Днес ние ще говорим за минога. До този момент, той не може да се дължи на всеки клас. Това не е риба. колкото повече прилича на червей. Характерно за минога 9 дупки. в действителност това е хрилете, но те изглеждат като очи. Минога - много мазнини морски дарове.

Голяма част от него омега-3 мастни киселини, полезни за понижаване нивата на холестерола в кръвта. Тези киселини са известни с техния противовъзпалителен ефект, упражняван от тях върху ставите, а те се предотврати развитието на аритмии, инфаркт и инсулт.

Минога настоящото на витамин А и витамин D упражняват върху здравето благоприятен ефект. Витамин А е мощен антиоксидант, анти-стареене. В профилактика на остеопороза ще помогне витамин D. Това е мощен имуномодулатор и е отговорен в тялото на калциев баланс.

Ако сте си купили минога, а след това се накисва. да хвърли отровен слуз присъства на повърхността си. Купете само лъскава риба с ясни очи. Минога може да бъде вече предварително почистени от слуз. Ако сте купили най-новата минога. Не съхранявайте в хладилника за повече от един ден. Замразени минога се съхранява във фризера в продължение на няколко месеца.

Подготовка на рибата във фурната за 10 минути, тя се сервира с лимонов сок.

Сподели в социалните мрежи!

Можете също така да се интересуват от:

Внимание! Ние не сме официалния сайт на всички въпроси programm.Po svyazanannym с предавки пишат на място Елена Malysheva www.zdorovieinfo.ru или www.1tv.ru.Esli първи канал, който се срещна този текст не е на www.zdorovtv.ru сайт означава, че той е бил откраднат ,