Подуване на краката в самолет, който прави препоръки

Какво да правите, ако имате подути крака в равнината. Пътниците на самолети често са изправени пред дразнещ проблем - подуване на краката, което се извършва по време на дълги полети. Това може да се избегне, и след доста лесни инструкции.

На първо място, по време на персонала на чек-ин трябва да се изисква да предоставят въздухоплавателни компании пускат веднага в началото на самолета. Защо това е важно? Отговорът е прост: на предната пътническа седалка няма да бъде и, следователно, ще бъде в състояние да се простират на краката си, колкото е възможно. Този трик е известен на мнозина, така че да се получи заветната място, препоръчително е да се стигне до кладенеца летище предварително. Можете също така да резервирате предварително хареса мястото, но тази услуга изисква допълнително заплащане.

На второ място, по време на полета, за да направите няколко прости упражнения. Това ще предотврати застоя на кръв в краката. Първият от тях - това е началото на краката във всички посоки. За провеждане на втори краката изпънати напред, пръстите му здраво спрели, а след това се отпуснете.

На трето място, важно е да се вземе най-удобното положение. Необходимо е да се промени положението на тялото в десет или петнадесет минути. Полезно е да преминете през кабината на самолета, разбира се, само ако то е разрешено.

На четвърто място, важно е да изберете правилните обувки за полета. Тя не трябва да бъде стегнат завързване или кожени каишки.

Пето, за да се избегне подуване на краката по време на полета, можете да носите специален компресия чорапи или чорапогащи. Оставете ги да не е много удобно, в допълнение към тези доста горещо, но поради натиска върху глезена и прасеца течност няма да стагнира в крайниците. Не е зле помага охлаждащи гелове и мазила, но трябва да се има предвид, че те имат по-скоро особен мирис.

На шесто място, трябва да се обърне внимание на храненето. Не трябва да се яде солени храни преди полета, също така е важно да се ограничи приема на течности. Ако слаб диуретика на напитка (например, мечо грозде), излишната течност да бъде изтеглен от тялото естествено. За тези цели, тя може да се използва и за кафе, малко хора знаят, но той има лек диуретичен ефект.

Няколко премахване на отока и облекчаване на състоянието, след като може. Достатъчно е да се сложи краката си за известно време на лицевата страна, или стои до стола. Няма смисъл съмнение този съвет е на стойност само ако такова действие не пречи на другите хора.

Вижте други полезни статии тук