Подуване на краката преди менструация причини и лечение

Менструалния цикъл - важен показател за здравето на жените. Докато менструация дойде навреме, не обременени от прекомерни болезненост, като се смята, че се крият сериозни нарушения в здравето на жените не е така. Понякога идва повратна точка, когато здравето започва да се влошава. Болезненост на гърба и корема обяснява пряко естествено срещащи физиологичен процес, да разберете къде е мястото на подуване на краката, преди менструация.

Първите признаци

Много жени не забелязват леко подуване на краката, преди менструация. Симптоми или невидим, или в забързания ден просто се пренебрегват. Локализирано подуване в областта на краката, понякога удължен до глезена и долната част на крака. Това изглежда малко подута, сякаш препълнен от вътрешния крак. Това не е болезнено. Подуване преди менструация явление е краткотрайна, тъй като е възможно менструация.

При спазване на препоръките на дискомфорта, ще мине бързо, след менструация е малко вероятно жена си спомня, оток. Ако симптомите са твърде произнася, не попадат в продължение на дълъг период от време, дори и след прилагане на лечението, трябва да се търсят причините, заедно с Вашия лекар.

Как да отговорим

Не се страхувайте изведнъж проявява неприятни симптоми. Подуване - е нормална реакция на хормонални промени, които настъпват по време на подготовката за менструация. Тялото претърпява стрес, но е необходимо да се справят с преди задачите във всеки цикъл.

Дръжте се, както обикновено, не се страхувайте, паника, поглъщат първия достъпен таблет. Ние ще разберат причините за появата на оток на крака, за да вземе правилното решение, за да се елиминира проблемът стана изведнъж.

фактори на

Помислете за основните варианти за крака подуване преди менструация:

• умора, прекомерни упражнения, липса на почивка;
• неправилно хранене;
• липса на течност в тялото;
• прекомерна консумация на солени храни;
• натрупване на токсини;
• затлъстяване;
• дълги мускулно напрежение крака.

напрежение Muscle за бутам

Са основните причини за подуване на краката, преди менструация. Първата група от фактори, всичко е ясно, че не може да се претовари организма по време на менструация. Трябва да се ограничи тежък физически труд за дълъг престой "на краката си." Имаме нужда от пълна и качествена почивка, 8 часа сън. Избягвайте излишен стрес и психическо напрежение. Успокой се, ще помогне на наркотици валериан, глог и motherwort.

за да се установи храна

По време на менструация тялото трябва да бъде подкрепена. Яжте достатъчно пресни плодове и зеленчуци. Ако това не е възможно, свържете витамини и минерални добавки. Не претоварвайте храносмилателния процес прекалено мазни, солени и друга специфична храна. Позволете си да се хранят правилно.

Алкохол много течности. Най-добрият източник за рехидратация - минерална вода включително йони, необходими, подобряване междуклетъчни метаболитни процеси. Минималната дневна доза - 2 литра вода за възрастен. По време на мензис тялото губи течност, не забравяйте да зареждате влага.

Водата е ключът към здравето

Липсата на вода в организма води до отлагане соли - оток. Токсини се натрупват в меките тъкани, които не са получени от организма. Когато водата навлиза константа клетка, в желаното количество сол нямат време забави, да възникне никакъв оток.

Оток и наднормено тегло

Ако причината е в теглото, е необходимо да се направи преглед на диета и начин на живот. Яжте повече здравословни храни, разходка на чист въздух, да се включат в тялото. С напускането на загуба на тегло ще остави голяма част от здравните проблеми. Заслужава да бъде посетена лекар, кардиолог, диетолог и уролог. Не чакайте знак отгоре, да започнем да променяме живота на къщата.

Аптеката ще помогне

В допълнение към локални ефекти, опитайте се да се справи с причините за появата на отоци крака. Почистете тялото на натрупаните токсини помогнат диуретици такси и някои билки. Добър ефект различно: градински чай, лайка, липа, хвощ, мащерка, бял трън.

Как да се справим сами

Носете по време на менструация удобни обувки. Опитайте се да седнете или легнете по-дълго, намаляване на натоварването на краката прави. За да се справи с оток на тибията, се препоръчва да се купуват специални чорапи компресия. Продуктът предотвратява подуване, борят с разширени вени.

Традиционните рецепти за здравето

Отокът се появява при хора от различни възрасти и възрасти. През годините той е натрупал изобилие от полезни знания на самоделно му лечение. Бабите с радост споделят своите тайни и чудотворна сила на билките. Би било полезно да спазвате диета се основава на използването на пресни зеленчуци и плодове. Природни продукти изведени излишната вода от подуване на меките тъкани скоро разсее.

Смята се, добро средство за невен тинктура. Вземете 40 капки 3 пъти на ден, за предпочитане преди хранене.

Ако някоя подуване през лятото, то е възможно да се използва рецепта: корен и магданоз кайма или котлет с блендер. Масовото производство на стъкло. След обработка магданоз излива 0,5 л кипяща вода за 8 часа на топло. Вливането на щам, добавете лимонов сок и да се течността в рецепция 3 на ден. Вземете 2 дни, повторете след няколко дни, ако е необходимо.

Кога трябва да пазим

Ако е възможно да помоли за помощ не е непосредствено следват основните правила на поведение в случай на оток:

Като се има предвид лесна за разбиране инструкции, които не изискват много пари или специални умения. Само чрез разбиране на основната причина за подуване на краката, вероятно бързо и точно да се отстранят симптомите, забравяйки за дълго време, за липсата на.